夏至一过，蒸桑拿的气息就浓郁起来了，也意味着正式进入雨季，空气会变得非常潮湿，冷、暖空气团都在此时交汇，湿度大、雨量多、气压低，不仅器物容易发霉，人也会发霉。
　　在宝山区中西医结合医院中医综合治疗室，患者们正俯卧在治疗床上，背部覆盖着一块隔热用的灸布，布上铺有厚厚一层姜泥和一排搓成柱状的艾绒，一缕缕青烟在旁边升起。
　　医生介绍，一些湿气重的人在这个天气时会觉得比较疲乏、烦躁、食欲减退，或是感到腰酸背痛，睡眠质量也有所下降，精神萎靡。
　　刚接受了督灸治疗的胡阿姨介绍，她以前很怕冷，即使在夏天也要穿长衣、长裤，这几天更是腰酸背痛。看了中医后，在医生的推荐下做了督灸治疗，现在浑身感觉很舒服，希望能以此治疗自己的病症。
　　据介绍，督灸的开郁、补阳作用可以快速运化体内湿气，祛除寒湿、温通经络。督灸治疗在任何时候都可进行，但在夏至开始到三伏结束之间进行疗效最佳。除此之外，湿气病人还可通过吃绿豆、黄瓜、薏米等清热解毒的食品或者运动来度过湿答答的梅雨季。

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