今天我们来说说【玉灵膏】。
　　玉灵膏具有补血、益气、安神、改善睡眠、益脾胃的功效。还有治疗血虚或气血虚引起的失眠、精力不济等病症的作用。
　　制作灵膏的材料：
　　玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。
　　主要原料：龙眼肉（干）西洋参（粉状），以10：1的比例进行配制。
　　功效：
　　1。玉灵膏具有补气作用，应用玉灵膏后可使精力充沛、气色好、脾胃佳；
　　2。治疗血液不足、血不养心导致的睡眠障碍。缓解面色差、易疲劳、心悸、失眠多梦等症状；
　　3。用于治疗气血虚弱造成的面色萎黄苍白、精力不济、脾胃虚弱、气色差、思虑过多、失眠健忘、体弱易病等；
　　4。产妇、女性生理期、亚健康男性或者老人出现面色萎黄苍白、精力不济、脾胃虚弱、气色差、思虑过多、失眠健忘、体弱易病、易疲劳、心悸、多梦等情况时，也可以服药玉灵膏。
　　制作方法：
　　1。将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照10：1比例搅拌均匀，置于炖盅；
　　2。放入锅中隔水蒸，建议蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和。
　　食用方法：
　　每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调食用。
　　保存方法：
　　密封包装后冰箱冷藏保存，可保存45天。
　　不宜食用的人群：
　　孕妇；儿童；痰火内盛、湿热蕴阻的人；感冒期间不要吃。
　　提醒：
　　玉灵膏的使用要严格遵医嘱使用该药，切勿擅自使用。

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