为什么我就是喜欢不了我的身体

　　我的饮食习惯正在折磨我。不仅是因为想到那些多余的脂肪，这自不必说。在镜子中的自我检视和畏缩，在商场橱窗的反射中瞥见我松垮宽阔的大腿，这就是我，这就是我的生活，一个普遍的、持续的对自己感到不舒服的状态。Psy525。cn
　　我不相信爱自己的身体这回事。这到底是什么意思呢？为什么我不爱自己的身体？因为，从自己那令人失望的身材中我感受不到那股喷涌而出的暖流。我尝试着去爱它，但它仍然让我困扰不已。相对于爱，可能忍受、接纳、甚至是包容才是更恰当的词汇。寻找一种方法去带着缺点工作，甚至让它变得美丽。如果我能从容地面对自己，我可能会忘掉自我，少些担忧或自恋。我只是不自由，没有那么无忧无虑。并非我不考虑别人、我的家庭、朋友，我考虑他们，而且考虑得很多。我只是担心自己会被评价、批判，被嘲笑像个小孩子。曾经有段时间我很胖，皮肤很差。有人和我说我跳舞时就像是抽筋一样。
　　有个关于歌手CarolKing的秀，里面说到你像你自己感觉到的一样美、面带微笑地醒来。但当有人明显比你漂亮、脸蛋好看、大腿苗条，上面这些事真的是很难做到。我的意思是，有没有一个对于身材线条的审美评价，就像一座房子、一间屋子、一具雕塑、风水或是水流的线条在美学上的评价？我认为有些（身材）比例很好，但有些则不。它是否由对称性、旁观者和一些偏离你喜好的事物来评判？到底是什么愉悦了眼球？每个人的想法都不一致。或许它本身就没有一个标准。
　　如果异常的美丽使我们震惊、着迷、产生敬畏之心，那么一个人、一个地方或一个事物的美丽则具有力量。我的一个朋友告诉我，他的公司有两个候选人竞聘同一份工作，公司雇佣了穿着较好的那位。完美剪裁的正装、染过的头发和闪闪发光的鞋子她用自己对细节的注意打出了漂亮的一拳。她不是一个非常聪明睿智的人，但她悉心准备的表现显然让人为之倾倒。第一印象和惊艳的表现，它的实际意义或所传达的含义、让人们对此着迷的程度、带给人们和你交谈、沟通的迫切希望，都是非常不可思议的。这就是表面上的东西的力量。
　　假如有美丽和不美丽的区别，要是你达不到标准，你还怎么生活？怎么继续下去、感受美丽、有雌性气息、像个女人？在这方面我确实很纠结。也许梳妆打扮就是一切，尽可能使用你所拥有的。即使你试着将美重新定义成更有选择性的东西，你也可能被自己将要说的话所吓到：美，就是一个完美的脸蛋，和一个洗衣板一样平坦的小腹。
　　但然后呢，当你被动摇时你究竟为何被动摇？我注意到了一些引人注目的人们具有这种突出的态度，而这种态度可以创造出诱惑力。这种态度就像是：我不在乎你怎么想，反正我有事情要做。其实我们都需要一点这样的态度。
　　诚然，纵观整个历史，美丽的概念是变化的：丰满的瘦弱的，大额头小额头，直发卷发，诸如此类。你能说美丽无关无关紧要吗？对美的病态追求使人焦虑，让人感觉很没用并且很丢脸。就算是为了不冒犯这个世界，一些打扮是必要的，但在这方面考虑的太多就会显得很老土很无聊。我的意思是随着年华老去这种追求会在哪里离你而去？总会有另外一种潮流。
　　我想，去对某些事情产生兴趣吧，比如生命、其他人和他们所关心的事情、一份事业甚至一份负债。我的一个朋友说给她的家人做饭让她吃的更少，给别人做饭带走了她的饥饿感。有些人记录细细品尝的感受，而不是去记录胡吃海塞的感受。可能会比你的理想体重稍重一些，但你享受到了提拉米苏的美妙。所以为何要担心自己的美丽而让十磅体重统治你的人生？
　　当我还是个孩子时，有一次在一本国家地理杂志上看到一张老妇人的照片：她来自法国南部，照片中她咧着嘴笑着，叉开步子站着，穿着一双黑色长筒袜、紫色裙子，一张圆脸上脸颊红润。对我来说，她的微笑像是在说她可能是世上最快乐的人，所以我把这张照片挂在了浴室里。
　　作为一个孩子，有时早晨在镜子里看到自己的模样会感到很泄气，然后就不想去上学。但有种感觉很难描述，就是虽然感觉很糟，但内心里会感到自己很特别。一种诡异的略私密的内心深处的自尊驱使着我。尽管发生了这一切，这不是虚荣心而是自我肯定。就像是，不管怎样，都有一些事等着你去做。
　　我讨厌表现得很陈腐，但内在美，就是那种发自内心的美，从某种程度上讲是更持久的，这并不是像人们所说的这是为了让你感觉好些的说辞。BreneBrown说移情作用是治疗害羞的良药，就像是如果你投入了大量精力和时间在其它事情上，自我意识就会消失不见。
　　当你在内心拥有了这个方法，快乐、自尊和情感寄托就更有可能出现。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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