应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

千寒易除,一湿难去!常按身上这五个排湿穴位,湿气轻松排出去

  很多人对于体内的湿气重不是很重视,不知道湿气对我们身体健康的危害有多大。
  中医常说:千寒易除,一湿难去。因为湿性黏浊。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,这些病都跟湿邪、痰湿有关。
  其实在我们身体上就自带有5个排湿口,今天就给大家讲一讲,经常按一按就能够帮助我们去除体内的湿气。【名称】:承山穴
  【归经】:足太阳膀胱经
  【定位】:小腿肚子下方正当中
  【主治】:腹痛、腹胀、大便难、泄泻、脱肛、痔疾、便血、癫疾、坐骨神经痛、急性胃肠炎、下肢瘫痪
  【功能作用】:功效:运化水湿,固化脾土,承山穴有舒筋活络,通畅理气,理气止痛,舒筋活络,消痔的作用。
  经常按摩承山穴的人认为,这个穴位是除去人体湿气的最佳的穴道,效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。
  承山穴,顾名思义,就是像承受一座山,山,就是我们的人体,人站着的时辰,小腿肚子会紧张,承山穴是全身筋、骨、肉的一个纽结,是最直接的受力点。山,还有一层意思,就是我们承受的压力。当碰到潮湿或压力时,按压承山,它都会帮我们负担压力,缓解委顿。
  揉按承山时,开首只能轻轻地按、轻轻地揉,以感觉到酸胀微痛为宜,逐步地可以加剧伎俩,在能保障成效的情况下,应该只管即便把痛苦悲伤减到最小。也能够在每一天早上睡醒时,将两腿伸到床外,让承山穴搁在床沿上,两腿左右晃动,以推拿承山穴。
  按承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起效用了,身上的湿邪,正跟着微微升高的身体的温度向外逃逸。能帮助排出体内的湿气,就如同红豆薏米粥一样。【名称】:委中穴
  【归经】:足太阳膀胱经
  【定位】:在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间
  【主治】:腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利,遗尿,急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
  【功能作用】:通经活络,活血化瘀,清热凉血,开窍启闭,定志安神
  潮湿的天气对大多数中老年人来说有点烦心,因为那陈旧的腰痛病又要再犯了。中医认为腰为肾之府,此时腰痛,多为肾虚挟湿所致。由于肾虚,精血不足,使腰部筋骨失养,不荣而痛,加之湿邪致气血阻滞,不通则痛。
  委中穴,有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝,却任由腰痛、背痛折磨,这真是太可惜了。
  我们记住一句口诀就够了:腰背委中求,有腰椎病以及一部分颈椎病时,主要用这个委中穴就够了。腰背委中求语出《四总穴歌》,其意思是指凡腰背病症都可取委中治疗,此穴,循行路线是膀胱经,膀胱经能帮助排出体内的水分和湿气,这穴位就是此通道的出口。经常按摩有利于排除体内的湿气,从而有效缓解腰酸背痛以及关节炎。【名称】:地机穴
  【归经】:脾经
  【定位】:小腿内侧,内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。
  【主治】:腹胀、腹痛,食欲不振、泄泻,小便不利,水肿,月经不调,女子痛经,男子遗精
  【功能作用】:健脾渗湿、调经止带、健脾、理血、行水、渗散脾土水湿
  每个女性一生中平均会有400次月经,每次经期按5天来算,那么女性一生中要有67个月,也就是5年半以上的时间处于经期,如果痛经的话,就意味着一生要忍受5年半的疼痛!
  一旦发生痛经,又不方便或不愿去医院,有什么办法可以自己在家治疗呢?那就是按摩地机穴。
  地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效,它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病,还可以治疗女性朋友月经不调、痛经等病。
  地机穴是足太阴脾经上一个非常重要穴位。脾本身是属土的,地机便暗含有大地机关之意,所以地机穴气血通畅,脾胃的功能自然就会变得强大起来。
  地机穴属于膝盖部位,主管着膝盖运动,对此穴位进行按摩能达到行气活血以及解痉镇痛的效果,辅助治疗腹部疼痛腹泻、月经失调及身体水肿等。【名称】:曲池穴
  【归经】:大肠经
  【定位】:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
  【主治】:咽喉肿痛,齿痛,目赤痛,瘰疬,瘾疹,热病上肢不遂,手臂肿痛,腹痛吐泻,高血压,癫狂
  【功能作用】:转化脾土之热,燥化大肠经湿热,提供天部阳热之气。
  如果你的脸上油光发亮,经常长粉刺、痘痘,或者正烦心于口苦、口臭、嘴里异味?这些现象可能意味着你属于湿热体质,想要彻底解决上述烦恼,可以经常按摩这个穴位,能够起到疏风解表、清热利湿的作用,
  按压它的时候有一种酸痛感,按压的时候可以用拇指或者是中指指端来按揉,每次13分钟,每日按摩12次。这样做有助于改善湿热体质。【名称】:阳陵泉穴
  【归经】:足少阳胆经
  【定位】:阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
  【主治】:治疗半身不遂,下肢痿痹、麻木,膝肿痛,脚气,胁肋痛,口苦,呕吐,黄疸,小儿惊风,破伤风。
  【功能作用】:降浊除湿、疏肝利胆、舒筋活络
  阳陵泉。阳气,代表着阳气。陵,代表土堆。泉,源源不断的意思。中医认为,这个穴位就如同脾土尘埃的堆积之场和脾气的生发之地,因为胆经膝阳关穴落下的经水与胆经膝下部经脉上行而至的阳热之气,会在此处交汇,然后随胆经上扬的脾土尘埃吸湿后沉降于地,胆经上部经脉落下的经水亦渗入脾土之中,所以按摩刺激这个穴位,可以有效地祛除脾湿。
  需要注意的是,这个穴位通用按摩的方法效果不佳,要拨动才行。就是在阳陵泉位置这个地方,其实是有一条筋的,你把中指按在上面不动,四指平行用力,往胃经方向拨。拨动这个筋就是就拨动阳陵泉了,像拨动琴弦一样,反复拨动几次,就开始有麻的感觉了,一旦麻感到了脚面,这条胆经就通了,效果是最好的。
  结语:想要避免湿气危害我们的健康,平时应该多锻炼身体,让身体出出汗,能帮助排出湿气,多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量远离辛辣刺激性以及寒冷的食物,保持积极乐观的心态,保证有充足的睡眠。要养成定时拉大便的好习惯,不能冲冷水澡,多吃能帮助排湿气的红豆薏米芡实等食物。

汽车闹芯荒,芯事如何解2021年世界互联网大会乌镇峰会上,之江实验室代表介绍800G超高速光收发芯片与引擎技术研发。参展商在中国卫星导航成就博览会上展示装有抗干扰芯片的模块。位于重庆两江……机械键盘重回市场的原因从历史的角度来说,机械键盘其实比薄膜键盘更古老。薄膜键盘因为造价低廉、轻巧便携,一度占领市场。众多机械键盘轴厂纷纷转型,只剩(当时并不算最优秀的)Cherry仍然生产着机……拒绝退役!广东宏远提前续约易建联,杜锋靠他重现冠军王朝易建联重伤之后依旧保持高效水准第二阶段打完,广东宏远以22胜6负的战绩排名联赛第三的位置,在杜锋全职担任俱乐部主教练之后,广东宏远攻防两端的表现越来越好,慢慢打出了冠军球……老剧盘点那些伴你成长的童年电视剧,都是90后的回忆原来我们小时候有这么多好看经典的电视剧、有这么多长大后会很怀念的电视剧,即使过了很多年还是会记得剧里的人物和剧情。所以,请大数据告诉我们,有没有一种叫童年回忆杀的推送,如……索尼电视过保也能免费修,65X8500E电源板免费维修记录本内容来源于什么值得买APP,观点仅代表作者本人作者:rossroma家里的sony65X8500E用了五年多了,之前一直很正常,结果有一天突然就无法开机了。起初我以为是……配RTX4080,直连功耗175W,惠普暗影精灵9Plus值自从英特尔在酷睿13主推HX系列处理器,似乎格局就已经注定了,今年的RTX4080、RTX4070显卡都注定会搭配HX系列处理器,只是13500HX、13700HX、13900……便宜的商品一件几块钱,快递跟商家是怎么赚钱的?四块九毛钱买十包抽纸,关键还包邮到家。估计很多人在网购的时候,都碰到过类似的宣传,卖抽纸的、卖枕头的、卖各种各样小商品的,似乎连成本都不够,却卖成了网络爆款。这让我……财阀家的小儿子李健熙(六)李健熙的三星共和国到底有多庞大,我来说几组数字让大家感受一下。在苏秉海离开秘书室之后,李健熙开始在三星集团实施代表理事副社长的制度,并完成了对100名新董事的任命。在建立自己的……魔兽9。2小蓝人得到晋升,新仲裁官一身土豪金,绝了《魔兽世界》9。。1版本的典狱长从仲裁官身上拿回了属于自己的印记,仲裁官便领了盒饭。在9。2版本的早期数据,新的仲裁官被定为裴拉戈斯,让格里恩的灵魂羁绊成为仲裁官,这一度让玩家……瓦妮莎因她提出离婚诉讼!与科比相爱多年,杰西卡得到多少补偿?科比离世已经接近两年的时间了,在这段时间里他的遗孀瓦妮莎承受了巨大的丧夫之痛,曾经一度陷入了深深的绝望中不可自拔,这足以证明两人之间的感情是有多么牢固。科比和瓦妮莎这对金……红墙里的来今雨轩京城文化漫步在北京这座历史深厚的城市里,每一个院落都有很多故事,每一处历史文化街区都是一本关于城市的书,关于这座城市的故事也自然而然地渗透进文艺作品中。京城文化漫步栏目专……2022云南旅游自由行攻略,云南旅行6天经典路线推荐,省心又我是前段时间去的云南,去之前也是在网上查了很多2022云南旅游自由行攻略资料,对比了好几家后,找了同事推荐的云南当地导游彤彤。总共游玩6天5晚,云南玩六天提前预定每个人才花了1……
俗语寿命长不长,低头看看脚,是什么意思?从古代到现代,人们一直在寻找长寿密码。贵为封建王朝的始皇帝秦始皇,就为寻找长生不老药,由徐福带领五百童男和五百童女,东渡寻找长生不老药。在河北省秦皇岛市就有求仙入海处的旅游景点……击败皇马5个月后,谢里夫警长主帅回乌克兰参加战斗在欧洲冠军联赛战胜皇家马德里的五个月后,谢里夫警长主帅尤里维尔尼杜布回到了他的家乡乌克兰,并加入乌克兰军队。维尔尼杜布出生于乌克兰北部城市日托米尔,他决定从执教摩尔多瓦足……净利润下滑超六成,美妆代运营商若羽臣投资宠物赛道,会是门好生快消八谈美妆宠物美妆代运营商若羽臣盯上了宠物赛道。1月11日,北京商报记者获悉,若羽臣出资数千万元独家投资了宠物品牌BRIGHT布兰德。这不是若羽臣投资的第一家宠物品牌,更不是……简谈除皱的那些事(一)女性一般从25岁开始走向衰老,那么衰老在脸上首先表现的痕迹是什么,毫无疑问的就是皱纹。当出现皱纹时大家是通过怎样的方法处理的呢?是在面部涂抹一些滋养补水保湿的化妆品?还是到美容……退休后准备好三条退路,晚年不会太凄凉前言:每一个人都有自己的生活方式,我们一定要明白,活着本身是一个很开心的事情,如果不开心的话,一切都不知道该如何做起,但是当我们进入老年之后你会发现,有些事情,不是我们想……正式离队!广东宏远国字号后卫被迫走人,杜锋开始调整争冠阵容作为CBA青训培养做成功的球队,广东宏远最近几个赛季也是迎来了低谷期,除了徐杰、胡明轩、杜润旺这批球员能够进入轮换之外,刘权标、马力克、张昊都还没有达到教练组的预期。在年轻球员……带你走进天下第一陵太昊陵太昊陵位于,有着6500多年历史的陈楚故城周口市淮阳区。因它是纪念中华人文始祖太昊伏羲氏的大型陵庙又称太昊伏羲陵。太昊伏羲氏为三皇之首,其陵墓便被誉为天下第一陵。太昊陵占……朱莉大冬天光腿穿大衣亮相!17岁非洲养女电光蓝非洲辫太抢风头随着年龄的增加,安吉丽娜朱莉的女神气质却一直都没有变过。她是6个孩子的母亲,而且如今更是单独带着孩子们生活。想当年,她和皮特还有6个孩子一起亮相的画面,阵容真是好强大啊!但是这……2023,愿你健康平安一生!2022,己成前日往事,转身秒变,感觉丢失的己不仅仅是时间。许多停摆的生命、闹的殡仪馆比往日翻了十倍之多的工作量,无奈世者亲人出重金到县级火化辞世者。放开的结果令人……林依晨产女1月后,自曝婚变对不起,我不同情她大家好,我是窈窕妈妈。10月中旬,39岁的林依晨低调生下女儿。7年不孕,这次,她终于有了自己的小公主。上周,林依晨出席某活动,宣布产后复出。她身穿香槟色的礼服,气色……安全焕亮,速战有效!三草两木白晶家族色素不均、面色暗沉、痘坑痘印,还有因各种皮肤问题造成的色素沉着困扰着很多白而不得的爱美人士。置之不理心有不甘,但正面迎击却也不得章法。想要白成一道光真的就有这么难?三草两……中午12点!杜峰突收争冠大喜讯,总决赛MVP突然开口,4连冠大家好!欢迎来到大胡子体育吧!本期节目将和球迷朋友一起聊一聊新赛季的CBA联赛,聊一聊广东宏远。我们知道,新赛季的CBA联赛,已经开启了第二轮的交锋。而作为卫冕冠军,广东宏远也……
友情链接:中准网快好知易事利快百科快传网七猫云快生活中准网快软网聚热点文好找快好找