男女生在体质上区别，意味着在养生上男女也大不一样：男要管住嘴：
　　男生抽烟喝酒比例较高，烟酒一类中含有较多有害物质，所以男生要管住嘴，戒烟戒酒。女要睡好觉：
　　女生由于性格、心理等因素，睡眠质量相对男生来说会更差；
　　好的睡眠质量，不仅能养精蓄锐，还能有好的皮肤状态。男冷养：
　　男性大多阳气较盛，男性蒸桑拿或热水浴时，温度应以37至41为宜，饭菜要注意热度，多调节情绪降火气。
　　男生可以戒掉穿紧身裤、长时间驾车或骑车的习惯，保持身体清爽。女温养：
　　女性阴气充裕，平时少吃寒性、生冷的食物。
　　睡前用热水泡脚，做家务时多用温水，平时注意随时增添衣物，保护好腹部。男要多补锌：
　　铁元素是男性所需的重要营养元素，男性日常要注重锌的补充。
　　含锌的食物：苹果、梨子、香蕉、牛奶、海带、牛肉。女人要多补铁和钙：
　　女性生理期后，体内铁含量流失严重，随着女性年龄的增长，骨质流失的速度会加快，日常养生要注重补钙和补铁。男要养肾：
　　肾主阳气收藏，是生命活动的原动力，男生要多注意养肾。
　　可以多吃一些养肾食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞等。女要养血：
　　女性养生重点是养气血，气血不足容易衰老，多吃补气血的食物。
　　养气血的食物：红枣、红枣、核桃、山药、红薯、枸杞、牛肉等。男要多护胃：
　　男性多喜欢饮酒、高油高盐饮食，长时间容易伤胃。
　　所以日常养生要注重胃部的养生，可以多吃一些护胃的食物，如小米、南瓜、猴头菇。女要多护脑：
　　女性心思细腻，面临生活、工作压力都很大，日常养生要注重心态调整和心脑血管的养护。
　　日常可以多吃一些护脑的食物，如核桃、腰果、杏仁等坚果类

聚合效应济南网约车企2023年将投入一万辆新能源汽车齐鲁晚报记者任磊磊近年来，聚合打车平台作为第三方信息服务商，为乘客提供了一键叫车、多平台比价的出行选择，逐步走入公众视野。在出行方式提效的背后，网约车市场完成了从一家独享……今年有望大放异彩的26只股票巴伦年度投资圆桌这些公司都拥有强大的基本面、优秀的管理层和多种增长渠道。在投资领域，机会很少主动敲门，大多数情况下好的投资机会是通过跟踪市场、研究公司和关注我们周围的世界来发现的。……正月十五闹元宵，元宵家宴不可少，这10道家常菜，幸福团圆一整头条创作挑战赛大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是……马尔代夫为什么要举国搬迁马尔代夫被誉为是上帝抛洒人间的项链、镶嵌在印度洋上的蓝宝石，也有人说这里是印度洋上最后的世外桃源。近年来马尔代夫已成为中国人出境旅游的网红之地：很多新婚燕尔的夫妻都会选择这里做……司马南又和联想杠上了近日，一篇联想的计划性报废计划引爆网络。一位ID笔记本维修厮的b站UP主上传了一段播放量过百万的爆款视频。就是该UP主近期收到多台联想小新轻薄本，短时间陡然增加的故……游戏直播的音质天花板组合？HyperX声岚麦克风雷蛇调音台Hello，大家好！我是沈少！作为一个热血游戏玩家，时不时会有直播的想法。我之前用的配置是HyperX的声浪麦克风，属于是USB麦克风里比较强的一款了。包括Tony大叔等……2022（第七届）世界物联网大会在京召开2月10日至11日，2022（第七届）世界物联网大会在北京召开。大会以开创万物互联新经济引领智慧革命新时代为主题，致力于推动全球物联网数字经济发展。本届大会邀请联合国多个机构组……DNF开放世界ARPG游戏！ProjectDW公布，地下城与Nexon旗下第四款《地下城与勇士》IP游戏正式公布！这次竟是要开坑开放世界ARPG这类当前自带热度类型的新游，代号则为《ProjectDW》。据了解，该作预计将会登陆主……女星颜值打分秦岚再登春晚，展现新魅力秦岚是一位来自中国的女演员，她出演了许多电视剧和电影。她以其出色的表演和美貌而受到观众喜爱。秦岚出生于辽宁省沈阳市沈河区，毕业于沈阳工业大学会计学系。她开始了她的演艺生涯……不到3年就崛起，市场份额占到了全球第一！中国混动车为何大爆发从不被人看好的骑墙派，到产销大爆发的香饽饽，中国混动汽车仅仅用了不到3年时间，这其中又以插混的表现最抢眼。从2018年到2020年，我国插电混动汽车的销量都维持在25万辆左右，……暂别女足帅位，水庆霞获得全新任命，正式走马上任今天我们一起来聊一聊水庆霞，聊一聊中国女足的现状。对于水庆霞来说，她收获了一个很好的消息，就是她获得了一个全新的任命，而这次任命是她成功地当选了全国人民代表。这对于她来说……奥川SmartS2机能大师性能拉满，全能体验，带你输出电影画【序】对于当下小视频井喷式的发展，越来越多的人开始记录自己的日常，但是在分享出去的时候我们或多或少的对拍摄内容进行一些修剪，处于对拍摄专业性的要求，大多数的非专业人员需要……