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吃得少,活得久?医生说出实话有一定依据,可以了解一下

  谣零零计划
  现在人们越来越注重养生,很多人会听循养生人士的话,做一些养生的事情,不仅开始在运动上注意,还会在饮食上注重。
  有些养生人士听说吃得少,活得久,就开始非常相信这样的话,那么到底事实是不是这样的呢?
  有相关实验研究过动物,得出的结论的确是吃的少的动物,寿命相对来说会长一点。但是这个结论是在动物身上实验的,动物毕竟是体积比较小的,人不一定就是会出现相同的结论。
  但是人也要注意,平时饮食上还是尽量不要暴饮暴食,毕竟大部分人暴饮暴食是吃一些大鱼大肉类的食物,不仅油腻,还不好消化,这类食物吃多了,会加重肠胃的负担,还会导致人肥胖,出现三高等问题,影响身体的健康,也影响到寿命。
  而且像日常的甜食也要少吃,甜食中含有的糖分非常高,属于高热量食物,会诱发肥胖,而且会导致一些慢性疾病的出现。
  还有就是盐分高的食物也要少吃,盐分超标会影响到血管渗透压,导致血压升高,对血管的健康是非常不利的。

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