应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

女生必看,如何成为一个自律的女生

  我是小言,一个专注个人成长和生活感悟的全职宝妈,关注我,和我一起提升自己,精进成长。
  文小言
  图网络、侵删
  当今时代,很多人都是一边讨厌着颓废的状态,可一边又忍不住地拿起手机刷手机。一边高声大喊我要努力,可一边放弃得又很快。
  我的脑袋里永远有两个小人在打架,一个人说:学习吧,你和同龄人已经拉开距离了。另一个小人又说:没关系,大家都是一样的状态,不差这一点时间。
  然后这两个小人扯大锯似的在我的脑海里不停的嘚啵嘚、嘚啵嘚,让我一刻都不能正式的面对自己的问题,然后左右摇摆、踌躇满志,到最后就只剩下三分钟热度。
  人生道路上的一切烦恼,都是对自己无能的愤怒,而自律,恰恰就是解决这一切烦恼的根本途径。
  自律即是自由,从现在开始行动起来,一定要成为更好的自己,让自己处在最舒服的状态里。
  女生必看,如何成为一个自律的人,我从这五个方面做起,加油,自律可爱美丽的人儿们。
  关于生活
  01、关掉所有APP的声音。
  为了更好的生活质量、为了更好的工作效率,我几乎关掉了手机里所有的声音,坚决不把过多的注意力浪费在没有意义的事情上。
  02、卸载掉不用的软件。
  真心建议不要下载太多的软件,因为你下载的越多,注意力就分散的越多,时间也就浪费的越多。
  把不用的、功能重复的软件通通卸载掉,只留下必要的软件。
  03、清理家里所有堆灰的物品。
  不穿的衣物、不合脚的鞋子、多余的锅具、没用的生活用品、过期的药品、食品,总之是三个月用不到的东西通通清理掉。
  关于学习
  01、减少刷手机的时间。
  刚开始戒掉手机娱乐时间时,可以慢慢地循序渐进,在规定的时间内坚决不超时。
  我会给自己每天定一些小目标,如果全部完成了,我会奖励自己玩手机的时间,如果没完成的话,为了玩手机也会努力完成。
  02、制定每日计划清单。
  写日计划清单也有一段时间了,真的非常有效果。每天都知道自己需要做什么事情,做哪些事情。
  制定每日计划清单就是为了一天下来做事情的目标明确,时间合理规划,不用很紧张的赶时间,这样学习起来效率才高。
  03、每天学习一个新的知识点。
  这个是我根据自己的情况为自己量身定做的,不在乎知识点的大小,只为了让自己能进步一点
  有时候这个知识点是我不认识的字、或者成语;有时候是一个没见过的东西;有时候会是一个育儿小知识,有时候是一个生活小百科。
  每天都会学习一个自己不擅长、不明白且没有涉猎到的东西,学习一个新鲜事物给自己充电,是一个很好的方式。
  关于减肥
  01、晚上少吃。
  最近的重心都在减肥上,过了三十岁以后,无论是跑步、锻炼、做操,体重都很难减下来。
  所以,现在我调整了饮食习惯,晚上少吃,而且也尽量不吃碳水化合物。
  02、少吃零食、不喝饮料。
  每一种零食都有添加剂,也都含有糖分。
  这些甜食一旦进入人体,经过消化吸收以后,所剩余的大量碳水化合物就会在人体内转化成脂肪,这个脂肪就是减肥中最大的障碍。
  03、每天运动半小时。
  跑步、跳绳、行走,总之让自己运动起来,拒绝久坐形成的局部肥胖。
  关于理财
  01、不绑定银行卡。
  所有的能消费软件都不要绑定银行卡。
  现在因为手机支付的方便,大部分的付款方式都是手机操作。所以目前我所有的消费软件都解绑了银行卡,没钱支付,所以也省下来一大笔。
  02、每天看一眼余额。
  假设你想买一个包,可你的存款不多,大多数人的心理就是:反正也没钱,买了以后再存。
  但是如果你的钱很多,每天收益也很高,这时候的心理肯定就不想买了,就算想买也是用收益去买,绝不会动用自己的本金。
  所以,养成每天看余额的习惯,争取用收益满足欲望。
  03、增加收入来源。
  一味地依靠省钱也不是办法,最重要的还是找到收入来源。
  反正我的心理就是一毛不嫌少、一百不嫌多,挣多少存多少,按自己的收入来计算支出的花费,一定做到支出和收入成正比。
  关于健康
  01、坚决不熬夜。
  过了三十岁以后,在我的认知里,是真的不能再熬夜,不然身体真的接受不了。
  上周只是晚睡了几天,然后那几天身体就跟散架了一样,浑身难受,头疼得要炸裂般。
  所以,为了健康晚上十一点一定要准时上床睡觉,坚持一段时间,你就会发现自己的整体状态、气色都跟原来要好很多。
  02、多喝热水。
  可能站在需要被关心的角度上看,这句话的确很敷衍,可是站在健康的角度上,这绝对是最关心的一句话。
  夏天到了,很多人都开始贪凉,冰激凌、冰西瓜、加了冰的各种饮料,一口接一口,一杯接一杯,嗓子疼、肠胃不适、身体也不舒服。
  03、记录生理周期。
  这是对自己身体的了解和重视。
  生理周期的变化很大程度上反应身体的变化。随时记录自己生理周期,时间过长或者时间过短都是不正常的。
  记录时间对于经期规律的女生来说可能用处不大,但是对于经期不太规律并且有性生活的女生来说就很有必要了。
  找一个软件,随时记录生理周期时间和经期时间,做女生,就是要好好爱护自己才对。
  以上,共勉!!!
  作者介绍:小言
  热爱写作,随遇而安,正在靠写作改变自己的勇敢女生,愿望是按自己喜欢的生活方式度过此生。

强信心开新局全球最大小商品市场开市观察2月2日上午,全球最大的小商品集散中心义乌中国小商品城迎来了农历兔年的首个营业日,7。5万个市场商户已做好充分准备,火力全开喜迎全球客商的到来。2月2日,商户代表在义乌国……巩晓彬复出执教北控需谨慎,两点决定前景并不乐观巩晓彬复出执教北控需谨慎,两点决定前景并不乐观文姜诗华虽然距离CBA第三阶段赛事还有一个多月的时间,但是关于有些球队换帅的传闻,已经流言四起。其中最引人注目的说法是……袁咏仪儿子立场引争议,妈妈连夜发文澄清全家爱国爱港近日,袁咏仪和张智霖的儿子张慕童(魔童)在社交网与网友交流时失言了。15岁的张慕童在自己的社交网设置了问答,让网友提问,他来回答。张慕童积极回应网友的问答,当网友问到他的……夏天来临之前,做好这3件事,皮肤会越来越白,还能保持年轻再过几天就是4月了,又到了大家想快速变得季节。确实,每年夏季,我们都会羡慕那些皮肤又白又嫩的小姐姐。无论,穿什么衣服,随便怎么搭配,都很美、很好看。不过,很多小可爱觉得美……走,踏春去!北京免费郊野公园大汇聚迎春花开,春上柳梢,悄然而开的万物生机盎然。此时的北京应景了那句诗最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。怎能辜负这蓝天白云的好天气,劝君换上飒爽春装,远离人山人海,跳出疫情包围……杨幂为刘诗诗送生日祝福,晒爬山合影3月10日,杨幂发微博为好闺蜜刘诗诗庆生,祝你生日快乐永远幸福、开心、好看,阿么。杨幂说。杨幂晒出和刘诗诗爬山时候的合影,两个人互相搂着,一起比v。只是看这样的背影,谁能知道这……数字化打造社区生活新样态徐骏作(新华社发)日前,工信部下属中国信息通信研究院发布的《数字社区研究报告(2022年)》指出,伴随着数字经济的发展,数字社区这一新型网民生态圈正成为数字生活的新入口与……忘不了你,相思牵绊,一场相遇,一生想念我的生活也是头条时间,总是能改变了太多的东西,最爱的人,为何只能深藏在心里,在平淡的日子里,想念着你,期待着在某一天,还能有一场相遇。忘不了你,相思牵绊,一场相遇,……南北方补冬有差异!冬季进补要跟着地域来冬藏精养肾,来年根基稳《黄帝内经》曰:冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应……陈云出川播到一半,陈云给中央写了一封建议信,之后为何停播20世纪90年代左右,《陈云出川》电视剧在央视播出,该剧重现了长征时期,陈云秘密离开四川的种种惊险过程,一经播出,收视率瞬间位居前列,被称为电视剧界的黑马。然而,正当人民……如何正确使用韦世豪12强赛首场,澳中之战,韦世豪在前场左路,有一串花哨的过人和下底。然后,就没有然后了。但就是这串过人,赛后也赢得了很多球迷的称赞,称他敢打敢拼不畏强敌,值得一个首发位置。……原来周淑怡也是二次元老玩家,玩幻塔居然捏出呆毛少女作为LPL解说团的四朵金花,女团出身的周淑怡因为长相甜美、直播风格有趣收获了一大批粉丝。观众们也更喜欢看周姐在直播中玩游戏,无论是LOL还是永劫无间,有时候周姐玩云顶之弈也可以……
小雪来临,寄一份惦念林花谢了春红,太匆匆。是的,岁月匆匆,一切都太匆匆,花开花落,草长草枯,燕去燕归,一切都来也匆匆,去也匆匆。时光总是太匆匆,岁月总是太无情,醉人的秋,还没来得及细品,转眼又是一……中国人带5000元去泰国旅游,到底能享受什么待遇?这些都能满改革开放以后,我们的生活质量有了极大提高,温饱已经不再是困扰人们的主要因素。(此处已添加小程序,请到今日头条客户端查看)许多人如今的生活都过得有滋有味,闲暇之余,还会带上……荣耀数字系列也要一年发两代?最新消息荣耀60系有望12月1日的用户而言,虽然说对于荣耀的数字系列手机后面并没有很感冒了,作为使用过荣耀10和荣耀30系列手机而言,很明显2021年6月份发布的荣耀50明显是将这个品牌降低了档次的,之前荣耀……聚焦云南,精彩亮相11月5日至10日第四届中国国际进口博览会在上海举行人们在第四届进博会上参观。新华社记者李响摄云南今年围绕七彩云南千年滇韵的主题设立了云南人……于根伟热身赛与正式比赛没有可比性,我们不会盲目乐观虎扑12月11日讯北京时间12月12日晚19:30,中超苏州赛区保级组将迎来天津津门虎与重庆两江竞技的比赛,赛前天津津门虎主教练于根伟携队员巴顿出席赛前新闻发布会。谈备战……冰川融化,3。2万年前的病毒重现(下)科幻网10月16日讯(刘亚珠)科研队在冰川中发现的古老病毒和细菌,引起了众多科学家的高度重视。中美科研队在取自青藏高原的一处冰川样本中发现了32种古老病毒,其中28组病毒……中国古代武术之炮捶【炮捶】又名三皇炮捶。三皇,是指上古神话中的伏羲、神农、黄帝;又说天、地、人为三皇,附会三皇表示此拳起源甚古。三皇炮捶(图片来自网络)炮捶,是指打学像炮一样威力强大……理想ONE积压大量库存!降价7万甩卖,还看丰田汉兰达?智电出行获悉,今年1月,理想汽车交付新车15,141辆,环比下滑28。7。据经销商透露,目前理想ONE还有部分库存车在售,优惠后售价仅为28。48万元,并赠送随车充和价值1万元……冷板凳坐了1年多,不可一世的谢娜,为何走到今天?在新年的湖南跨年晚会上,多了很多新鲜的面孔。除了何炅和汪涵两大台柱子之外,其他的主持人早已更新换代。在00:00钟声响起那一刻,王鹤棣穿过人群,为何炅送去一个大大的……规律吃燕窝一年后,身体会发生什么神奇的变化?很多人都知道燕窝是个很好的滋补珍品,可是却在服用燕窝一段日子之后,感觉效果不尽如人意,这是为什么呢?首先我们要明白,燕窝是一种温性滋补珍品,所谓温性,也就是说效果一定是平缓稳健……宝宝为何突然面色发绀俯卧床上不动弹?急救医生提醒:警惕婴幼儿窒息风险!大年初六晚9时许,沈阳一刚出生4个月的婴儿在床上俯卧后导致窒息。120指挥中心接到求助第一时间联系就近的沈阳急救中心皇姑一分中心李德伟急……埃及学者广东折射中国改革开放的成功参考消息网2月3日报道欧洲《现代外交》网站2月1日刊登埃及贝尼苏韦夫大学学者纳迪娅埃尔米的文章,题为《中国广东的经济特区》。文章称,中国在上世纪70年代末尝试走上对外开放道路,……
友情链接:快好找快生活快百科快传网中准网文好找聚热点快软网