水是一个万能的存在
　　生病了要多喝水
　　天气干燥要多喝水
　　累了要多喝水
　　姨妈痛要多喝水
　　貌似没有什么事
　　是＂喝水＂解决不了的
　　那么
　　＂你会喝水吗？＂
　　在专家眼里
　　饮水习惯和方式不正确的＂水盲＂
　　在现代人中占据很大比例
　　60多岁的陈阿姨（化名）患有脑血栓，最近半年，她迷上了一本书，按照书里的内容＂养生＂。
　　书中说：＂水是最好的药，每天大量喝水，可以治疗预防很多种疾病。＂陈阿姨这半年，每天坚持喝白开水，天热一天喝水2000毫升，现在天气开始转凉，每天喝1600毫升。
　　没想到试了一段时间，病情没有缓解，大量喝水带来另外一种烦恼：白天要解小便13~15次，夜睡时3~5次。
　　整宿整宿睡不着觉，熬不住的她，找到浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科主任医师、睡眠中心副主任张力三。
　　＂我就是想这样喝水后，不再服药可以吗？血管会再堵塞吗？＂陈阿姨的这个问题，让张力三哭笑不得。＂她本身睡眠就不好，喝水这么多，起夜频繁，更睡不好了。＂张力三说。
　　张力三解释：人的身体的确离不开水，但水肯定不是药，更不能代替药物去治病。
　　那么一个正常人，每天的饮水量应该是多少呢？
　　我们平日摄入的食物中已经含有大量水分哦。如蔬菜中90%的成分是水，水果中80%的成分是水，肉类和鱼中也含有70%的水分。根据《中国居民膳食指南》中的建议，我国居民每天饮水量建议为1200mL。
　　在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500~1700毫升。医生提醒，患有相关疾病的患者，喝水量要根据患者具体情况而定，并不是越多越好。
　　☟ ☟ ☟
　　别看喝水是件小事
　　喝不对也会带来大麻烦
　　对疾病要有正确科学的认识
　　千万不能相信一些伪科学
　　扫/码/加/入
　　＂健康生活交流群＂
　　分享健康生活方式
　　get健康知识
　　来源 | 人民网、科普中国、浙江在线健康网
　　封面

科普下硅和氯气的反应式及实验现象关于到现在科普下硅和氯气的反应式及实验现象这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道科普下硅和氯气的反应式及实验现象科普下硅和氯气的反应式及实验现象关于到现在硅和氯气的反应式及实验现象这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道硅和氯气的反应式及实验现象，小编也是到科普下硅和氯气的反应式及实验现象关于到现在硅和氯气的反应式及实验现象这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道硅和氯气的反应式及实验现象，小编也是到科普下氢气和氯气是放热反应吗关于到现在氢气和氯气是放热反应吗这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道氢气和氯气是放热反应吗，小编也是到网上收集科普下氢气和碘反应可逆吗关于到现在氢气和碘反应可逆吗这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道氢气和碘反应可逆吗，小编也是到网上收集了一些与科普下三氧化硫和氢氧化钠反应的化学方程式关于到现在科普下三氧化硫和氢氧化钠反应的化学方程式这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道科普下三氧化硫和氢氧化钠科普下三氧化硫和氢氧化钠反应的化学方程式关于到现在科普下三氧化硫和氢氧化钠反应的化学方程式这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道科普下三氧化硫和氢氧化钠科普下氟气和水反应的化学方程式及氟气的用途关于到现在氟气和水反应的化学方程式及氟气的用途这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道氟气和水反应的化学方程式及氟科普下镁和水反应方程式关于到现在镁和水反应方程式这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道镁和水反应方程式，小编也是到网上收集了一些与镁和科普下氟气和水反应方程式及氟气的用途关于到现在氟气和水反应方程式及氟气的用途这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道氟气和水反应方程式及氟气的用途，小科普下氢氧化钙和盐酸反应方程式关于到现在氢氧化钙和盐酸反应方程式这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道氢氧化钙和盐酸反应方程式，小编也是到网上