孕妇要学会挑食，选择性地摄取必要的营养，才会更有可能生育出健康聪明的宝宝。那么孕妇能吃蛋白粉吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。
　　蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。
　　专家建议孕妇在怀孕初期不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，有些孕妇甚至还出现蛋白尿，严重的还会发生肾损害。像植物蛋白粉，一般是含有丰富的优质蛋白，有利于身体的健康，但并不是一定有增强免疫力的作用的，这个一般是没有必要进行服用的。
　　蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多，会加速骨骼中钙质的丢失，损害骨骼健康，易产生骨质疏松症。
　　一般来说，孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食就可达到要求。只要每天能保证一杯牛奶，一个鸡蛋黄，加上肉、豆腐等多样化饮食，孕妇自身和胎儿的蛋白质需求完全可以满足。
　　若孕妇实在因不能通过饮食满足每日蛋白质的需求，可以在营养师的指导下适当补充蛋白粉，建议每天35勺比较合适。
　　特别提醒：一般情况下不建议孕妇擅自大量食用蛋白粉，因为这样会给肾脏造成较大的负荷，造成四肢浮肿等不良状况，所以一定要在医生或营养师的指导下使用。如需了解孕期缺蛋白质怎么补等相关常识，请继续关注本网站。

花小猪走高速需要自己承担费用吗要说时下最受大家喜爱的网约车平台是什么，花小猪一定会拥有姓名，但很对人在初次使用花小猪的时候都存有花小猪走高速需要自己承担费用吗的疑问，下面小编就和大家一起看看花小猪高速费怎么……宝宝补脑吃什么好多吃这十类食物补脑益智宝宝补脑应多吃鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，……了解给顾客非买不可的理由找到解决卖不出去的原因了解给顾客非买不可的理由，找到解决卖不出去的原因今天分享的是给顾客非买不可的50个理由，我们要让顾客知道，为什么要跟我们买单，很多的朋友在那里唉声叹气，抱怨顾客为什么不选……如果领导说话不尊重人总是讽刺挖苦怎么办近年来，职场冷暴力一直是职场人的隐藏。冷酷的暴力以无法说话的压力孤立我们，感到寒冷如果领导说话不尊重人总是讽刺挖苦怎么办？现在让我们一起交流经验，帮助你！1、找到领导不喜……夏日混合性皮肤护肤术调整肌肤水油平衡混合性皮肤多见于2535岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤。要想护理好……宝宝咳嗽会引起呕吐吗小儿咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。那么，……人力资源管理大模块设计全套手册推荐完整专题，点击查看人力资源手册全案amp；lt；点击标题在线查看完整文档内容amp；gt；lt；！点击标题在线查看完整文档内容gt；人力资源管理体系设计全案。ppt……心理因素影响生理健康人的心理活动，总是和人的全面心理状态相联系，和人的健康状况相适应的。心理活动影响神经系统（主要是脑），而神经调节是人体最重要的调节，因此，心理因素能够对生理产生作用。但是……俏丽活泼乖乖女发髻非主流女生发型运用编扎的发束，改变头发的长度，呈现彷Y短发的发束效果。几揪发丝似不经意垂落在裸露的颈在线让可爱之外更添几许性感。及肩的长发，无需太过刻意的卷度，以缓卷的空气感，搭……后如何创业如何辨别创业项目适不适合自己80后，一个时代的代名词，一个时代的主流群体，已经成为创业的主力军，那么，80后如何创业呢？现在适合80后创业的项目着实不少，那么作为80后的创业者面对着众多的80后创业项目应……宝宝的各种睡姿的优劣妈妈千万要重视孩子的健康是都很关注的，很多的也是都希望孩子能够健康成长的，宝宝的睡姿也是不能忽视的，那么，宝宝的各种睡姿的优劣，妈妈千万要重视！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！宝宝……小猴学艺看图写话森林小学下个月要举行才艺大赛了，皮皮猴想：我一定要得奖！于是，他决定去学艺。这天，皮皮猴看到森林报上有跳跳兔的作文，皮皮猴心想：我可以学写作文啊！他找到跳跳兔，对她说：跳……