原创：禅月星
　　时间：2022。03。16
　　天气变化异常，生活节奏加快，作息规律紊乱，你看带来的是医院里，人头攒动，喧哗声不断。
　　人吃五谷总会生病，这是不容置疑的。人在尘世中，有病是正常的，无病反而不正常，这是至理。
　　但当下，亚健康人群在增加，生病的人数在增加，常见病在很多年青人群体发生，人们应该警醒。
　　人一生，在青壮年时期，身体健壮，应该是生病较少的阶段，进入中晚年，一些常见疾病伴随人生，这是很正常的，也是符合自然规律的。
　　医院里人声噪动，看病的人络绎不绝，且不乏年青人。
　　医院里年青人不少，这就是不正常的事。现在年青人为啥病多，与空气，食物有一定的关系，但不是主要的因素。
　　导致年青人病多的主要因素，是他们没有正常的作息规律，生活规律紊乱所致。
　　老祖宗在黄帝内经里早就告诫我们，日出而作，日落而息，劳逸结合，规律生活。
　　可是现在很多年青人，早歺不吃，或者临近中午早歺。晚上娱乐应酬，白天睡觉，阴阳颠倒，这样的结果怎能会有强健的身体。
　　白日劳作，晚上休息，阴阳和合，这是人生百病少生的要素。
　　当然，现代社会生。活节奏加快，有些人劳作时间加长，休息时间减少，也是导致不少年青人身体状况不佳的因素。
　　人生老来小病相伴，这很正常，青少年就出现过多的亚健康身体，这就很不正常。
　　现代科学证明，人的生活阴阳失衡，作息颠倒，生活紊乱，休息不好，就会导致人体免疫力下降，而免疫力低下，就难抵御病菌病毒对人体的侵入，就会疾病伴身。
　　现在，三十到五十五岁的人群，还成了一个高危期，我们应该警醒，且行且悟，且行且珍惜，因为人生只有一世，没有来世。

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