记得一周前，朋友来找我看病，当时是捂着腰来找我，说平时有腰膝酸软无力，甚至起床要靠手把才能起床坐起，早上起床受了一点风后就开始腰痛难忍。
　　看了舌脉：舌淡苔白，脉沉细弱
　　考虑是年纪大了，肾气虚弱，加上风邪侵袭腰部，引起的腰痛
　　思考再三，开了青娥丸给他，嘱咐一定要做好腰部的保暖，用药一周告知我腰痛好了，还能跑上步了。
　　中医说啊腰为肾之府就是腰是肾的家，是肾精气滋养的。
　　肾精气充足，腰背有力，反之腰酸软无力，腰受风寒也会伤及肾阳。所以重中之重是做好保暖，不要让腰着凉了，特别是中老年人，在夏天要避免风扇、空调直吹。
　　来说说这个只有三味药的青娥丸，出自宋代的《太平惠民和剂局方》由杜仲、补骨脂、胡桃仁组成（原方有大蒜）
　　方解：
　　杜仲：性温味甘，入肝肾经，有补肝肾，强筋骨，祛风散寒，风寒腰痛少它不可
　　补骨脂：辛温，归肾、脾经，有补肾壮阳，补脾健胃之功，可以说它是补火补阳的好药
　　胡桃肉：甘温，入肾、肺、大肠经，有补肾固精，温肺定喘之用
　　大蒜：味辛、甘，性温，入脾、胃、肺经，主要是用来温中之用
　　合用：补肾，散寒，止痛。用于肾经虚寒引起的腰腿酸痛
　　加减：
　　伴畏寒怕冷、四肢发凉：加附子、肉桂、巴戟天、鹿茸等
　　烦热盗汗：加干地黄、龟板、黄柏
　　腰肌劳损：加桑寄生、独活、川断

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