警惕！春季花粉过敏的真正元凶！抗过敏这5种食物有用

　　春夏之际
　　空气中的花粉、粉尘含量较多
　　是皮肤过敏的高发季节
　　那么引起花粉过敏的元凶是什么？
　　如何区分花粉过敏和感冒？
　　怎么利用饮食进行防护呢？
　　小午给您详细介绍
　　引起春季花粉过敏的元凶是什么？
　　专家介绍，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式
　　虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。
　　风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏原。
　　如何区分花粉过敏和感冒？
　　重庆市人民医院过敏反应科主任医师周维康表示，花粉过敏症鼻痒明显，一般没有全身的症状，病程一天到几天；而普通感冒鼻痒不明显，全身症状一般较重，有的伴随发热、肌肉酸痛等，病程一到两周。
　　如何预防花粉过敏
　　每年春季，风媒花粉以树花粉为主，常见的传播植物有榆树、杨树、柳树、柏树等。对于花粉过敏患者，建议采取4招预防过敏
　　外出时，戴好口罩、墨镜、帽子，穿着长袖衬衫，使用花粉阻隔剂涂抹鼻腔。
　　回家后，清洗颜面、鼻腔、眼睛等沾有花粉的部位，及时换上干净衣物。
　　如果不能确定是哪种物质引起的过敏，可以去医院检测过敏源。花粉季结束后，建议到医院进行花粉脱敏治疗，以减轻第二年花粉过敏的症状。
　　有较严重花粉过敏的人，花粉季前一周或两周可以服用抗过敏药物进行预防性用药。
　　5种常见的抗过敏食物
　　生姜
　　生姜富含维生素C和镁等矿物质，是性价比颇高的家庭必备佐料，日常功效既有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也能缓解过敏的呼吸道症状。
　　蜂蜜
　　蜂蜜含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
　　并且蜂蜜含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
　　红葡萄
　　这种水果抗过敏功效显著，葡萄皮有一种抗氧化剂白藜芦醇。
　　它具有消炎的功效，可以显着减轻过敏症状，葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。
　　西兰花
　　西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。
　　大蒜
　　大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，更具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸（SAC），以及极具杀菌力的大蒜素。生吃大蒜能够减轻过敏反应程度。