敢不敢用一年时间改变自己？

　　想必你一定有过这样的经历，感觉日子过得很糟糕，甚至开始讨厌那样堕落的自己，你已经无法忍受自己目前的状态，你一遍遍在心里说要改变，却不知道从哪里开始。
　　没关系，接下来我们一起成长。
　　改变的第一步是，认清自己，有想改变的意识，知道自己目前是一个怎样的状态，了解自己是一个怎样的人。
　　首先你得清楚自己是一个什么情况，才有可能更好地改变自己。也许你现在处境很不好，或者心情很焦虑。但是没关系知道自己的情况了，才能对症下药。
　　改变的第二步是，接纳自己，允许自己现在的状况很糟糕，又期待自己能变得更好。
　　接纳自己，只有你认可了自己，不再自我内耗，才能发掘更好的一面。
　　改变的第三步是，开始做计划并执行。
　　不知道大家有没有发现，其实人们生活的好坏，所呈现的状态，很大一程度上是由生活习惯产生的结果。
　　习惯导致结果的产生，比如晚睡就导致第二天状态不好；比如上班经常迟到早退，那么工作一般也不会做得很出众；长期不锻炼的人爱生病等。
　　想要改变就要找到自身的不足，通过改变习惯来改变它。
　　下面我们通过改变一些小习惯来改变自己：
　　01、列出每天的计划；
　　写下当天要做的事，让目标指导生活，这样日子才不会过得迷茫。
　　02、坚持早睡早起；
　　养成良好的作息习惯，规定一个时间点，比如十一点前睡觉，睡前戒掉手机，手机屏幕的光会刺激人的大脑，如果睡前还一直玩手机，不利于入睡。
　　早晨早起，喝一杯温水，养成吃早餐的习惯，有条件的话适当运动一下，让一天充满活力。
　　03、坚持每天花一点时间来阅读、写作；
　　那我来说，以前我是一个很容易情绪焦虑的人，自从喜欢上阅读写作后，我的情绪渐渐平静了很多。
　　阅读是一个向内输入的过程，它能给人补给精神食粮，转变思维方式，开拓我们的视野，也是成本最低的摆脱平庸的方式。
　　写作是一个向外输出的过程，通过写作发掘自己的内心世界，更像是自己与外界交流的过程。
　　通过阅读写作能更好地平衡自己的情绪，让自己的心态更平和。
　　04、存钱，学会理财；
　　养大自己的那只鹅，然后再让鹅下蛋。
　　假设你有一百万的存款，你将这一百万拿去理财的年利息是5，那么理财每年的收益是5万，每月的收益就是四千一百多，相当于部分人一月的工资了，估计也够大部分人一月的开销了。
　　不要小看一个会存钱，会理财的人，在同样工资水平下，会存钱会理财真得过的是不一样的人生。
　　所以，存钱理财真的很重要，它会让你的日子过得比别人轻松些。
　　05、定期清理自己的房间；
　　你居住的环境会影响你的心情，干净整洁的环境让人心情不自觉愉悦起来。
　　定期清理自己的房间就像是在对自我的清理，定期丢掉那些不用的东西，给房间腾出点空间去放那些自己喜欢的物品。
　　我们说的断舍离，大概意思就是如此，不喜欢的就及时舍弃，才能让好的东西进来。
　　06、花点时间提升自己的外在形象；
　　王尔德曾说：
　　只有肤浅的人才不会以貌取人。
　　没有人愿意透过你邋遢的外表去了解你的内在。
　　外在形象就像你的名片一样，所以花点时间提升一下自己的外在形象。学学穿衣搭配，化妆等，良好的外在形象会让你更自信，也能让你在社交中事半功倍。
　　07、保持良好的情绪，保持身体健康；
　　一个人的情绪会影响他整个人的行为，良好的情绪是一个人健康的保障。
　　那些有大作为的人一般都是情绪比较稳定的。
　　情绪和人的健康也是密不可分的，抑郁症患者很多都是情绪不稳定，情绪低落。
　　没事的时候多散散心，保持一个良好的情绪，让自己有个好心情，有个健康的身体。
　　08、学习一门新技能。
　　最好的投资是自己，因为你不知道哪一刻自己身上的技能就能派上用场。技多不压身，在学习的过程中，或许你会发现不一样的乐趣。
　　种一棵树最好的时间是十年以前，其次是现在。
　　如果你想改变就从现在开始吧，不要小看习惯的力量。
　　人们常说：再小的改变，坚持365天就是一大进步，一大改变。期待我们一起进步，慢慢变好！
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　　作者：木木雪，公众号：健康与成长，一个正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，专注于自媒体写作与个人精进成长干货，愿我们通过努力成为更好自己，过上自己喜欢的生活！图片来自网络，侵删。
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