孩子长大后，你还会时常抱抱他吗？很多家长的回答可能是否定的。中国父母的爱往往是深沉而内敛的，随着孩子年龄的增加，常常是爱你在心口难开，不仅很少表达，更鲜有拥抱。近日，美国积极的力量网站刊文指出，即使孩子长大后也需要家长的拥抱，不仅能拉近父母与孩子的距离，还能带来健康益处。 据该文称，拥抱对于健康有如下益处： 改善睡眠。睡前拥抱一会儿，或让孩子依偎着你聊聊天，能让他睡得更好。因为拥抱能引发后叶催产素的释放，减少入睡时的压力。睡得好也有助于提高记忆力。 促进大脑发育。儿童时期，大脑发育十分重要，拥抱能促进皮质醇和多巴胺释放，其中多巴胺对注意力发展有积极作用。 提升幸福感。拥抱能改善情绪，提升幸福感，让人感到平静。家长可以在孩子失落的时候给他一个大大的拥抱，让他知道父母是自己坚强的后盾。 减轻压力和焦虑。研究表明，被拥抱时身体释放的后叶催产素能激发对外界刺激的积极反应，有助于产生积极的思维，减轻压力和焦虑。拥抱也会让孩子对自己更有信心，增强心理韧性。 增强亲子关系。生命最初阶段拥抱有助于婴儿的发育。孩子长大后多拥抱，能够拉近父母与子女间的关系，让孩子更多地感受父母的爱，也更愿意敞开心扉。 改善人际关系。拥抱能带来舒适、安全和信任的感觉，也能让双方确信他们是被对方需要的。这些感觉不仅发生在拥抱期间，甚至持续很长一段时间，也能改善人际关系。 调节免疫功能。拥抱时，身体会释放出有助于对抗感染的物质。时常拥抱可以调节孩子的免疫功能，减少患病风险。 缓解疼痛。德国马克斯普朗克医学研究所的科研人员认为，拥抱与治疗性触摸的效果类似，后者是一种缓解疼痛的替代疗法。拥抱还能减少肠易激综合征引起的不适，如果孩子肚子疼或有其他身体不适，治疗的同时不妨抱抱他。 降低心脏病风险。身体接触和亲密感能促进后叶催产素分泌，从而降低血压。多拥抱也能让孩子感受更多的爱，情绪更稳定，日后患心血管疾病风险自然也降低了。 防止体重增加。体重增加的一个原因是后叶催产素或血清素水平较低，拥抱能增加这些激素的分泌。血清素还有助于消化，虽然拥抱不能治疗消化系统疾病，但可以防止该类疾病发生，缓解症状。 （本文内容及图片来源于网络版权归原作者所有）
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