常吃胡萝卜，您会收获这3大好处！明目预防眼部病变：咱之所以说吃胡萝卜能明目，是因为它里面含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以甩很多蔬菜几条街！ 每100克胡萝卜素含量4107微克，维生素A含量342微克。其胡萝卜素含量大约是土豆的684倍、芹菜10倍！ 它里面还有1种对眼睛很友好的元素叶黄素，对于中老年人来说，饮食上可通过增加摄入叶黄素，对于黄斑病有一定的预防作用。 健脾养胃：胡萝卜煮熟后软糯香甜，有健脾养胃、生津的作用，常吃有助于调养脾胃。 提高免疫力：胡萝卜里所含的胡萝卜素本身也是1种抗氧化剂，疫情期间吃点它也能增强身体的抵抗力。 公认天然的护眼菜！常吃视力好了，脾胃强了，聪明人家中常备，拿它烙饼贼香 健脾养胃：胡萝卜煮熟后软糯香甜，有健脾养胃、生津的作用，常吃有助于调养脾胃。 提高免疫力：胡萝卜里所含的胡萝卜素本身也是1种抗氧化剂，疫情期间吃点它也能增强身体的抵抗力。 公认天然的护眼菜！常吃视力好了，脾胃强了，聪明人家中常备，拿它烙饼贼香 8道胡萝卜素食谱 胡萝卜蜜豆糯米饼 材料 胡萝卜200克、糯米粉150克 蜜红豆150克、食用油少许 做法 1。胡萝卜去皮切成薄片放入锅中蒸熟 2。取出趁热压成泥状分多次加入糯米粉成稍软的面团 3。将糯米面团分成平均大小的面剂子 4。取一个面剂子按成饼状，放入蜜红豆 5。收口捏紧揉圆，轻轻按扁 6。平底锅刷油，放入胡萝卜生胚饼，小火煎至表面定型 7。加入少量的清水 8。盖上锅盖煮至熟透即可 胡萝卜土豆丝饼 材料 土豆1个、胡萝卜1根 面粉1小碗、油盐适量 做法 1。土豆切成丝后用水冲洗两遍，去除其所含淀粉； 2。将土豆丝、胡萝卜丝和面粉放入大碗中； 3。加入适量的盐和胡椒粉等调味后，拌均匀； 4。热锅凉油，放入准备好的原材料，平铺在锅底，一定不要太厚哟； 5。一面煎金黄后翻面将另一面煎金黄，即可出锅。 山药胡萝卜片炒青菜 材料 青菜200克、铁棍山药一根 胡萝卜一段、盐适量 鲜蔬粉一勺、食用油2勺 做法 1。青菜洗净切段，胡萝卜切片，山药去皮洗净切片。 2。炒锅加水煮沸后下山药胡萝卜片烫2分钟左右。 3。烫好的山药胡萝卜捞出沥干水分。 4。水再次沸腾后，加2克盐几滴食用油，下青菜烫至青菜变色。 5。捞出沥干水份。 6。热锅入油，下烫好的青菜翻炒片刻。 7。加入烫好的山药胡萝卜片，加盐和鲜蔬粉翻炒均匀。 8。一团和气 胡萝卜蒸包 材料 面粉400克、胡萝卜3根 酵母4克、清水208克 白糖2汤匙、盐适量 植物油适量 做法 1。面粉里放入酵母、白糖、水和成光滑的面团 2。放到盆里封上保鲜膜温暖处发酵 3。胡萝卜切掉顶端、洗净切厚片用料理棒打碎 4。把胡萝卜碎倒入盆里，加入盐和少许油拌匀 5。面团发到2倍大 6。取出面团到面案上，放少许面粉揉光滑，搓成长条然后切剂、擀成中间厚四周薄的厚面皮，放入胡萝卜馅 7。包成包子 8。蒸锅里加入足够的水，屉上刷植物油，包子随包随留空隙码在屉上，都包好后盖上盖子再次饧发10分钟 9。开大火烧开，上汽后蒸15分钟即可关火，稍等3分钟即可开盖出锅！ 红枣胡萝卜糕 材料 胡萝卜120克、糯米粉70克 麦芯粉35克、白糖10克 植物油3克、红枣18枚 做法 1。红枣浸泡，用刀对半切开。 2。胡萝卜去皮洗净后，用刀切成薄片。 3。蒸锅中倒入适量清水，把切好的胡萝卜片放入锅中，大火烧开蒸20分钟。 4。蒸熟的胡萝卜，趁热取出用碾磨器压成泥状。 5。加入糯米粉和植物油，麦芯粉和白糖，用筷子搅拌成絮状。 6。再用手揉成光滑细腻的面团，静置10分钟。 7。静置好的面团，搓成长条用刀切成大约10克左右的剂子。 8。把切好的剂子用手整成长方形，放入切好的红枣，用手摁压一下红枣。 9。依次做完所有的红枣胡萝卜糕，蒸锅倒入适量的清水，把做好的红枣胡萝卜糕，放入蒸屉上。 10。盖上锅盖大火烧开，蒸20分钟再焖5分钟即可。 凉拌胡萝卜丝 材料 胡萝卜1根、白糖1匙 陈醋勺、香油1匙 黑芝麻少量、盐1把 做法 1。胡萝卜清净用刀切成胡萝卜丝装入碗中备用 2。放入1把食用盐，搅拌至盐完全融化腌制10分钟 3。腌制好的胡萝卜用清水清洗2遍 4。倒入1匙白糖，1匙陈醋，1匙香油凉拌均匀 5。吃之前撒上适量的熟黑芝麻搅拌均匀即可 香菇烧胡萝卜 材料 胡萝卜1根、干香菇15朵 酱油1汤匙、盐适量 做法 1。干香菇提前泡发好 2。胡萝卜洗净切成滚刀块 3。起锅热油，加入胡萝卜，煸炒一会 4。加入少许清水，酱油，香菇，煮开后转小火将食材炖熟 5。炖好加少许盐调味，稍加收汁 芹菜胡萝卜炒蘑菇丁 材料 胡萝卜1根、芹菜1棵 香菇若干、姜末适量 素蠔油1汤匙、盐适量 五行鲜蔬粉、生抽适量 做法 1。胡萝卜去皮切丁，香菇去蒂切丁，芹菜去筋切丁备用 2。锅中热油，小火爆香姜末 3。接着锅中倒入胡萝卜丁，大火翻炒片刻 4。锅中倒入香菇丁，大火翻炒片刻 5。接着锅中倒入芹菜丁，大火翻炒片刻 6。接着锅中依次倒入生抽、素蠔油、鲜蔬粉、盐，翻炒均匀，出锅
狂暴传奇恶魔出世活动讲解哈喽，大家好，我是阿寻，今天给大家带来狂暴传奇恶魔出世活动的讲解。这个活动属于每日必做任务，可以获得大量的奖励。有喜欢玩游戏的朋友们，也可以私信或者评论我哦！活动时间：……余大夫中医科普除了饺子，冬季中医食疗还有啥妙招？冬至到，北方有冬至吃饺子的习俗。俗话说得好：冬至不端饺子碗，耳朵冻掉没人管。今天深受大家喜爱的传统美食饺子实际就是中医食疗的典型代表，相传饺子源于医圣张仲景发明的祛寒娇耳汤，饺……是什么让贝利如此伟大1970年世界杯决赛巴西队击败意大利队后，贝利被球迷抬下场贝利出身贫困他曾经在巴西的米纳斯吉拉斯州踢葡萄柚结束了他的职业生涯，可以说是有史以来最伟大的足球运动员。他……朱琳生涯首进巡回赛女单决赛！世界排名升至第44位，刷新个人新在北京时间2月4日晚结束的2023年WTA250华欣站女单半决赛中，朱琳赢得了中国德比的胜利，她以6264直落两盘击败7号种子、中国名将王欣瑜，打进决赛。这也是朱琳生涯首次打进……巴黎剩姆怨恨的人没死成，爱的人没可能姬莲的房间里除了有罗总的海报还有内少的海报，但是矜持的姬莲从来没有给内少提到过，即使两人同在巴黎同玩同寝同战斗。刚来巴黎的姬莲完全是内少的小迷妹，梅罗之外的世界第三人，成为了自……根据爱因斯坦的理论，瞬移到2242光年外，就能看见秦始皇登基爱因斯坦告诉我们，宇宙中信息传递速叫做光速。我们知道月亮距离地球38万公里，那么如果月亮爆炸的话接收到信息的光子们从月球到地球的距离只需要1。26秒。但是如果太阳突……英超1伯恩利被西汉姆反超掉出前四直播吧2月9日讯北京时间2月9日凌晨4：00，202122赛季英超联赛第24轮，曼联客场挑战伯恩利。上半场，卢克肖助攻博格巴破门，曼联暂10伯恩利；下半场韦霍斯特助攻罗德里格斯……去年与国乒多次交手看，张本智和的威胁应该被高估了去年的张本智和迎来了自己的高光时刻，拿到了匈牙利冠军赛和亚洲杯的两个单打冠军，还有就是和中国男乒主力的多次交手中，也是取得了非常大的优势，其实张本智和被高估的原因，就是去年和中……不止三国11，如果乱套三国高战武将组合，五虎上将也会输得很难在三国历史里，除了吕布之外，要说最强战力武将榜单，关羽、张飞、马超等人同样可以排进前列。但大家有没有发现，很多策略型三国游戏中，其实并不会过分追求高战武将的搭配，比如三国志系列……缺芯问题找到了，清北学霸成老美专家，官方出手了本文原创，禁止抄袭，违者必究芯片作为科技领域发展的重中之重，在我们的工业和制造业中发挥着无可取代的作用，芯片应用范围之广，涵盖了几乎所有产业，如智能汽车，和我们最熟悉的智……10岁甜馨和妈妈跳街舞！动作熟练打扮酷炫，身高到妈妈肩膀近日贾乃亮前妻在社交平台更新一条自己与女儿甜馨跳舞的视频，配文只学了一节课还不熟悉，但我们看到视频中的甜馨跳得非常不错。画面中的甜馨身穿休闲装披着头发，活力满满十分可爱。……龙芯CPU再进一步，国产CPU们追上英特尔还需多久？电子发烧友网报道（文黄山明）近日，据中科院科技创新亮点成果筛选活动页面的结果显示，龙芯中科技术股份有限公司已经完成了基于自主LoongArch指令系统的龙芯3C5000服务器C……