随着人们生活质量的不断提高，人们对于食物的要求也越来越高。
　　苹果大家都不陌生，苹果是日常非常常见的一种水果，老一辈的人常常念叨：空腹吃苹果，病魔离开我。
　　不言而喻，这句话所说的意思就是，空腹食用苹果有好处，病魔不会困扰我。
　　这句话虽带有夸张的成分，但是不得不说经常吃苹果的确会给我们的身体带来很多益处。
　　对于苹果的好处，大家都知道的就是通便润肠，很多减肥人士就经常食用苹果。
　　但是吃苹果也是有讲究的，苹果最好是选择早上吃，营养价值会高一些，不建议晚上吃苹果。
　　因为晚上吃苹果犹如在吃毒药，只要坚持早上吃苹果，一段时间以后或许就会有意想不到的变化，感觉到明显的好处。
　　而这3点，就是其主要作用。
　　1。预防低血糖
　　早上起床以后空腹食用一个苹果，在一定程度上是可以预防低血糖的发生的。
　　由于人在睡眠的过程中身体内也存在着能量消耗，经过一晚上的睡眠，身体内的能量基本上已经被耗尽。
　　通常早上的时候，是人体比较虚弱的时候，身体缺乏能量物质的支撑，这个时候空腹吃一个苹果可以很好地补充能量物质。
　　在早上空腹吃苹果，不仅可以给身体补充糖分，还可以补充水分，让身体恢复到原来的状态，充满活力。
　　从而促进身体的新陈代谢能力，同时也可以预防低血糖的发生。
　　2。预防胆结石
　　胆结石的发病率是很高的，而胆结石的发生也和日常的饮食习惯有很大的关系。
　　很多人在自己的身边就可以发现，患有胆结石的人，通常他们是不喜欢运动的，基本上不运动。
　　而苹果里面含有的物质可以促进人体内食物残渣的排出，同时也排出了身体毒素。
　　坚持早上空腹吃一个苹果，可以很好地预防胆结石的发生，避免带来不必要的困扰。
　　3。减重塑形
　　减肥塑形是一个永恒的话题，特别是对于女性朋友来说，随着生活质量的提高，管住嘴是越来越难了，美味的食物实在是太多了。
　　对于节食减肥的人来说，苹果可以算得上是一个福音，经常有减肥人士把苹果当作正餐来吃，减肥的效果也是非常好的。
　　苹果内的营养物质有利于促进人体的胃肠蠕动功能，从而促进食物的消化和吸收，利于食物残渣的排出，避免毒素滞留体内。
　　也可以增强人体的饱腹感，加快脂肪的分解燃烧，体重自然而然地就会降下来了，身形也会变得更加匀称。

马塞洛采访中喊话C罗来弗鲁米嫩塞并肩作战吧，你在这会开心的34岁的马塞洛日前回归巴西足坛，加盟老东家弗鲁米嫩塞，接受EsporteEspetacular采访时谈到了和老朋友C罗的联系。有点好笑，我们聊天，但从不谈论足球，我们聊孩……糖葫芦吃多了有哪些坏处？冰糖葫芦又叫糖葫芦，在东北地区被叫作糖梨膏，在天津被叫作糖墩儿，在安徽凤阳被叫作糖球。冰糖葫芦是中国汉族传统小吃，它是将野果用竹签串成串后蘸上麦芽糖稀，糖稀遇风迅速变硬。北方冬……我省举办第37届青少年科技创新大赛本报讯（记者沈佳）全息投影、智慧农场、智能拐杖、健身机器人近日，第37届山西省青少年科技创新大赛终评展示活动在太原举行，共有99项科技创新成果竞赛项目入围终评。此次大赛以……多位媒体人暗示足协又出大鱼！曾出任亚足联要职，今年落选执委每到星期五，就是中国足协高层出事的前兆，根据多位国内媒体人的暗示，中国足协疑似又有高层级别人物涉及到此前的反赌扫黑案。而且媒体人徐江透露，此人曾经在亚足联担任要职，但疑似今年的……联想集团（00992）SSG总裁黄建恒今年将达成20高速增长4月6日，全球数字经济领导企业联想集团202324财年誓师大会在北京顺利启幕。联想集团（00992）高级副总裁、SSG方案服务业务总裁黄建恒表示，自成立以来，SSG坚持一个联想……又有三家机构支付牌照不予续展！市场剩余支付机构减至193家北京商报讯（记者廖蒙）支付牌照再少三张。2月15日，北京商报记者注意到，央行已注销许可页面再添三家机构名单，江苏飞银商务智能科技有限公司、山东银利支付服务有限公司、百联优力（北……研究发现就算太阳突然熄灭，太阳系内仍有微弱光源存在常识告诉我们：太阳是太阳系内唯一的光源，其他所有能被看见的太阳系天体，都是靠反射太阳光才变得可见的。因此如果太阳突然熄灭，以光速消失的太阳光将会让水星最先熄灭，然后是金星……美媒美银行接连倒闭或致系统性危机据美国《纽约时报》网站12日报道，美国联邦监管机构12日宣布，又有一家银行被关闭，政府将确保10日关门的硅谷银行的所有储户全额拿回存款。华盛顿正在紧急行动，防止这家大银行的倒闭……体验非遗技艺品味传统文化浩口非遗体验馆开馆市民可现场体验非遗项目潜江新闻网讯（记者谭欣）这边非遗展示的内容很多，我还现场扎了一个兔子灯笼，感觉很有趣，下次准备带上孩子一起来。3月27日，市民范女……皮尔斯麦迪很可能是最有天赋的得分手科比能给你的他都能给直播吧3月5日讯近日，NBA名宿皮尔斯在《KGCertified》节目中谈到了麦迪。皮尔斯表示：他很可能是这个联盟见过的最有天赋的得分手，我认为科比能给你的他都能给（He……走，看海去！面朝大海，春暖花开这几天随着气温的回升不少市民游客来到日照海边赴一场美好的邂逅春天，是去海边最舒服的季节春风不燥，海水微凉一切都美得刚……失去双亲的孩子一个充满希望的故事当这个孩子失去父母的那一刻，他感到世界末日降临。他不知道如何应对这样的痛苦，他感到孤独、失落、无助。在这个孩子的眼中，整个世界都变得灰暗无比，仿佛没有一丝光明。然而，生活……