上一篇，我们主要讲了HRV的含义和HRV分析对我们健康管理的重要性，这一篇我们就来着重讲一下，智能可穿戴是如何利用技术实现HRV监测并进行分析的。市面上专业的智能手表如Apple，Huawei，VeepooRIG等是可以实现精准的HRV监测，为用户提供HRV分析。今天我们就以VeepooRIG智能手表为例，介绍一下它是如何实现HRV监测和分析的。 智能手表HRV监测技术原理 智能手表的工作原理主要基于心电图的方法检测QRS复合波中的R波并计算R波之间的时间（RR间隔；图1）。它可以以1ms的精度（1000HZ）检测心跳，对大多数不同体型和年龄组的人进行非常准确的HRV分析。 穿戴设备采用的都是光学监测原理即：人体中的血液，脂肪肌肉，骨骼对光的反射吸收程度是不一样的，所以当手表中LED发射绿光穿过皮肤中的组织和动脉，由于动脉里有血液流动，对光的吸收会有所变化。把光信号转换成电信号，正是由于动脉对光的吸收有变化而其他组织光的吸收基本不变，得到的信号就可以分为直流信号和交流信号，提取其中的交流信号，反应出血液流动的特点，从而获取计算心率数值。 VeepooRIG智能手表使用PPG或光电容积描记术通过测量来自手腕或耳朵的血流波来光学检测心跳，然后计算心跳间隔或IBI。 手表佩戴方法以及监测操作 因为大部分智能手表都是采取光学技术进行监测，所以手表佩戴方式会对数据监测准确度产生很大影响。以VeepooRIG为例，我们来看看手表的正确佩戴方法。以及监测操作。 佩戴方法 1。佩戴监测时应该紧贴皮肤。 因为用的是LED绿光发射原理，所以佩戴时候如果没有紧贴皮肤，光的能量可能会减弱，影响穿透率。 2。手表佩戴应佩戴于手腕尺骨茎突后两厘米处。 据Veepoo团队数次的实验，把智能手表佩戴于尺骨茎突后两厘米处，光对皮肤的穿透率会更好，数据准确率更高。 监测操作 因为HRV测量是以1ms的精度（1000HZ）检测心跳值，在白天的话监测可能以运动心率为主，白天时间间隔太短，很难精准抓取到HRV监测数据。所以VeepooRIG的HRV监测是在晚间与睡眠一同开始监测。 1、需要先和app进行联通。 2、睡醒之后登录APP首页下拉页面同步数据即可查看HRV分析。 今天分享就到这啦，后面还会分享更多关于健康智能穿戴方面的知识，点点关注，让你比别人更懂健康科技！
吃得少，活得久？饭量越少，衰老速度越慢吗？来听医生怎么说从古至今，每个人都希望自己能够长命百岁。健康长寿是人类追求的生活目标，虽然人的寿命不可预测，但是却能从身体各项指标中推断出一个人的身体健康情况，进而判断是否能够长寿。正所……中医助眠穴位，倒头就睡，一觉天亮，解决失眠问题现在的人由于压力大，高强度工作往往都有失眠、睡眠质量低的情况出现。从中医角度看，不寐或不得卧系指失眠为主症的一些疾病。那么中医怎样做有助改善失眠？我们可以在睡前进行穴位按……2021年娱乐圈大事件（二）华晨宇ampampamp张碧晨相信很多网友对于华晨宇和张碧晨的事情只是听说并没有多清楚了解，所以今天我们就简单梳理一下这个事情吧。（后边用华和张代替名字）华和张呢在2015年参加过同一歌唱类综艺节目，……云上的小店湖南卫视首播，从明星到市井，综艺终于找对了路子10月29日夜间，湖南卫视播出了《云上的小店》综艺节目的首期内容。从首期内容来看，这是一档杨迪、汪涵、沈梦辰等明星到乡野当中开超市的综艺节目。这档综艺的创意感，应该和《亲爱的客……自己店中的招牌卤猪头配方分享这款卤猪头曾经是我店中的招牌，由于疫情的原因，店已不开，现在把这款卤猪头配方拿出来跟大家分享，有需要的朋友可以照此配方回去试试，味道绝对不会令你失望。1。香料的配制：……肝癌如何做好预防工作，来了解一下肝癌对于大家来说已经非常熟悉了，我们生活中患上肝癌的患者非常多，肝癌目前的发病率也非常高，因此，大家一定要引起足够的重视，尤其是在生活中应该多加了解肝癌的预防知识，并且在生活中……耳机市场格局被打破！国产耳机成大黑马，销量超过索尼森海塞尔相信很多人在运动的时候都有佩戴耳机听歌的习惯，然而不是每种耳机都适合在运动的时候佩戴，比如我们常见的有线耳机，运动的时候，发出沙沙沙的听诊器的声音，而且还容易掉落。这让人实在是……最大冰场开放！在这儿玩冰太震撼部分图片来源：新浪微博，作者见图片水印，感谢图片作者的辛苦付出。如有侵权立即删除。作为中国现存最大的皇家园林，颐和园有数项之最，比如一到了冬季，就化身京城最大天然冰场。……江苏男篮与广州队比赛结束后，球迷透露李楠与郭士强去中国男篮北京时间1与11日，CBA第21轮，江苏男篮对阵广州男篮，这是曾经的两位中国男篮主教练李楠和郭士强之间的较量。本场比赛的结果并无太多意外，但在赛后，有球迷透露，这两队的主……啥情况？22岁开启巅峰，签1。7亿顶薪，23岁下滑，沦为低效引用《长津湖》里的一段台词，一个蛋从外面被敲开，注定被吃掉，但你要是能从里面自己啄开，没准是只鹰。来自雷霆的谢伊吉尔杰斯亚历山大，就正在经历这样一个过程。作为培养出……我越来越烦大女儿了妈妈的自述，揭露出二胎家庭的暗伤文秘籍君有弟弟后，我真是越来越烦女儿了。女儿八岁了，啥事也不懂。她爸爸长时间不在家，我管着她还有弟弟，还要做家务，每天累得喘口气的时间也没有。可是女儿总是和我对着来，也不……情绪文案命里有时终须有，命里无时莫强求天南地北大拜年奔赴要值得，放弃要利落，不消耗自己，不耽误别人，尊重缘分，懂得释怀。以前傻傻的追根问底如今浅浅的笑而不语允许自己做自己也允许别人做别人。……