心理前沿中国人患抑郁比感冒还容易

　　抑郁女孩微博直播自杀、躁狂母亲抛弃亲生子这些悲剧多是心理问题引发的，甚至有人感叹，中国人患抑郁比感冒还容易。Psy525。cn
　　据世界卫生组织统计，全球抑郁症的年发病率约11。抑郁症已成为全球第四大疾病，预计到2020年将成为仅次于冠心病的第二大疾病。德国中央精神卫生研究所精神病学家安德烈亚斯？林登贝格在《自然》期刊上撰文指出，生活压力使人类的承受力变差，更易出现焦虑、抑郁、注意力受损等问题。紧张的生活节奏让很多人忙得无暇关注心理波动和困惑，失去调整的机会。
　　复旦大学附属华山医院精神医学科主任、上海精神卫生中心临床三科主任施慎逊教授指出，目前很多非精神科医生对抑郁症的识别无据可依、缺乏规范的治疗方案等，是造成我国抑郁症诊治困局的主要原因。首都医科大学附属北京安定医院精神科主任、抑郁症治疗中心副主任王刚教授介绍，就像量身高有尺子、量血压有血压计一样，科学的量化评估工具能让我们在识别抑郁症时，像测血压、血糖一样方便。
　　抑郁自评量表（简称PHQ9）和焦虑筛查量表（简称GAD7），就是测量抑郁和焦虑的两把尺子，能很好地帮非精神科医生更准确地识别心理问题，以便及时将患者转诊至精神科。王刚提醒，对综合医院的临床医生和普通人来说，上述问卷主要用于初步筛查和自评，而不是说得多少分就能诊断为抑郁症。正确的方法是，出现情绪低落、兴趣减退等可疑症状时，可以自我评估。若得分较高，说明患抑郁的可能性较大，需请精神科医生诊断。
　　抑郁自评量表
　　在过去两周内，您被以下问题困扰过吗？用完全没有、好几天、一半以上、几乎每天来回答，分别记为0分、1分、2分、3分。
　　1。做事提不起劲或没有兴趣。
　　2。感到心情低落、沮丧或绝望。
　　3。入睡困难、睡不安或睡眠过多。
　　4。感觉疲倦或没有活力。
　　5。食欲不振或吃得太多。
　　6。觉得自己很糟、很失败，让自己或家人失望。
　　7。阅读报纸或看电视时注意力难以集中。
　　8。动作或说话速度缓慢，甚至让身边人有所觉察。或正好相反烦躁、坐立不安、动来动去。
　　9。有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。
　　结果：04分正常；59分为轻度抑郁；1014分为中度抑郁；1519分为中重度抑郁；2027分为重度抑郁。
　　焦虑筛查量表
　　在过去两周内，您被以下问题困扰过吗？用完全不会、几天、一半以上日子、几乎每天来回答，分别记为0分、1分、2分、3分。
　　1。感觉紧张，焦虑或急切。
　　2。不能停止或控制担忧。
　　3。对各种事情过分担忧。
　　4。很难放松下来。
　　5。由于不安而无法静坐。
　　6。变得容易烦恼或急躁。
　　7。感到将有可怕的事情发生。
　　结果分析：04分为没有广泛性焦虑；59分为轻度广泛性焦虑；1014分为中度广泛性焦虑；1521分为重度广泛性焦虑。