放生姜。
　　生姜不但能带出菜的香味，还可降低食用者的胆固醇。实验证明，生姜能有效防止血液凝固，预防心脑血管疾病。同时，生姜还是一种强力抗癌的食品。仝慧君提醒，用仔姜（鲜姜的姜芽）更好。
　　加大蒜。
　　烹调肉食时加入大蒜，不但能解腻增香，还能降低人体胆固醇。许多研究显示，每天吃1克或1。5克大蒜能显著降低人体的总胆固醇和甘油三酯含量。而且坏胆固醇含量下降的同时，好胆固醇并不会受到影响。不过往菜里放大蒜的时候，还是需要斟酌一下用量。过多的大蒜会对肝脏造成影响，每天食用量不要超过70克。
　　配菜多选高纤维。
　　膳食纤维含量丰富的食物能减少人体对食物中胆固醇的吸收，并促进体内的胆固醇排出。正因为如此，同样是炖猪肉，东北的猪肉炖粉条变成日本冲绳县的海带炖排骨之后，就成了长寿老人的看家菜。除了海带之外，魔芋、木耳、冻豆腐、豆腐皮等也都是降低胆固醇的好食材。

怎样建立集团公司总部的薪酬管理体系薪酬总额篇为了规范企业集团总部薪酬管理，结合企业集团组织结构的调整和新部门职能的变化，保证企业集团薪酬管理的顺利进行薪酬管理制度是企业集团根据国家法律法规，结合自身实际情况制定的薪酬管理……简单快乐一天的说说一、小新同学～周末愉快，看到你的视频很开心，可每次看到你的眼神我都很心痛【失落无助渴求忍耐无奈】你永远那么的懂事，把所有的事情都埋在心底，呈现给我的永远都是开心活泼的一面，其实……誓死造句用誓死造句大全121。洛家家主誓死不从，破口大骂武曌为了登基而变得不择手段，实在与妖没有什么分别。122。谢谢，父亲，孩儿谨尊父命、誓死也要保护好天儿的安全。123。正当他们准备……春天的心春天的心是活跃的，是生机蓬勃的，充满了无穷的正能量。春天使人热爱生活，热爱大自然的万物：看！桃花冒出了花骨朵，柳树抽出了嫩芽儿，细雨在屋檐上折射出柔美的光；听！潺潺的流水低唱着……孩子的性格有来自遗传心理遗传学是遗传学中发展最慢的，这个学说还没有系统化。据说性格一半来自遗传，一半来自后天。根本性格是心理遗传学中性格的深层部分，即：活泼、开朗、冷静、急躁等几方面受遗传影响很多……可惜造句用可惜造句大全241，可惜没有如果，去替换时间对心的冷漠。242，有机会，我把我的故事都讲给你听。可惜没有这个机会了！243，人生在世有两种境界，一种是痛而不言，一种是笑而不语，……五谷不分的故事【拼音】wgbfn【成语故事】春秋时期，孔子带领弟子周游列国，经历卫、陈、蔡等国的碰壁后，从叶邑出来迷了路，子路前去问路，回来后发现不见了孔子，就问地里耕种的农夫，农夫说……浅谈商业银行如何利用大数据发展普惠金融【摘要】近年来，移动互联网的快速普及给商业银行业务经营发展带来一定冲击和挑战，同时也给商业银行带来了千载难逢的发展机遇。大部分商业银行积极转变新思维，将大数据技术应用到普惠金融……让消费者给你第二次机会2007年1月，沃顿商学院运营和信息管理教授尤里西蒙逊（UriSimonsohn）收到的一封电子邮件中，有一篇《纽约时报》（TheNewYorkTimes）的文章，这篇文章报道……机关科室关于作风建设工作情况的报告按照《市直机关科室作风正向反向评议工作实施方案》通知要求，市委老干部局办公室以新作为、新形象为主题，着力整顿庸、懒、散等作风建设方面的突出问题。现将工作情况报告如下：一、……优秀造句用优秀造句大全121、要创造公平竞争的良好环境，让优秀人才脱颖而出。122、这世界上没有优秀的理念，只有脚踏实地的结果。马云：永远不要让资本说话，让资本赚钱，让资本说话的企业家，我觉得……妈妈笑了那晚，满天的星星闪烁着，有的发出微弱的光，就像是将熄的蜡烛，还有的调皮地时隐时现，仿佛在跟我捉迷藏。虫子一会儿叫，一会儿停，风，一阵阵的，凉凉地吹着。刚吃完晚饭，爷爷拉着……