老人提肛健身法的好处？肛门周围的肌肉主要包括：肛门外括约肌、肛门内括约肌末端、肛提肌、耻尾肌、肛尾韧带等。提肛锻炼就是通过肛门周围肌肉的收缩锻炼，加强局部及周围肌肉的强健，增强这些肌肉的功能。老人提肛健身法有哪些好处？一起和本站看看吧。
　　提肛运动能防止痔疮，能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。
　　提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法，其原理是，通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗及提肛法治疗、脱肛、子宫脱垂等。
　　但是，并不是所有的内痔患者都适用提肛运动治疗内痔，肛肠疾病专家提醒，肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等内痔患者不易适用提肛运动疗法。提肛运动只做辅助疗法，并不能取代医学上的治疗，因此，得了还应及时到医院确诊治疗。
　　提肛运动对于长期便秘者有很好的治疗作用，可改善尿频、尿失禁、下腹胀痛等症状。对男性，则更有使前列腺减轻、炎症消退等功效。
　　提肛运动是一种简单并易于操作的养生方法，我们老年人可根据自己的实际情况酌情选用，家人爱护老人健康，学习基本的老人健身安全小知识。

用感官鉴别食品质量的方法有何优点食品发生变质后会从色、味、形等各个方面发生变化，一般人可以通过感官鉴别食品质量，即以视觉、嗅觉、触觉、味觉来查验食品初期腐败变质的一种方法。1。从嗅觉判别食物是否变质：……开学典礼教师代表发言三分钟导语：每年的开学典礼上，一定会有老师代表上台发言。这里励志故事网的小编为大家整理了三篇开学典礼教师代表发言三分钟，希望对你们有帮助。演讲稿一：尊敬的老师、同学们：……揭秘郑和下西洋历时年是如何保存食物的以下是关于郑和下西洋的故事：一四零五年七月，明成祖朱棣命令郑和率领两百多艘由两万多人组成的海船访问西太平洋和印度洋周边的国家。每一次，郑和都从苏州刘家港出发，一直到明宣德八年，……也是因为结清在测算上级得益多少这种吃货创造性作怪思维敏捷的员工最适宜追随中老板，众多的新项目足以满足你的乐趣需求。到了具体的创新本身来讲，我就很同意拉姆查兰先生刚才介绍的，就是怎么能够让不同的创意跟企业组合在一起，这是一个维……减龄瘦脸的发型图片夏天快来换个发型吧减龄瘦脸的发型图片夏天减龄发型让你的脸显瘦斤！好东西不私藏，大家快拿出小本本写好笔记咯自从剪了齐腰的长发后，真的是一剪不可收拾。每次长了就忍不住想剪！快来告诉我，我……结余造句用结余造句大全【结余jiy】：结算后余下：这个月～二十元钱。结算后余下的钱。1。我们家的生活费，妈妈总是计划开支，月月都有结余。2。今年，我国财政收支平衡，略有结余。3。元……分娩前物品准备时间对于许多即将要生产的宝妈来说这是一个非常紧张的时刻。一个新的生命的到来意味着我们有很多的东西需要准备，那到底该准备些什么呢。分娩前物品准备时间是什么时候？准妈妈产前需要准备哪些……今年高考难度会降低吗今年高考难度怎么样我们都知道，高考是比较重要的一次考试，也是全国性的一次大型考试，全国的高三学生都会参加高考，会关系到很多学生的前途和未来，所以很多人都非常重视。那么今年高考难度会降低吗？下面让……我害怕考试每个人都有害怕的东西，而我最害怕的就是考试。每当临近考试前一周，我就开始有一点坐立不安，偶尔晚上睡觉都会梦到自己在考场上答卷，面对桌上一堆一堆的试题，经常从睡梦中惊醒。就……你应该造句用你应该造句大全151。你应该改掉冥顽不灵的个性，虚心接受别人的建议。152。我听说他一直在讲你坏话，你应该报复他，以眼还眼，以牙还牙。153。你应该靠自己的努力去做出成绩，而不要……亮相造句用亮相造句大全91。经过无数次的试验和失败，亚伟速录机在1994年全国计算机展览会中首次亮相，赢得了社会各界的广泛关注。92。“这个党的会议将是金正云亮相的盛会，”彼得说贝克，一个北朝……走路没事跑步膝盖疼怎么回事跑步是很简单的一个有氧运动，但也是最有效的。经常跑步可以增强身体素质，还有减肥的作用。但是跑步一定要注意量力而行，不能过度运动，不然身体的关节超负荷运动是很容易发生损伤的，损伤……