科普健康养生小常识
　　冬季气温骤降儿童咳嗽成为常见的疾病，患上之后对于宝宝身体的影响是很大的，此时应该重视治疗，及时有效的治疗可以远离疾病危害，另外父母还应该掌握预防方法，通常预防方法包括保持居室内空气新鲜；调节室温，及时增减衣被；居室保持适当湿度；注意调节饮食；保证充足睡眠；多饮水、注意个人卫生、勤洗手等。
　　冬天气温骤降身边咳的宝宝又多了起来，引起宝宝咳嗽的原因是很多的，包括上呼吸道感染、咽炎、气管炎、支气管炎、扁桃体炎、气管异物等，不管哪一种原因患上的对于宝宝健康影响都是很大的，这就需要父母重视预防，下面主要给大家详细介绍的就是冬季如何预防儿童咳嗽？预防儿童咳嗽6方法应该掌握。
　　1。保持居室内空气新鲜。预防儿童咳嗽要保持室内空气新鲜、厨房油烟要排出，家长不要在家中吞云吐雾过烟瘾，同时还需要定时开窗换气，室内新鲜空气可以起到消毒作用，开窗时间上下午各开一次，每次大约20分钟左右。
　　2。调节室温，及时增减衣被。预防上还需要做到的就是调节室温，及时增减衣被，尤其是不要把孩子捂得过厚，包得过严，这样就会造成孩子机体调节能力差，抵抗力低下，容易导致身体患上咳嗽。
　　3。居室保持适当湿度，保持室内一定湿度并不困难，气候干燥时常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。这个方法对于预防宝宝咳嗽也是帮助很大的。
　　4。注意调节饮食。俗话说鱼生火、肉生痰、青菜豆腐保平安，像是鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物会助湿生痰。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品对于宝宝呼吸道也有一定刺激作用，会使得咳嗽加重，因此为了预防咳嗽，宝宝日常饮食上应该多吃青菜、胡萝卜、西红柿等。
　　5。保证充足睡眠。睡眠时全身肌肉松弛，心跳、呼吸、排泄等活动减少，这是有利于身体各器官机能恢复、疾病康复的，建议宝宝要保证充足睡眠。
　　6。多饮水、注意个人卫生、勤洗手。多饮水、注意个人卫生、勤洗手也是应该做到的，这样有助于让孩子锻炼身体，增强孩子的体质，当然对于预防咳嗽帮助也很大的。
　　上述主要给大家详细介绍的就是预防儿童咳嗽6方法，掌握这些预防方法是可以有效的预防患上咳嗽的，另外就是不幸患上的话也是应该重视及时有效的治疗，治疗期间应该注意多喝水，注意饮食上清淡一点。

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