有人说，吃补药这人人都知道，不需要你教啊。不过这个补药，不需要花钱去买的，而是吃大自然送给我们的免费补药：太阳！ 这太阳怎么吃啊？中医的答案是：用背吃！ 背部见太阳 老病不来烦 背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。 而如果我们有意识地在春天晒背，就可以防止这些春发之病。 人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。 背部，脊柱两旁共有53个穴位，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养。 血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温的作用下充盈饱满。 春天发病（呼吸系统病、咳嗽等）的情况就自然会减少，而且晒背还能帮助钙质吸收，预防骨质疏松。 现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。小儿晒背心 老来成寿星 临床上反复感冒的孩子一般有一个特点：喜欢活动。 小孩子跑了动了，背部大汗淋漓，等安静下来了，衣服就贴在背上发冷，体质基础好的当时没事，体质差的半小时后就喷嚏鼻涕出来了。 接下来有些治疗会出现这样的循环：活动出汗、背心受凉、肺受寒咳嗽、静脉滴注抗生素治疗、病情缓解、阳气受损、体质下降。。。。。。 这种循环来一次，小孩的体质下降一次，有的小孩变得弱不禁风，稍稍有点风吹草动，就感冒咳嗽。 其实这都是小孩体内阳气不足的结果，与其天天给小孩打吊瓶，还不如让小孩晒晒太阳，晒后背心、搓后背心，每天晒一个小时。 正确晒背十分钟 胜过人参补一冬 避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。 此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒，有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。 百岁新疆老人买合莆孜汗有个出了名的爱好：晒太阳。 只要天气暖和，老人每天都要下楼懒洋洋地晒上半小时，而且这种晒太阳重在晒背。 他说，每天让阳光直射背部，全身上下都舒服得不得了。 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡，他们长寿的原因很多，最有特色的一个就是：通过晒太阳来预防疾病。 他们晒太阳的重点就是晒背，他们认为，正常的肺腑功能都靠阳气来支持，阳气充盈，身体就能抵御疾病的侵入。 春天晒背方法 晒背不是冻背，不要脱光了站在室外，晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳。 阳光不太烈时晒背，不要太长时间，以1小时左右为宜，晒得人暖洋洋，呼吸顺畅为佳。 在春天之际，阳气生发之时，赶紧补充背部阳气，散肺中阴寒。 明白了这些，再想想冬病夏治，其实道理很简单，就是补充体内的阳气，散体内的寒痰。 阳台三盆花，药费不用花！ 【胥大夫说中医】春天不养肝，夏天徒伤悲！ 不想骨头变脆，春天一定要抓紧时间养养骨 编辑：雪娇 审核：李佳商务合作：13329518266、17597366160邮箱：lnrb100sina。com版权声明：尊重知识产权，版权归属原创作者。
天冷了，这鱼我家隔天炖一锅，才8元1斤，营养极高，不懂吃真可导语：这鱼营养极高，遇到我从不还价，比鲫鱼营养，比带鱼鲜，别不懂吃！深秋时节，雁声响起，落叶金黄。霜降后，随着气温的逐渐降低，寒冷的冬天也即将来临。俗语说：秋冬进补，来年……北京首钢大外援浮出水面！杨鸣意中人成首选，能否成为冲冠拼图？CBA常规赛正在如火如荼地进行中，在没有外援的情况下，广东、辽宁、浙江等队展现出极强的统治力，一些依靠外援提供进攻火力的球队，很难在第一阶段打出好成绩。北京首钢新赛季首场比赛大……陈伟霆张钧甯领证是怎么回事陈伟霆和张钧甯是真的吗陈伟霆张钧甯领证是怎么回事呢？陈伟霆和张钧甯是真的吗？关于陈伟霆，近日他和杨幂一起合作的剧正在播出，陈伟霆再次引起了不少网友的关注，其中他的恋情，是不少网友都十分关注的，前些天……东北人在炕上吃饭睡觉，南方人疑惑不嫌脏吗？看看东北人咋说到了冬季的时候，尤其是在东北三省冬天的雪景，也是十分壮观，漂亮的，这让很多生活在南方地区，没有见过这样冬天的雪景的人非常的羡慕。所以喜欢在冬天的时候去东北区旅行。不仅能够滑雪游……照顾好自己就是照顾好全世界，如何照顾好自己，请从三个方面努力文唐若唐若心学原创作品，违者必究在生活中，如果我们想要变得内心强大，最重要的是学会照顾好自己，当你懂得照顾好自己的时候，你才能让自己变得更为强大。真正的强大意……历史性首次，提前完成8个月前，中国航天曾雄心勃勃地提出，今年航天发射次数有望首次突破40次。结果这个历史性的首次，已经在10月27日提前两个多月实现了。10月27日14时19分，我国在酒泉卫……国际泳联官网撰文看好张雨霏世锦赛前景将为中国队包揽蝶泳双金布达佩斯游泳世锦赛即将开始，国际泳联的撰稿人安迪罗斯最近预测了游泳所有项目的冠军得主。对于张雨霏，安迪罗斯相当看好，他认为张雨霏至少能为中国队带来蝶泳双金。东京奥运会上张雨霏在……林孝俊参加北京冬奥选拔赛，已是河北人改中国名字，首秀倒数第2北京冬奥会开幕在即，各项目都进入了最后的选拔阶段，短道速滑作为我国冰雪运动的强项，央视也转播了北京冬奥会选拔赛。短道速滑本来在国内热度就比较高，又因为韩国入籍运动员林孝俊的存在……春天就在小孩子的笑靥里上图：老师带着孩子们走进梅花园。下图：老师的镜头里留下了孩子们开心的笑脸。闻香、捡花瓣、在草地上打滚、与同学嬉闹欢笑这是小孩子们在花海里最喜欢的打开春天的方式。……糖尿病人如何吃？成人糖尿病食养指南（2023年版）发布近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改……一个人的焦虑，是从羡慕别人开始的好内容我来评有一首很火的诗，名字叫《走在自己的时区里》：纽约的时间比加州的时间早三小时，但加州的时间并没有变慢。有人22岁就毕业了，但等了五年才找到了好的工作。……你可以藐视教育，但不能远离知识！你可以藐视教育，但不能远离知识！川学海而至海，故谋道者不可有止心；莠非苗而似苗，故穷理者不可无真见。多记先正格言，胸中方有主宰；闲看他人行事，眼前即是规箴。与……