春天天气回暖，万物复苏，这时树木吐绿，百花初绽，到处是一片欣欣向荣的景象。春天的人体代谢加速，肝火旺盛，容易伤脾胃，且春天春季气温干燥，很容易上火，会引起喉咙干燥疼痛、嘴唇干裂等问题，这时我们养生也要跟上节奏，不妨在餐桌上多增加些汤汤水水，既能补充营养，健脾养胃，还能滋润皮肤，帮你赶走春燥。
　　最近一段时间气温开始持续升高，天气也变得异常的干燥，平时常会觉得口渴，还会觉得浑身的皮肤都很干燥，因此我家每天的餐桌上都会有碗汤。说起喝汤，有些想要减肥的人士对它有些顾虑，害怕多喝汤对自己的减肥不利。其实不然，正确喝汤不仅不会发胖，还有利于减肥，那我们要注意什么呢？首先是汤品不宜油腻，要选择些清淡的汤品；其次是饭前喝汤，饭前喝汤有利于增加饱腹感，减少其它的食物的摄入；再就是喝汤也要控制好量，也不要过度饮用。
　　自从开始减肥后，我的晚餐就开始以低脂又快手的家常汤来代替，通常是用各种时令的蔬菜，菠菜、小白菜、豆腐等素菜，搭配上白玉菇、海鲜菇、口蘑等菌菇，再加上个鸡蛋、瘦肉或者鱼片等少许荤菜，这样荤素搭配，营养丰富且均衡合理，清淡少油腻，可以清理肠胃有助消化，有利于瘦身哟。下面就来分享我的轻断食晚餐汤，是用菠菜、白玉菇和肉片三种食材制作而成，简单不乏营养，只需五分钟就能煮好，低脂又能饱腹，让你越喝越瘦哟。43岁阿姨晒轻断食晚餐汤，朋友圈走红，网友：真自律，这么吃想胖都难。下面就来看看这汤的具体做法吧。
　　【白玉菇菠菜肉片汤】
　　原料：里脊肉1小块菠菜1把白玉菇1小盒淀粉1小勺生抽1勺料酒1勺油盐适量
　　制作：1。准备好原材料；2。肉片加入少许盐、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下；3。烧锅水加入少许盐；4。将菠菜放入锅中焯煮至变色后捞出备用；5。热锅凉油，加入白玉菇进锅翻炒两下；6。加入适量的水炖煮；7。水煮开后加入腌制好的肉片进锅去煮上两、三分钟；8。加入准备好的菠菜；9。最后加入少许盐和胡椒粉调味即可；
　　10。盛入钵中。
　　小贴士：1。菠菜含有大量的草酸，因此烹饪之前要先焯水去除草酸；2。肉片加入盐等调味料腌制，这样肉片更嫩滑；3。煸炒白玉菇后加入水炖煮成汤，再加入肉片进锅去煮至变色，再放入菠菜后加入盐调味即可。

湖人打篮网关键时刻还得看老詹今天湖人队打篮网队关键时刻还得看老詹，老詹就是湖人队的定海神针，不得不说老詹这岁数能打成这种水平真的很不容易了，湖人队的球员除了安东尼其他都是在打休闲篮球，没有一点职业精……有传统豪强也有黑马！世界杯14决赛开打，这款手机看比赛很过瘾北京时间12月7日，世界杯最后2场18决赛争夺结束，2022卡塔尔世界杯八强席位全部产生，亚洲球队全败、死亡之组E组球队全部出局，八强阵容中欧洲球队占据5席，南美球队占据2席，……港股科技股暴力反弹马后炮上周港股科技股保利反弹，以腾讯，美团，B站为代表。之前下跌的幅度不一样，腾讯从770跌到300，美团从460跌到100，B站从1000跌到125。所以反弹的幅度就不一样，腾讯从……小屏手机卷土重来？你是否也需要一台小屏手机？记得还是在我初中的时候，我周围的手机基本都停留在4英寸大小的屏幕上，那时候手机厂商比拼的，还是手机的采用的处理器，手机的屏幕显示素质，甚至是不是台山寨机，唯有当时的三星，在屏幕……又是一年二月二二月二，三月三，五月端午招手间。我慨叹时光太匆匆，转眼已过半生。又是一年二月二，春节的脚步已远去。每年的今天，忙了理发店，火了咯嘣豆。前年的二月二，忙了……CBA总决赛辽宁本钢夺冠4月26日，冠军辽宁本钢队参加颁奖仪式。新华社记者万象摄当日，在江西南昌举行的20212022赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）季后赛总决赛第四回合比赛中，辽宁本钢队以1……朱丹嫁给周一围婚后有爱也有泪，4年生2娃，在卑微中幸福2019年，一档综艺节目《做家务的男人》播出，让人意想不到的是，作为观察员嘉宾的朱丹却成了网友议论的焦点，结婚生子后几乎消失的她，再次回到观众视野收获的却是调侃和嘲……涤荡人心！2021最美旅行照片当地时间本月15日，世界卫生组织的MariaVanKerkhove博士表示：新冠肺炎大流行非常有望在2022年结束。全球解禁的日子或许不久后就能到来；在此之前，奉上《国家地理》……白菜变毒菜，内含甲醛有害健康，还致白血病？白菜还能不能吃白菜是北方家庭必备的食物，很多北方人都喜欢吃。而王大妈便是其中之一，但是最近王大妈的老伴儿从网上看到了白菜当中含有甲醛的消息，便禁止王大妈再购买白菜，但是王大妈抑制不住想吃泡菜……一年三冠！刘国梁女儿再夺冠军，11岁神童或出战2028年奥运北京时间12月6日，刘国梁正在新加坡督战国乒出战世界杯决赛的比赛，作为国乒的掌门人，也是对于国乒将士们每一次比赛的出征都是亲力亲为，自己都会随队奔波，虽然男女队有各自的主教练秦……生活太现实，一切是这样的顺其自然生活太现实，一切是这样的顺其自然，没有开始也没有结束，一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，这是一定的！做人要淡，用情要真。事都往好处想，生活不是用来妥协的，你退缩得越……新疆男篮的救赎，加时赛三分准绝杀！29次失误翻盘大家好，我是小夏说篮球，点击右上方关注，每天为你分享CBA的战报，分享每天比赛的干货。当加时赛最后一分钟贺希宁投进三分几乎杀死比赛时，谁又能够想到最后一分钟的时间，新疆居……