干眼证补维生素
当身体出现一些症状时，并不一定是某种维生素或微量元素缺乏导致的，也可能是多方面原因引起的。而缺少某一种维生素引发的症状也不单单只有一种。如果对照这张表，可能身体并不缺乏这种营养素，而你却对应地补充了这种营养素，反而会引起营养素的过量，出现一些其他的副作用。所以说，缺什么不一定就要补什么，而应该根据个人的具体情况进行补充。那么干眼证补维生素a你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
眼睛干涩并不一定是缺乏这两种营养素造成的，还有可能是因为肝脏不好，肝火太旺。
可以作为一般性提醒
人体缺乏某种维生素时的确会表现出相应的症状，但人体维生素的缺乏跟身体出现的种种症状，不是简单的一对一关系，不能单凭一张表简单地去对号入座。
人们主要是通过食物获得各种所需的维生素，如果刻意地去吃某种维生素片，很容易造成食用过量，出现毒副作用，产生不良反应。因此，建议大家平常要注意平衡膳食，如果出现一些症状，最好是到医院征求医生意见，不要盲目相信这样的对照表，作为一种简单的提醒就好。
一生受用的维生素功能对照表
眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素
口臭：缺维生素B6、锌
牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮：缺维生素A、维生素B2
贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁和叶酸
易疲劳、精力差：缺维生素B1、维生素B2、维生素B6
脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、维生素B6、锌、钙
头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁
黑眼圈：缺维生素A、维生素C、维生素E
出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、维生素E、叶酸
皱纹出现早、多：缺维生素A、维生素C、维生素E、硒
皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、维生素B2
皮肤干燥、粗糙，毛孔粗大：缺维生素A、维生素B6、锌
视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、维生素B1、维生素B2、硒
虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、维生素B6
以上就是本站小编为大家介绍干眼证补维生素a的知识，希望女性朋友们，在知道女性补充维生素的方法有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。
龙惊江湖第四十章：逃离死神他等金晶晶双手吃力扶起自己的那一刻，突然之间，调转身形扑到她的身后，用尽平生气力的向她的背后袭来一掌。金晶晶听到身后掌风乍起，心知不好，被人偷袭，……
枫叶造句用枫叶造句大全61、枫叶近看是一只手掌，远看如同一团燃烧着的熊熊烈火。62、在红枫叶即将落地之前那一瞬间，它的生命是几乎没有了。可是，多情的人，还是将它夹进书页，或做成标本，或做成卡片……
关于准妈妈贫血必备知识有哪些孕期贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一。在城市约有20的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率更高，可达40以上。那么关于准妈妈贫血必备知识有哪些？对于健康的成年女性……
辽宁造句用辽宁造句大全三十一、1655年重建，它仿制了位于辽宁沈阳的“清宁宫”。三十二、公司位于中国辽宁省北镇市青堆子镇，该地区既有水田又有旱田，土质肥沃，水源充足。三十三、本研究通过对……
老人吃叶酸的好处一般说到叶酸，我们会想到备孕吃叶酸，很多人不知道，叶酸对老年人也有非常好的作用。那么，老人吃叶酸的好处有哪些呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。1、有效预防脑卒中发生……
双生子三十我又回到了小屋后的原野，接连几日下雨，积累了几个水洼，荒草丛里有不少萤火虫在飞舞这是多么唯美的画面，曾几何时，我曾憧憬有着这样环境的原野，然而我从没有见过这样的原野！……
主义造句用主义造句大全151，他是个彻头彻尾的机会主义分子。152，北洋军阀一边镇压学生爱国运动，一边向帝国主义暗送秋波。153，独善其身，明哲保身是个人主义的处世哲学。154，不……
求学造句用求学造句大全61。人生有诸多事情难以两全，多少在外求学和工作的人们，为了自己的理想，此时不能回到亲人身边。正所谓，“每逢佳节倍思亲。”。62。求学的道路是艰苦而漫长的。63。环……
我和小狗奶奶家有一只可爱的小狗，叫豆豆。豆豆那黑珍珠般的眼睛挂在圆圆的脸上，红红的舌头，在炎热的夏天总是从嘴里伸出来吊着，黑白相间的绒毛，尾巴一摇一晃的，可爱极了。这只小狗是我丹……
獐子造句用獐子造句大全31、不过，在齐鲁证券分析师谢刚看来，客观上，獐子岛此次海域减产系自然灾害的风险。32、就在猎人想要靠前捆绑的时候，哪想得到这条獐子竟然会开口说话，说自己乃是应群仙之邀前……
以探索为话题当我们每个人对世界掌握越多，对未知世界接触也就会越多，慢慢的我们就会想去探索这个新的世界。在探索的道路上也总会充满许多的危险，但是只有坚强、努力、渴望进取的人，方能在一次……
薛定谔的猫是什么意思实为科学实验竟是迫害猫咪在科学界有各种各样奇妙的实验，都是非常精妙且有趣，大多数都能反映世界自然界中事物运行的本质，所以一般都会根据实验内容来取名，不知道大家有没有听过薛定谔的猫这一实验，没有听过的朋……
啼笑皆非的幽默句子女人都想拥有一个魔鬼般的身材，既对的起自己，又对的起观众，照镜子的时间都会长一些。其实，一个女人胖不胖，是老公说了算，一个明星的女人胖不胖，是经纪人说了算。想要征服一个女……
帮宝宝睡出好头型婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长……
龙岭迷窟中死尸的真实身份是什么揭秘《鬼吹灯之龙岭迷窟》这部剧已经开始热播了，不得不说这部剧受到非常多人的期待了，很多人都迫不及待的充值了会员去专门看这部剧。截止目前虽然仅仅只出了6集，但是剧中还是有这很多指的热……
中学生良好学习习惯的培养良好的学习习惯，有利于激发同学学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习的能力；有利于培养同学的创新精神和创造能力，使同学终生受益。中学生……
这世界一点都不公平掠过宁静的乡村，来到这并不欢喜的地带。别人总是问我，你每天这么努力的学习，不累吗？而我想说，如果把学习当做一次阅读的过程，成长的每个阶段，每个故事都耐人寻味。当我发现我学的知识……
读三字经有感《三字经》是我们国家的文化瑰宝，和《百家姓》、《千字文》并称为三大国学启蒙读物。古人曰：熟读三字经，便可知天下事，通圣人礼。今天，我也读了《三字经》这本书。其中对我最有感触的是……
张岱名言大全1。立塘上，见潮头一线，从海宁而来，直奔塘上。稍近，则隐隐露白，如驱千百群小鹅，擘翼惊飞。渐近喷沫，冰花蹴起，如百万雪狮蔽江而下，怒雷鞭之，万首镞镞，无敢后先。再近，则飓风逼之……
遭遇雷电有什么救护方法遭雷击后抢救及时还是有可能复活的。有时即使感受不到受害者的呼吸和脉搏，也不一定意味着死亡。如能及时抢救（如人工呼吸），往往还能使死者恢复心跳和呼吸。雷雨中的安全措施……
帮助孩子自信的个方法一个拥有信心的孩子，必能努力向目标迈进，追求自我实现；一个有自尊的孩子，必能成长进步、适应环境。这样的孩子前途将是一片灿烂！52种帮助孩子建立自尊自信的好方法：1、……
金钱草会开花吗金钱草是家庭盆栽的观叶植物，一般情况是可以开花的，主要是在每年的5～7月份开花，花期可长达2～3个月左右，它的花色主要为黄色，最好在花前控制一定的温度差，给予充足的光照处理，加……
为政造句用为政造句大全91、政府官员如果各自为政的话，将会造成国家的危机。92、北方局势如此危险，我认为政府毫无理由沾沾自喜。93、批判了本位主义以后，各部门互相协作，互相支援，消除了过……
宝宝癫痫的病因有哪些因素宝宝癫痫的病因有哪些因素？癫痫发作的表现与放电的部位、范围、及强度有关，因而表现十分复杂。每次发病均起病突然，持续短暂，恢复较快，但有时可呈持续状态。癫痫的患病率约为36……