为什么你越尽责，孩子越痛苦？养出幸福孩子，只要做两件事就够了

　　当父母被问到，对孩子最大的期望是什么时，多数人的回答会是我希望他们幸福。
　　可将这个问题抛给孩子，问父母对他们的期待是什么，他们的回答却是，考上一所好大学。
　　因为考上好大学，意味着更有可能找到一份好工作，拿到稳定的收入，过上幸福快乐的人生。
　　父母这样想，耳濡目染之下，孩子们也就信以为真。
　　问题是，我们往往很难意识到，真正让自己快乐的是什么。
　　青春期孩子，一定不快乐？
　　已有大量的研究证实，如果人们拥有更多时间做想做的事情，会比拥有物质更快乐；给予会比获得快乐；感恩所拥有的，比试图得到没有的更快乐。
　　因此，一味地把学业成绩、事业成功与幸福划上等号，其实可能会影响孩子的心理健康和幸福。
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　　没有父母希望自己的孩子出现心理问题，可看到孩子为了挤进名校殚精竭虑，他们又觉得这是日后成功必须要付出的代价。
　　青春期的代名词之一就是痛苦，不会太过轻松快乐。
　　美国两位教育家威廉斯蒂克斯洛德博士和奈德约翰逊对此指出，多数父母忽略或轻视了青春期的影响，觉得这是孩子必然要经历的阶段，要不选择放手不管，要不睁一只眼闭一只眼。
　　即便青春期孩子是世界上最难搞定的生物，当他们睡眠充足、精力充沛、专注于参加各种积极的事情时，内心的富足感，往往会成为日后幸福的基石。
　　更何况，处于高压状况下的年轻大脑，很容易被生活中某个挫败点击中，让本来就不坚固的情绪堡垒分崩瓦解，焦虑和抑郁侵蚀而来。
　　所以专家建议，父母要刻意多和孩子谈论之前或一直忽略、但跟长期幸福议题息息相关的两大议题：牢固的人际关系和追求人生的意义感。
　　正向人际关系的重要性
　　说到人际关系，最近的一项研究发现，全世界青少年的孤独感正在飙升；在千禧一代中，25表示自己根本没有朋友。
　　遗憾的是，两位专家在工作中遇到的一些父母，完全不在意孩子所看重的友情。
　　在他们眼中，和朋友一起出去闲逛能有什么收获，还不如利用这个时间去补课。
　　甚至有的父母为了让孩子上一所名校，提高升学几率，硬是逼着孩子转学，离开原本的人际圈。
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　　然而事实是，稳定的关系比起所谓的功成名就，更能给人带来幸福。
　　一项心理学研究显示，社会支持最能影响我们对人际关系的满意程度，而良好的人际关，能成为我们游走社会的坚强后盾，尤其是面对逆境时。
　　一名经验丰富的大学招生顾问，几十年来一直认定一个硬道理：嫁给怎样的人（前提是决定结婚），比在哪里上大学更重要。
　　因为配偶常常是生命中稳定的基石，让另一半愿意陪伴左右，并勇于追求人生中的各种挑战。
　　对我们眼中还稍显稚嫩的孩子来说，灵魂伴侣的概念或许还很遥远，也不是所有婚姻都会圆满，但如今越来越多的青少年正在经历世代孤独感。
　　这种情况需要父母们意识到，在为孩子做任何决定前，也要考虑他们的人际关系。
　　武断地将其交友圈排除在外，只会让孩子学到，解高等数学题，比学习社交、解决冲突、相互关怀更加重要。
　　那么，父母可以做什么呢？
　　很简单，和孩子多聊聊那些能为我们带来幸福感的人际关系，以及我们是如何去维持这些关系的。
　　哪怕是一件极其不起眼的小事，能够在某个时刻温暖你，也是值得分享的。
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　　还可以和孩子讨论一下，对周边的人感觉如何？和谁待在一起最自在、最能做自己？
　　如果多花时间跟精力，和那些让自己感觉良好的人在一起，会怎么样？
　　这样做的目的，除了引导他们思考情谊与关系的重要性，还能提醒他们要珍惜当下和好友在一起的快乐时光。
　　除了人际关系，被公认为世界积极心理学之父的马丁塞利格曼也强调，目标和意义对于幸福人生的重要性。
　　目标的关键，在于用自己本身的力量去服务他人。
　　由于每个人所接受的教育、生长环境和职业不同，生命意义可能因人而异，比如医生的目标是救死扶伤，父母则会说把孩子养大成人。
　　他认为，当你对某事有参与感，也获得了意义感，快乐就如锦上添花。
　　父母可以告诉孩子，在这个世界上，有很多方式可以尽绵薄之力，也有很多方式让我们感到快乐，不一定要赚很多钱，或者每次考试拿高分。
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　　参加学校、社区和相关组织的公益活动，帮助身边的朋友和老者，甚至是去动物收容所当一次义工，都有可能创造被需要的价值，抓紧人生的意义。
　　虽然我们不一定要从中找到人生的意义，但目的能让我们有不断向前的动力。