数据研究表明，健康的人多喝水是可以保护肾脏的，肾功能异常的人多喝水则是给肾脏功能带来负担，不正确的喝水方式更容易伤肾。
　　一般来说，我们人体每天都需要水的更新，每天饮水量在1500毫升到2000毫升之间，不但可以保证机体的正常运转，还能维持肾脏的正常代谢。只要每天饮水量不超过3000毫升，对肾脏几乎没有任何损害，最多是多干点活而已。就算是再多一点，只要是肾脏的功能正常一般也不会有严重的问题，导致肾脏损伤的可能性并不大。
　　实际上，肾脏的工作能力被大多数人低估了。人体的两个肾脏有100万200万个肾单位icon，只需要动用其中的2530，就能满足人体的代谢需要。所以在多喝水时，人体就会开放更多的肾单位进行工作，并不会对肾脏造成负担。
　　多余的水分会随着尿液排出，对尿液进行稀释，避免尿液中的代谢废物析出结晶，已经形成的结晶还会溶解，可以预防结石的生成。尿液增多会对泌尿系统造成冲刷作用，减少致病菌进入尿道的几率，预防尿路感染。
　　一些错误的喝水方式有可能对肾脏造成不好的影响：
　　1、口渴时才喝水。很多人习惯口渴才去喝水，但人在口渴的时候，实际上身体已经开始缺水，大脑会认为人体进入了缺水状态，下丘脑抗利尿激素分泌增多，增加肾小管对水分的重吸收能力，尿液会进一步浓缩，就可能对肾脏造成伤害。
　　2、常喝浓茶和菜汤。在肾结石的构成中，占80的是草酸钙，是尿液中的草酸与钙结合形成的结石。而在绿色蔬菜、茶叶中，都含有草酸，而草酸又易溶于水。所以如果常喝浓茶和菜汤，就会导致草酸摄入过量，有诱发肾结石的风险。
　　3、以饮料代替水：很多饮料为了口感，其中会加入大量的糖，过度摄入糖会造成肥胖，诱发动脉粥样硬化，造成肾动脉狭窄，对肾脏造成损伤。

科普下文化传承的根本动力是什么文化传承的知识点关于到现在文化传承的根本动力是什么文化传承的知识点这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道文化传承的根本动力是什么文……科普下社会发展的动力主要有什么社会发展动力的内涵关于到现在社会发展的动力主要有什么社会发展动力的内涵这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道社会发展的动力主要有什么……机电专科毕业论文导语：日本企业界在1970年左右最早提出机电一体化技术这一概念，当时他们取名为Mechatronics，即结合应用机械技术和电子技术于一体。以下是小编整理机电专科毕业论文的资料……环保主题研究论文保护环境是每一个公民的应尽义务，要想可持续发展，就要做好环保。接下来小编搜集了环保主题研究论文，仅供大家参考，希望帮助到大家。篇一：论国外环境教育对我国低碳生活教育的启示……跨国企业人力资源整合的策略管理论文随着知识经济时代的到来，智力资本取代金融资本成为维系和提升企业市场竞争力的决定性因素，作为知识活载体的人力资源成为企业名副其实的核心能力要素。作为世界经济一体化强大推动力的跨国……美食类电视真人秀节目在地方台的本土化尝试论文所谓真人秀，作为一种电视节目，一般都是动态的具有目的性的线形的叙事模型，是对自愿参与者在规定情境中，为了预先给定的目的，按照特定的规则所进行的竞争行为的记录和加工。近几年层出不……现代教育技术课程教学策略论文〔摘要〕某师范院校设置的现代教育技术课程属于教师教育类通识课，也就是师范类学生的必修课程，主要是提高师范生在今后教育中的教学能力，首先通过对师范生现代教育技术课程学习策略情况进……知识夫君子之行下一句是什么关于到现在夫君子之行下一句是什么这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道夫君子之行下一句是什么小编也是到网上收集了一……知识大道之行天下什么关于到现在大道之行天下什么这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道大道之行天下什么小编也是到网上收集了一些与大道之行……知识绿蚁新醅酒的绿蚁是指什么意思关于到现在绿蚁新醅酒的绿蚁是指什么意思这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道绿蚁新醅酒的绿蚁是指什么意思小编也是到……孔子登山打一字是什么字（孔子登山打一字谜底是什么字）孔子登山打一字是什么字（孔子登山打一字谜底是什么字）没有人是天生的神童，都是后天的积累，穿梭于不同领域的知识海洋，最后就什么都知道了。脑筋急转弯其实并没有什么难度可言，就……心理学论文3000字心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。下面我们来看一下相关的论文吧。题目：网络游戏对大学生心理健康的影响研究……