甜瓜的热量（减肥可以吃甜瓜吗？热量高吗？）
　　甜瓜可以减肥吗甜瓜的热量
　　别名：甘瓜、库洪（维吾尔语）
　　热量：27大卡（100克可食部分）
　　分类：蔬菜类
　　评价：甜瓜虽甜，糖分含量并不高，适宜减肥期间食用。
　　营养信息
　　营养素含量（每100克）
　　热量（大卡）27。00
　　碳水化合物（克）5。80
　　脂肪（克）0。10
　　蛋白质（克）0。40
　　纤维素（克）0。40
　　维生素A（微克）5。00
　　度量单位
　　度量单位热量（可食部分热量）
　　1块甜瓜（200。0克，可食部分156。0克）42大卡
　　标准（100克）27大卡
　　甜瓜的营养成分（营养素含量每100克）
　　1。甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
　　2。甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
　　3。甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
　　4。现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。
　　5。甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
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