你是否会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，甚至腰酸背痛、腿脚痿软无力？广东省人民医院中医科副主任医师林举择提醒，以上症状可能是肾气不足的表现。 林举择主任推荐一款具有温补气血、养肝强筋、补肾健骨功效的补肾强筋健骨汤，既可为因肝肾亏虚兼受风寒外侵而饱受风湿关节炎等疾病折磨的患者，作为辅助治疗药膳汤水，亦适宜于中老年人腿脚不便或上班久坐一族，在冬季调理身体之用。 补肾强筋健骨汤 材料：盐补骨脂10克、盐牛膝30克、牛大力50克、羊蹄4只、猪尾龙骨400克、红枣6颗、龙眼肉15克、枸杞子15克、生姜3片。 做法： 1。药材稍冲洗干净；羊蹄和猪尾龙骨洗净，斩块后汆水；红枣去核。 2。补骨脂、牛膝和牛大力一起装入汤料袋中，袋口扎紧。 3。所有主料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升左右（约10碗水）。 4。先武火煮沸，之后改文火慢熬2小时左右，进饮时下适量食盐调味便可。 补骨脂是补肾助阳类的中药，性温味辛，入肾、脾二经，具有补肾助阳、温脾止泻的功效。临床常与滋补肝肾、舒筋活络类中药搭配用于肾虚腰痛、关节痹痛等病症。 牛膝和牛大力味甘，性温，具有补益肝肾、强壮腰膝的共同功效，亦是广东药膳汤中常用的辅助治疗筋骨痿软、关节痹痛的常用药食两用之品。 味甘的红枣、龙眼肉、枸杞子既可以加强汤品温补气血、滋补肝肾的食疗功效，还可以佐制药膳汤品中略为苦涩的药材味，提升汤品的鲜甜口感。 林举择特别提到，补肾强筋健骨汤中还搭配了羊蹄与猪尾龙骨，有很好的强壮腰膝、补益筋骨的食疗功效。 来源：羊城晚报岭南名医，医学指导：林举择广东省人民医院中医科副主任医师
重磅！周琦加盟辽篮取得最新进展，郭士强喜提新职位虽然CBA制度改革获得广大网友的支持，但也带来了利弊关系，不可否认CBA的推广已经在海外名声大噪，并且吸引了不少外援的加盟，但是对于本土球员来说，锻炼的机会愈发减少，甚至连薪水……不用揉出膜，做出松软面包的秘诀，更简单的面包制作方法在这里关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。今天给大家分享一个用生熟面做面包的方法，能够在不揉出手膜的情况下面包依然松软可口。你需要准备的材料有：……玩家展示取出175准化圣任务凌波城，7亿储备金能加多少钱？今天咱们要取出的是一个175级的准化圣凌波城底子人修全满，宠修4个都点到了20辅助技能满强身，强壮神速都没满师门技能一个180的都没有，不过技能基本都被点到了……抗糖是智商税？！从科学角度谈养美众多明星网红推崇的抗糖，真的有科学依据嘛？抗糖戒糖？抗糖真的有必要嘛？今天小燕元就给大家带来一篇全方位的抗糖小科普，科学养美，让您护肤不迷茫01hr什么……40岁姚笛独自拜访工作室，素颜出镜神情黯淡，发型邋遢疑有心事饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！11月21日，有媒体在社交平台上晒出姚笛独自前往产业园区拜访某工作室的照片，罕见露面的她神情黯淡，疑有心事，状……层次越低的人，越喜欢把时间浪费在这些事情上这世上，什么样的人，做什么样的事。一个善良的人，自然会做善良的事；一个是非的人，自然会说是非的话；一个心胸狭窄的人，自然会做斤斤计较的事。人本无阶级之分，但层次各不……车间进校园实践促就业11月2日，在沈阳工学院工业机器人实训中心，机器人工程专业学生进行工业机器人基础实践应用操作。近年来，沈阳工学院全力建设智能制造实训中心和工业机器人实训中心，将车间搬进校……欢迎光临我的生活欢迎光临我的生活今天我早早地就醒了，心里惦记着昨天写的稿子，今天能有个什么样的阅读量，会不会有所收获。我似乎有些中毒。有可能是对头条期望太高了吧。是啊，都这个年龄了，没有……英国赛世界名将连续爆冷完美亮相，丁俊晖携手三大名将令人意外斯诺克英国公开赛收官日，世界名将马克艾伦连续爆冷之后，决赛完美亮相，单杆破百拿下第一局；丁俊晖携手国内三大名将组成豪华阵容，表现令球迷感到意外，同时在第二轮出局，表现没有达到赛……男子坚持半年不用洗发水，从秃顶到满头黑发，你相信吗？男子坚持半年不用洗发水，从秃顶变满头黑发，并晒视频对比前后变化，你相信这是真的吗？近日，一男子称自己坚持近半年用清水洗头效果意外。曾经脱发秃顶，现在已经几乎看不出来。男子……人民币汇率接近7关口，投资者应该如何应对汇率波动？汇率离岸人民币汇率持续调整，已经触及6。97的水平，距离7关口非常接近。面对人民币汇率的持续调整，本月5日央行果断采取了下调金融机构外汇存款准备金率的措施，但并未起到立竿……700亿市值上市公司新CEO是个95后谢氏家族第四代走到台前27岁谢承润出任中国生物制药CE0，谢氏家族第四代走到台前羊城晚报全媒体记者陈泽云700亿市值的中国生物制药迎来新掌门，也迎来了新挑战。7月28日，港股上市公……