提神醒脑的方法（最有效的提神方法）
　　在天气变得越来越炎热了，不管你是在空调房间里面还是在凉的角落里面，你都会开始不知不觉得想睡觉，特别是在吃过午饭以后，不管你是因为什么原因想要睡觉都可以找到方法来进行缓解。下面小编就来给大家介绍几招可以缓解疲劳提神醒脑的方法。
　　拳头按压方法
　　大家可以用拳头按压来释放自己疲劳的感觉，大家只要握紧拳头，然后放在耳朵斜后方的地方，靠近颈部中央的位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，这样你就会有一种放松的感觉，可以释放疲惫的感觉。
　　指弹轻敲赶走疲倦
　　头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
　　从颈部下方到乳头可划出黄金三角区，你可以用手指头轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
　　粗盐泡脚恢复精神
　　在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脚盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅能缓解脚的疲累，还让你全身放松，舒服惬意。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
　　上面给大家介绍的就是是可以缓解疲劳提神醒脑的妙招，现在大家应该也有所了解了吧，大家如果想要缓解疲劳的感觉就可以试试上面的这些方法，对于有大量工作的人来说，经常打瞌睡就会影响到自己的工作，还会被老板炒鱿鱼，所以大家一定要注意一下。

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