现代生活节奏较快，大部分人工作日期间睡眠不足。 而每逢周末，很多人都趁着这样的机会满足一下自己的觉瘾，睡到太阳晒屁股也舍不得起床。 但是睡眠时间变长，很多人反而感觉睡得越多，身体越累，整个人感到特别困倦。 从中医的角度来看，越睡越困，也许是因为痰湿体质气虚体质在作祟。 针对暑湿痰湿引起的困乏，想给大家分享一个穴位：三阳络。 三阳络穴 出处：《针灸甲乙经》 所属经脉：手少阳三焦经 别名：通间、通门 穴名由来 三阳，指手三阳经的气血物质。络，联络之意。该穴名意指手三阳经的气血物质在此交会。 本穴由于会宗穴传来的气血为由阳变阴的寒湿之气，穴内温压呈下降之状，手阳明少阳的天部阳气因此而汇入穴内，本穴有联络手三阳经气血的作用，故名。 通门。通，通道也。门，门户也。通门名意指手阳明少阳的天部阳气由此汇入穴内。理同三阳络名解。通间名意与通门同，间指间隙。 功用主治 三阳络穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，此穴能通利三焦，并下通大肠、膀胱，恢复清阳之气的运行，起到消暑热、清头目、健四肢的作用。 三焦是中医学脏腑学说的六腑之一，是人体水液代谢的主要通道，能把体内的湿邪通过大肠和膀胱以二便的形式排出。 定位 在前臂背侧，掌背腕横纹上4寸，尺骨与桡骨之间（腕横纹与肘横纹之间下13处）。 取穴：手前臂外侧正中线上取穴。 自我按摩法 将拇指腹按于此穴上，其余四指抓住前臂固定。拇指由轻到重用力往下点压、按揉，以穴位局部感觉酸麻为度。 双侧穴位交替按摩，每次按揉23分钟，12次日。此法具有祛湿通络、清热开窍的功效。 吉林日报社出品 策划：姜忠孝 作者：庄庄
睡眠时长都是8个小时，晚睡晚起和早睡早起的区别？例如：晚上00：00睡觉第二天早晨8：00起床晚上22：00睡觉第二天早晨6：00起床关于睡眠，有人会想；只要睡够充足的时间，几点睡觉都没关系。因此，有人早睡……西安穿越之旅梦回大唐邂逅大唐都市与古建相辉映历史与现代相交错西安，作为十三朝古都承载了太多关于历史的记忆穿越时空，找寻唐都文脉或许是很多朋友来到西安最为期待的文化体验……默频就达DDR57200，还能超上DDR57800最新旗舰级可能很多DIYer都没有想到，在去年，甚至今年上半年，类似DDR57200这样需要超频玩家费尽千辛万苦才能达到的高频率，到了现在，竟然会成为这款芝奇Z5RGB幻锋戟DDR572……2022年个人融资方法和工具研究报告第一章理论和概况1。1融资概念融资，英文为Financing，指为支付超过现金或转账的购货款而采取的货币交易手段，或者为取得特定资产而筹集资金所采取的货币手段。融资通常指……Nat。Commun。层状InSe中的滑移铁电性2023年1月3日，Nat。Commun。在线发表了华东师范大学越方禹教授课题组的研究论文，题目为《SlidingferroelectricityinvanderWaalsla……雷神新一代游戏本曝光搭载RTX40GPU，RTX4090旗舰本文转自：IT之家作者：孤城雷神新一代游戏本已经曝光，搭载了英伟达RTX4060到RTX4090显卡。该系列笔记本预计将在明年2月份陆续推出。据爆料，雷神新款游戏本……从老师身上学到的这2点，让我受益匪浅我明白你会来，所以我等点击蓝字，关注我作者滚滚麻麻排版滚滚麻麻文章字数1586字阅读时长4分钟1hr就在这周一，接到了孩子老师的电话，第一感……数读斯柯达前十个月在华销量不足4万辆，会是下一个JEEP吗？文：懂车帝原创李德喆〔懂车帝原创行业〕日前，上汽斯柯达最新销量数据出炉。数据显示，今年前十个月，上汽斯柯达累计销量仅为38022辆，同比下滑61。32。数据显示，今……金句分享441、生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子。百般委屈涌上心头，话到嘴边又觉得不值一提。2、亦舒在《此一时也彼一时也》中说，人生苦短，去日无多，厌恶的人与物离越远越好，……当代散文桃乡孩子文卢慧颖桃园春色醉，人面桃花红。我的家乡，就在那桃花盛开的地方。春天，果园里红云片片，整个村子都掩映在红色的海洋之中。小孩子的心是贪婪的，一定还要折上几枝桃花插在玻璃瓶里……德国队赢球依旧被淘汰，主帅弗利克面临下课危机不怪西班牙南都讯记者汪雅云2日凌晨结束的卡塔尔世界杯E组最后一轮比赛里，此前两战1负1平的的德国队终于在本场比赛里4比2击败了哥斯达黎加，拿到本届世界杯首胜。但赛果并不足以使得他们小组出……中尼铁路尼泊尔，实现自主发展和经济腾飞的唯一选择！尼泊尔是一个神奇而美丽的多民族国家，有着丰富多彩的文化，长期以来，因为历史原因和地理位置，尼泊尔与中国、印度的关系一直是国际社会关注的焦点。拥有3000万人口的尼泊尔地处喜马拉……