再过两天就数伏了，今年三伏天的起止时间是
　　初伏，7月16日一7月25日
　　中伏，7月26日一8月14日
　　末伏，8月15日一8月24日
　　我的医生朋友，今天特别提醒我，三伏天要做不能做的几件事
　　三伏天切记不要做的5件事
　　1。出汗不洗冷水浴。
　　2。夜里不能光身睡。
　　3。胃肠不能进冷饮。
　　4。喝水不能喝太快。
　　5。皮肤不能遭暴晒。
　　三伏天不能多吃的4种水果
　　1火龙果，性凉。
　　2荔枝，容易上火。
　　3西瓜，易伤脾胃。
　　4芒果，增加体内湿气。
　　三伏天适宜吃的5种养生食品：
　　莲藕凉血，
　　鸭蛋补夏，
　　豆芽清热，
　　苦瓜降火，
　　绿豆解毒。
　　三伏天特别怕第6件事：
　　1颈椎怕吹。
　　2头发怕湿。
　　3胃最怕凉。
　　4喝水怕快。
　　5眼晴怕晒。
　　6晨练怕早。
　　祝福您三伏天天快乐，平安健康。

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