吃什么食物可以降火（什么食物去火最快最有效）
　　春天气温不稳定，秋冬天气干燥，身体内火旺的人更容易上火。等你出现便秘、口舌不适，咽干喉痛等症状时你已经上火了，经常吃些降火的食物，改善体质，避免上火
　　第一，绿豆
　　每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。
　　第二，绿茶
　　绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
　　第三，青猕猴桃
　　青猕猴桃的清热降火效果很好，可榨汁食用，可切成小块直接吃，每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
　　第四，冬瓜
　　冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
　　第五，西红柿
　　西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
　　第六，荸荠
　　荸荠在水果中，是降火效果最好且最快的水果，但荸荠性甘，寒，不宜多吃。一般每天吃34个就好，吃多了容易体虚，腹痛，腹泻。
　　第七，芹菜
　　芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。
　　第八，苦瓜
　　苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
　　第九，梨子
　　梨子性凉，具有润肺，化痰功效，秋季应多吃梨降火。
　　第十，柚子
　　柚子寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外，还可以通过牙膏来防上火，六必治防上火竹菊薄荷牙膏，含中药配方，是一支能预防和缓解口腔上火问题的牙膏。
　　上火期间，尽量减少食用辛辣和温补性食物，减少含糖量高的食物，减少坚果食用量，减少喝酒的频率和数量，吃一些下火食物，多补充水份，将火早日消下来，早日畅所欲吃。

怎么去长城（去长城从哪个入口方便）怎么去长城（去长城从哪个入口方便）今年五一，我们一家老小8口奔赴河北承德滦平县的金山岭长城。两天之内，两次攀爬，收获了数条经验和教训，写成这篇避坑指南，分享给大家。一文在……小雪节气吃什么（寒露节气吃什么）小雪节气吃什么（寒露节气吃什么）Qzone微信明日小雪，多吃1米2果3菜，天越冷越便宜，应季而食好过冬原创味谷的厨房2020112101：05：39小雪是二十四节气中第一……小雪节气的民俗（二十四节气的习俗）小雪节气的民俗（二十四节气的习俗）正所谓十里不同风，百里不同俗一方水土养育一方人文，今天翻看家门口悬挂的万年历时，我发现再有几天的时间就是小雪节气了，在我们当地进入小雪节气是非……小雪节气的诗（关于24节气的古诗）小雪节气的诗（关于24节气的古诗）小雪节气美句集赏：寂寥小雪闲中过，晚来天欲雪，能饮一杯无？十月真是和可爱的月份，虽然都在初冬里，然而这一个月，可谓集四季之大成，春……概述信息技术时代质量管理的主要特征及其框架模式论文一、质量管理的发展历程1。质量检验。质量检验起源于Taylor，FW的科学管理的理论。随着企业内部专业分工，将产品的检查从制造过程中分离出来，成为独立的工序质量检验。质量……diy生日礼物（私人定制生日礼物怎么弄）diy生日礼物（私人定制生日礼物怎么弄）现在的人都非常喜欢过生日，生日都会买上蛋糕。今天教大家做一个无需烤的草莓芝士蛋糕。草莓芝士蛋糕擀碎饼干按压均匀首……S视频编码技术发展浅谈论文论文摘要：是基于我国创新技术和部分公开技术的自主标准，了解AVS应用的主要技术，对提高压缩效率，改进AVS解码速度，推动我国数字音视频标准AVS的应用具有重要意义。论文关……化学教学中绿色化学理念的融合论文一、改变使用装置，优化实验效果在进行教学活动中，适当的重新设计安排部分的化学实验，以期望达到节俭药品、减少污染、缩短实验时间、优化实验结果的目的。尽量在维持实验效果的前提……为什么要带泳帽（游泳为什么尿多）为什么要带泳帽（游泳为什么尿多）游泳女运动员不容易，常刮体毛成焦点，比赛中还要用手拉泳衣近几年来，人们的生活质量得到了很大的提高，锻炼身体成为了日常生活中必不可少的……高等院校声乐教学思维模式与转换论文摘要：《我是歌手》，现已改名为《歌手》，是湖南卫视推出的大型音乐竞技节目，现已做到第五季。每到《我是歌手》（现为《歌手》）的播放季，歌手们的表现都会成为微博和新闻的热门话题，创……种植园农业（什么是种植业？）种植园农业（什么是种植业？）种植业即植物栽培业，是指利用植物的生活机能，通过人工培育以取得粮食、副食品、饲料和工业原料的社会生产部门。种植业是农业的主要组成部分之一，种植……关于高尚的成语（有关高尚品质的成语）关于高尚的成语（有关高尚品质的成语）描写四季的成语春天：阳春三月、春光明媚、春回大地、春暖花开、春意盎然、春意正浓、风和日丽、春花烂漫、鸟语花香、百鸟鸣春、百花齐放……