忌 冬季养生最怕这几件事： 忌暴饮暴食 正值岁末年初，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。 忌寒凉 冬季时节人体的阳气弱，身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。 忌剧烈运动 中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。 忌情绪激动 冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，才能避免因情绪激动引起的突发疾病。 宜 宜早睡晚起，防治阳气过损 在起居上，应早睡晚起，午饭后可适当打个盹，一定要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。 宜晒背补阳 万物生长靠太阳，尤其是在冬天！想要补充人体的阳气，最简单的方法就是晒太阳！但需要注意的是，能有效补阳的方式是晒背部。 因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用。可以在中午找一个向阳的窗边晒晒后背，全身都会很温暖。 宜搓腰补阳 用手掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通经脉、强壮腰骨，还能起到固精益肾和延年益寿的作用，且男女都适用。 双手搓热后，紧按于腰眼处片刻，再向下重推至尾闾部，每日反复50100遍。 宜泡脚补阳 睡前用热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，能起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。 方便时可用中药泡脚，在水中放几片当归、红花、川断及金银花等，可以活血补肾，还可以防止冬天皮肤干燥、皲裂。 温馨提示 冬季养生三要点 早睡晚起，保存阳气 多喝热水，防止上火 室外走走，锻炼身体 心脏最怕温差大：一定要保暖防寒，多晒太阳，谨防心绞痛，心梗等疾病； 大脑最怕受寒、疲劳：出门一定要戴帽子，保护好头部，别受凉，避免大脑过度疲劳，谨防脑梗塞； 注意胃代谢慢：勤锻炼，莫久坐，戒辛辣，谨防胃病。
想钱想疯了吧，潘长江虚假卖酒，吹嘘百万的镶钻酒瓶几分钟就掉色近日，老艺术家潘长江身陷涉嫌虚假宣传卖酒的负面新闻当中。新闻指出，今年3月，潘长江直播带货某品牌生肖酒，市场价只要4500元的酒，在其直播间卖4799元，高出市场价299……中国和尼日利亚政府间委员会文化和旅游分委会第一次会议召开来源：人民网国际频道原创稿人民网阿布贾1月13日电（记者姜宣）12日，中国和尼日利亚政府间委员会文化和旅游分委会第一次会议以视频方式召开。中国文化和旅游部副部长张旭、尼日……单身即地狱猫系拽姐宋智雅不仅会撩，秘诀穿搭才是王道最近，韩国粽艺《单身即地狱》热播，宋智雅也是凭着大女主的剧本成功火出圈了，其猫系妆容更是引得一系列网友争相模仿，但是我们拽姐的穿搭更是值得学习的。节目刚开始，智雅一身白色……肺不好的人，身体若出现3种症状，占其一，及时检查肺CT肺癌已经成为中国居民的头号癌症杀手。最新调查显示，我国每年新发肺癌病例超过73万，死亡人数达61万。肺癌5年生存率仅为16。1，呈现年轻化趋势。其实肺癌早期并不可怕，但一……状元故里麻江行状元故里麻江行文杨孟菊深冬的早晨，天刚麻麻亮，群里已有不少文友在吵着叫人起床了，许是兴奋着！我也一样半睡半醒，迷迷糊糊中被微信声音吵醒！我爬起床，拨开窗帘，外……明明更方便，为啥自热食品打不过方便面？理由不超过4条，很现实读高中的时候，有一年一家人出门旅行，在火车上吃午饭，最省钱的方式自然是吃方便面，如果还是在自家小区里的便利店购买的桶装的方便面，那就更加便宜了，如果在火车站购买，桶装方便面的价……1月8日凌晨，港珠澳大桥迎来恢复全面通关1月8日，内地与港澳人员往来优化措施正式实施，港珠澳大桥迎来香港方向恢复通关正常化后首批入境旅客。首批35名旅客坐穿梭巴士抵达珠海港珠澳大桥珠海公路口岸是全国唯一一……多设备用户都看过来！绿联65W充电器，一站式解决充电问题对于多设备的用户来说，或许会经常遇到这样的情况。每次给设备充电的时候，都是手机一个充电器，平板一个充电器，笔记本又是一个充电器，充电器、设备、线材常常混在一起，使桌面变得异常混……中国男篮历史大事件拳王出世，朱芳雨一战成名朱芳雨，一个被球迷尊称为拳王的男人，在中国男篮历史上留下了浓墨重彩的事迹。先上基本资料，朱芳雨1983年1月出生于广西壮族自治区柳州市，身高201cm，体重100kg，场上司职……易武茶为何如此让茶人着迷？云南特有的大叶种乔木，生长在40度倾斜的山坡上，四周为森林环抱，鸟鸣嘤嘤。这些茶树枝叶繁茂，大多三四米高，碗口粗，树龄在百年之上，为此地先民所载，代代相传。淡黄色的茶花开的正好……中国制造霸屏卡塔尔！海信突然更换中国第一广告语引深思自从卡塔尔世界杯开幕，可以说是频频爆冷，也是让很多喜欢足球的观众又爱又恨。当然，中国足球队是没有参加的，可是除了他们，好像整个赛场都充斥着中国元素。裁判有中国的裁判，观众也有中……年龄上了40岁，女人建议多穿这3种富贵色，时髦高级显气质一身着装的颜色，对于视觉感官是非常直接的，或活泼或知性，或明亮或黯淡，或跳跃或宁静，不同的颜色，对整身look的影响很大，甚至连带着心情都会变得不一样。在服装色彩的选择上……