应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

千寒易除,一湿难去!常按身上这五个排湿穴位,湿气轻松排出去

  很多人对于体内的湿气重不是很重视,不知道湿气对我们身体健康的危害有多大。
  中医常说:千寒易除,一湿难去。因为湿性黏浊。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,这些病都跟湿邪、痰湿有关。
  其实在我们身体上就自带有5个排湿口,今天就给大家讲一讲,经常按一按就能够帮助我们去除体内的湿气。【名称】:承山穴
  【归经】:足太阳膀胱经
  【定位】:小腿肚子下方正当中
  【主治】:腹痛、腹胀、大便难、泄泻、脱肛、痔疾、便血、癫疾、坐骨神经痛、急性胃肠炎、下肢瘫痪
  【功能作用】:功效:运化水湿,固化脾土,承山穴有舒筋活络,通畅理气,理气止痛,舒筋活络,消痔的作用。
  经常按摩承山穴的人认为,这个穴位是除去人体湿气的最佳的穴道,效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。
  承山穴,顾名思义,就是像承受一座山,山,就是我们的人体,人站着的时辰,小腿肚子会紧张,承山穴是全身筋、骨、肉的一个纽结,是最直接的受力点。山,还有一层意思,就是我们承受的压力。当碰到潮湿或压力时,按压承山,它都会帮我们负担压力,缓解委顿。
  揉按承山时,开首只能轻轻地按、轻轻地揉,以感觉到酸胀微痛为宜,逐步地可以加剧伎俩,在能保障成效的情况下,应该只管即便把痛苦悲伤减到最小。也能够在每一天早上睡醒时,将两腿伸到床外,让承山穴搁在床沿上,两腿左右晃动,以推拿承山穴。
  按承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起效用了,身上的湿邪,正跟着微微升高的身体的温度向外逃逸。能帮助排出体内的湿气,就如同红豆薏米粥一样。【名称】:委中穴
  【归经】:足太阳膀胱经
  【定位】:在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间
  【主治】:腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利,遗尿,急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
  【功能作用】:通经活络,活血化瘀,清热凉血,开窍启闭,定志安神
  潮湿的天气对大多数中老年人来说有点烦心,因为那陈旧的腰痛病又要再犯了。中医认为腰为肾之府,此时腰痛,多为肾虚挟湿所致。由于肾虚,精血不足,使腰部筋骨失养,不荣而痛,加之湿邪致气血阻滞,不通则痛。
  委中穴,有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝,却任由腰痛、背痛折磨,这真是太可惜了。
  我们记住一句口诀就够了:腰背委中求,有腰椎病以及一部分颈椎病时,主要用这个委中穴就够了。腰背委中求语出《四总穴歌》,其意思是指凡腰背病症都可取委中治疗,此穴,循行路线是膀胱经,膀胱经能帮助排出体内的水分和湿气,这穴位就是此通道的出口。经常按摩有利于排除体内的湿气,从而有效缓解腰酸背痛以及关节炎。【名称】:地机穴
  【归经】:脾经
  【定位】:小腿内侧,内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。
  【主治】:腹胀、腹痛,食欲不振、泄泻,小便不利,水肿,月经不调,女子痛经,男子遗精
  【功能作用】:健脾渗湿、调经止带、健脾、理血、行水、渗散脾土水湿
  每个女性一生中平均会有400次月经,每次经期按5天来算,那么女性一生中要有67个月,也就是5年半以上的时间处于经期,如果痛经的话,就意味着一生要忍受5年半的疼痛!
  一旦发生痛经,又不方便或不愿去医院,有什么办法可以自己在家治疗呢?那就是按摩地机穴。
  地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效,它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病,还可以治疗女性朋友月经不调、痛经等病。
  地机穴是足太阴脾经上一个非常重要穴位。脾本身是属土的,地机便暗含有大地机关之意,所以地机穴气血通畅,脾胃的功能自然就会变得强大起来。
  地机穴属于膝盖部位,主管着膝盖运动,对此穴位进行按摩能达到行气活血以及解痉镇痛的效果,辅助治疗腹部疼痛腹泻、月经失调及身体水肿等。【名称】:曲池穴
  【归经】:大肠经
  【定位】:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
  【主治】:咽喉肿痛,齿痛,目赤痛,瘰疬,瘾疹,热病上肢不遂,手臂肿痛,腹痛吐泻,高血压,癫狂
  【功能作用】:转化脾土之热,燥化大肠经湿热,提供天部阳热之气。
  如果你的脸上油光发亮,经常长粉刺、痘痘,或者正烦心于口苦、口臭、嘴里异味?这些现象可能意味着你属于湿热体质,想要彻底解决上述烦恼,可以经常按摩这个穴位,能够起到疏风解表、清热利湿的作用,
  按压它的时候有一种酸痛感,按压的时候可以用拇指或者是中指指端来按揉,每次13分钟,每日按摩12次。这样做有助于改善湿热体质。【名称】:阳陵泉穴
  【归经】:足少阳胆经
  【定位】:阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
  【主治】:治疗半身不遂,下肢痿痹、麻木,膝肿痛,脚气,胁肋痛,口苦,呕吐,黄疸,小儿惊风,破伤风。
  【功能作用】:降浊除湿、疏肝利胆、舒筋活络
  阳陵泉。阳气,代表着阳气。陵,代表土堆。泉,源源不断的意思。中医认为,这个穴位就如同脾土尘埃的堆积之场和脾气的生发之地,因为胆经膝阳关穴落下的经水与胆经膝下部经脉上行而至的阳热之气,会在此处交汇,然后随胆经上扬的脾土尘埃吸湿后沉降于地,胆经上部经脉落下的经水亦渗入脾土之中,所以按摩刺激这个穴位,可以有效地祛除脾湿。
  需要注意的是,这个穴位通用按摩的方法效果不佳,要拨动才行。就是在阳陵泉位置这个地方,其实是有一条筋的,你把中指按在上面不动,四指平行用力,往胃经方向拨。拨动这个筋就是就拨动阳陵泉了,像拨动琴弦一样,反复拨动几次,就开始有麻的感觉了,一旦麻感到了脚面,这条胆经就通了,效果是最好的。
  结语:想要避免湿气危害我们的健康,平时应该多锻炼身体,让身体出出汗,能帮助排出湿气,多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量远离辛辣刺激性以及寒冷的食物,保持积极乐观的心态,保证有充足的睡眠。要养成定时拉大便的好习惯,不能冲冷水澡,多吃能帮助排湿气的红豆薏米芡实等食物。

平煤股份拟投资设立全资子公司,注册资本3亿元【大河财立方消息】10月10日,平煤股份公告称,为加快煤层气资源开发利用,实现煤矿安全绿色开采,平煤股份拟投资设立全资子公司河南超蓝能源科技有限公司,注册资本为3亿元人民币。平……多一点理解,多一点宽容时至今日,无论是经济还是社会,大环境都不是很好,很明显的感觉到社会的戾气在逐渐的上升。所以,我们在生活中和人交往的过程中,尽量减少起冲突,尤其是陌生人。因为你不知道,这个……经常生气的坏处你知道吗?现在随着生活节奏的加快,很多人情绪比较急躁,整天生闷气,时间一久,就会出现很多问题,今天就给大家总结下经常性生气对身体有什么害处。1。中医上讲。肝主情志,经常生气首先伤的……17部门联合发文,多措并举鼓励三胎到来,评论区堪称人间清醒人口太多,就有了一定的社会压力,为此,现在的年轻人生孩子的想法越来越淡,即便有三胎政策,也没有太多的触动。所以真正想要三胎的家长是非常少的,倒是之前的二胎政策让家长们表现的很积……海盗船发布JOJO的奇妙冒险石之海联名外设IT之家7月28日消息,今天,海盗船正式发布了与知名漫改作品《JOJO的奇妙冒险石之海》的联名系列产品。本次联名系列产品共有三款,分别基于K70RGBTKL竞技版机械键盘……王者荣耀射手介绍上个文章介绍了法师,今天这篇文章我们来了解一下射手。1。艾琳技能介绍:艾琳射出一束月桂叶,对命中的目标造成法术伤害,并且第一段命中目标增加一层月桂印记,命中敌……在越南旅居几年,发现真实的越南与中国截然不同,这几点是关键每个国家和地区都有自己的文化传承,不同于其他地区的风俗习惯会向外来人传递着历史的深度,因此,但我们去到一个新的环境的时候,首先要学会尊重当地的文化,在越南旅居几年,发现真实的越……上午7点!国际乒联主席最新表态引争议,国乒球迷狠批干点正事儿北京时间7月29日上午7点,针对即将召开的峰会,国际乒联主席佩特拉索林接受媒体采访时谈到了自己的看法,他表示本次峰会必将成为奥运、残奥运动以及商界的重要聚会场合,而这样的表态也……三菱日联金融集团拟收购瑞信部分贷款资产,扩大在美国业务彭博10月18日消息,知情人士称,三菱日联金融集团正评估收购瑞信集团的部分贷款组合,以扩大在美国业务。据悉,这家日本最大银行还在考察瑞信全球各地贷款中的部分资产,涉及航空……11分11板11助!补篮绝杀达成三双带走胜利!神了赢啦,赢赢赢赢赢啦!109107!依靠罗奥的补篮准绝杀,篮网客场赢了开拓者,赢了西部第1的开拓者。。。。。。真是不容易啊!毕竟,上一场,他们才被国王血虐……请卸载和丢弃掉无形的枷锁,毕竟,五百年得一人身我在头条搞创作第二期大家好,我是小北。信息大爆炸的时代,每天被层出不穷,杂七杂八的信息围绕。真真假假,真假参半。信息各不相同,直接或间接的冲撞着这个世界……范志毅英国女儿庆生!身材完美与2男子亲密合影,与土豪男友分手中国足球在近些年来一直因为成绩太差饱受争议,就连足球名宿范志毅都忍不住公开怒怼,实际上范志毅还真是有资格的,他在球员时期能力相当强悍,属于亚洲顶尖水平,获得过亚洲足球先生称号,……
微信膨胀575倍到底更新了啥?附瘦身方法我买256GB、512GB内存的手机不为别的,就是因为微信。信达雅一点,叫做就是为了这点醋,我才包的这顿饺子。尽管现在网友常常反讽微信是小而美,庞大且臃肿,占据手机相当一……奥利教户外徒步篇29装备之让我们的徒步旅行更精彩前几期,我们分别介绍了关于睡个好觉、吃顿饱餐的相关装备及特点,但很明显,还可以有很多方法让我们的徒步旅行生活更加精彩,而不仅仅局限于吃饱睡饱,第二天继续上路。因为毕竟作为旅行者……太阳也会冬眠?太阳的重要大家不言而喻,太阳为地球万物提供光和热,为地球生命的延续提供着不可替代的条件,日出日落也是我们经常欣赏的美景。如果太阳冬眠,地球会发生什么?在人类历史上太阳曾出……走进县城看发展生态桑植绘就共同富裕画卷马桑树儿搭灯台,写封书信与姐带,郎去当兵姐在家,我三五两年不得来很多人知道桑植,是因为这里是一片红色热土。不过来到桑植,首先引入眼帘的是满目翠绿。青山连绵,碧水蜿蜒。近年……每年狂砸200亿造车,李彦宏压得百度喘不过气来作者:嘉林7月21日,李彦宏在2022百度世界大会上,正式发布了百度第六代无人车ApolloRT6。这款无人车为百度自主研发,支持有方向盘、无方向盘两种模式,成本25万元……苹果13pro是否值得更新16。1系统本人用了半小时做了更新系统,开始的时候更新系统发送请求等了好久,更新完毕后就好比手机做了一次安兔兔跑分,摄像头处有明显发热,另外电量百分之百更新完毕后变为百分之九十一,电池健康……农场沉浸式体验新模式上线花博汇打造向往的生活秋冬时节正值田园收获季武汉花博汇景区全新推出农场沉浸式体验玩法市民游客在花海赏景的同时还可到景区田间、果园、农场解锁农耕新体验感受向往的生活……碾子山,一座有态度的小城有人说,爱上一座城也许因为城里住着某个喜欢的人。爱上一座城也许因为习惯的生活和戒不掉的美食,更是因为这里对生活的态度。梦里星夜赶路,夏红撵着春绿,冬白跟着秋黄。多少颜色,……断供潮是无奈之举,也是必然的为什么会出现断供潮,为什么不能按期交房,为什么监管账户资金会被挪用,这中间存在多大的利益关系,可以让银行在不满足条件的情况下,将巨额资料挪用给开发商,这按说是严重的违法乱纪,可……生产环境如何排除和优化JVM?通过前面几个课时的学习,相信你对JVM的理论及实践等相关知识有了一个大体的印象。而本课时将重点讲解JVM的排查与优化,这样就会对JVM的知识点有一个完整的认识,从而可以更好地应……人老了,如果被人瞧不起,你可以这么做作者:闻秋声原创文章,抄袭必究01、引言人生路上,有的人是你生命中的光,能让你感觉到温暖;而有的人,却是你生命中的阴霾,让你看不清前方的路。身边的朋友,正在潜……四外援的山东泰山,为什么赢不了单外援的武汉三镇场上没有马尔康、斯坦丘、华莱士和埃德米尔森的武汉三镇,在整体实力上绝对没有有四外援在场上的山东泰山强。但山东泰山还是没有赢下武汉三镇呢,甚至在上半场完全处于被动之中。……
友情链接:快好找快生活快百科快传网中准网文好找聚热点快软网