懒人营养早餐大盘点再也不用赶早了

　　今天小编带来了实力美味营养早餐，简单易制作，美味还营养，让你吃的开心，身体也越来越健康。
　　人人都爱：谷谷滋
　　这款谷谷滋里面的东西真的很多。粉质部分有魔芋粉、葛根粉、藕粉。经常食用葛根粉，对于心血管比较好，同时还有滋阴养颜、改善身体免疫和记忆力的作用。而藕粉，更是补气益血的食材。
　　魔芋粉的话，因为它具有饱腹能量低的特质，更是减肥人士的不二之选。此外，其中还配有核桃、腰果、划算、黑芝麻、蔓越莓、葡萄干、红枣、蓝莓食材。真的是好吃的水果坚果都在里面了。小编亲测这款，甜甜脆脆的口感，实在是作为营养早餐的不二之选。值得一提的是，它不含添加剂，都是纯天然成分哦。
　　燕麦皇后：高纤黑燕麦
　　黑燕麦，作为燕麦中的皇后，具有很高的营养价值。与普通燕麦不同的是，它不仅富含膳食纤维，有益于肠胃健康。同时它独有花青素还具有提高免疫力和抗衰老的功效。
　　大家平日稍微加热下即可食用，搭配牛奶、酸奶或者煮粥放一点都是可以的。这么大一捅，真的能吃一段时间了，不管是全家还是想要减肥保持身材的，这个作为早餐绝对不错哦。
　　干吃都好吃：混合谷物
　　其中网上很多这类谷物，这款是小编亲测过的，所以推荐给大家。味道真心不错，酥酥脆脆带着淡淡的甜味。其中配料包括燕麦、小麦粉、黑麦、黑米、木瓜丁、叶子、冻干草莓等十多种食材。
　　这款营养丰富自然不在话下，同时，对于早餐想换下口味的亲，也是个不错的选择。同时，妈妈们也可以买给挑食的孩子哦，因为这款的口感他们绝对会爱的。小编还想说，这款除了搭配牛奶之类的吃外，平时还可以当零食哦，是不是很强大。建议一次多买几罐，因为一罐很快就会被消灭光的。
　　营养不上火：羊奶粉
　　不知道有没有跟小编一样，跟牛奶就上火的亲，但是啊，这奶真的是好东西，所以还是要经常喝，这样工作忙和累，身体才能扛得住。
　　所以啊，小编日常就喝羊奶粉，羊奶粉营养在成分含量差别上可能与牛奶有些许差别，但是优质蛋白、微量元素等一样也不会少。关键是怎么喝都不上火。此外，它的味道也是很醇厚的，完全没有腥味或羊肉哪种膻味。跟上面推荐大家的谷物还有燕麦都是绝配哦。
　　快捷营养早餐：3合1燕麦牛奶
　　当然，小编身边还有一部分更忙的朋友，更喜欢就是一冲一泡就能直接喝的。那这款好喝香3合1燕麦牛奶就是个不错的选择哦。
　　这款有三种口味，香芋紫薯的、黑米黑芝麻以及混合口味一款。牛奶配伍也是选用的进口脱脂乳粉，所以也不用担心长胖哦。
　　主食推荐：乳酸菌口袋面包
　　小编营养学出身，建议大家日常多喝点活菌酸奶，或者是这种富含乳酸的食物，对于保护肠道是非常有帮助的。
　　这款小编也是爱的不行，推荐给大家。体积不大，随身口袋就能放，外面一层是松软的面包，一口咬下，浓浓的酸奶夹心就会溢出，满嘴都是香甜的味道。即使想减肥，必要的糖分摄入还是要的，这样才能维持大脑的正常运转。