视频：《陈允斌老师讲眼睛保养小妙方》
　　（河北卫视《家政女皇》2014年2月播出）
　　【1】
　　有的朋友还不到五十岁眼睛就开始老花，还有许多年轻人也出现视力减退。
　　眼睛长期干涩、或迎风流泪，这都是视力减退的前兆。
　　古人读书多尚且伤眼，何况现代人是在人造灯光下看手机和电脑，这三者都产生有害蓝光，伤眼更甚。
　　久视伤血，用眼过度的人，可以常喝这道养眼茶。
　　桂圆枸杞茶
　　原料：桂圆肉6个、枸杞6克
　　枸杞
　　干桂圆
　　做法：沸水冲泡或煮水喝，将桂圆肉和枸杞吃掉。
　　怕桂圆上火的人，可以把桂圆煮二三十分钟以上，这样不易上火。枸杞在起锅时放进去就可以。
　　保健功效：预防白内障、滋补心肝肾、养血安神
　　美容功效：改善面色苍白现象
　　桂圆肉是大补心血的，常吃可以补元气。我们的眼睛想要视力不减就一定要血充足，这样视力才会好，眼睛也不会干涩。
　　桂圆肉不要选太白净透亮的，这种可能是陈货，熏硫美化的。

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