你是否会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，甚至腰酸背痛、腿脚痿软无力？广东省人民医院中医科副主任医师林举择提醒，以上症状可能是肾气不足的表现。 林举择主任推荐一款具有温补气血、养肝强筋、补肾健骨功效的补肾强筋健骨汤，既可为因肝肾亏虚兼受风寒外侵而饱受风湿关节炎等疾病折磨的患者，作为辅助治疗药膳汤水，亦适宜于中老年人腿脚不便或上班久坐一族，在冬季调理身体之用。 补肾强筋健骨汤 材料：盐补骨脂10克、盐牛膝30克、牛大力50克、羊蹄4只、猪尾龙骨400克、红枣6颗、龙眼肉15克、枸杞子15克、生姜3片。 做法： 1。药材稍冲洗干净；羊蹄和猪尾龙骨洗净，斩块后汆水；红枣去核。 2。补骨脂、牛膝和牛大力一起装入汤料袋中，袋口扎紧。 3。所有主料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升左右（约10碗水）。 4。先武火煮沸，之后改文火慢熬2小时左右，进饮时下适量食盐调味便可。 补骨脂是补肾助阳类的中药，性温味辛，入肾、脾二经，具有补肾助阳、温脾止泻的功效。临床常与滋补肝肾、舒筋活络类中药搭配用于肾虚腰痛、关节痹痛等病症。 牛膝和牛大力味甘，性温，具有补益肝肾、强壮腰膝的共同功效，亦是广东药膳汤中常用的辅助治疗筋骨痿软、关节痹痛的常用药食两用之品。 味甘的红枣、龙眼肉、枸杞子既可以加强汤品温补气血、滋补肝肾的食疗功效，还可以佐制药膳汤品中略为苦涩的药材味，提升汤品的鲜甜口感。 林举择特别提到，补肾强筋健骨汤中还搭配了羊蹄与猪尾龙骨，有很好的强壮腰膝、补益筋骨的食疗功效。 来源：羊城晚报岭南名医，医学指导：林举择广东省人民医院中医科副主任医师
勇士回归首秀，加里佩顿二世明天大概率复出战森林狼勇士主教练史蒂夫科尔透露，加里佩顿二世大概率将参加明天和森林狼的比赛。佩顿参加了昨天的训练对抗赛，今天又全部参加了球队的训练，他会在明天赛前热身，最终决定是否复出。……首批已发放！芜湖出租车新政落地！2月15日上午，经过一系列的办理流程，出租车驾驶员蒋俊终于在芜湖市运管服务中心领到《道路运输经营许可证》（以下简称许可证）及变更后的《道路运输证》，这意味着他已经完成了个体巡游……担心孩子上网太费神？试试多亲Qin3pro，防沉迷系统让家长欢迎来到林子科技馆，馆主聊手机！今天为大家点一首陈奕迅好听的歌《孤勇者》，下一期想听什么歌可以在评论区点歌哦！都说孩子的成长只有一次，教育是成长道路上的关键要点，但是家长……争议再起！记者上港确实没有尊重河南嵩山龙门，应认个错上港挖角河南嵩山龙门主帅哈维尔，事情本来在双方俱乐部官宣之后已经事态平息风平浪静，没想到上海海港方面在哈维尔的欢迎仪式上说的一番话，再次引起外界的争议。在这个欢迎仪式上，……腾讯会议崩了冲上热搜，官方回应网络问题12月12日，腾讯会议崩了冲上热搜。对此，腾讯会议在官微回应：由于网络故障，导致部分用户入会受影响，目前服务已恢复，造成不便，非常抱歉。今年以来，多款APP发生系统问题，……杭州城西最先进的体育中心到底是什么样的？近日，浙江省268个重大项目集中开工。其中，余杭区科技文化中心国际体育中心项目令人瞩目。官方介绍，这将是杭州城西设施最先进、功能最齐全的新型体育中心和全民健身中心。……三职业传奇自由之刃2怎么打宝三职业传奇自由之刃2怎么打宝小伙伴们大家好今天继续讲自由之刃2王城争霸这款在1的基础上更是，满满福利满级会员免费送做任务得魂环可打金猪爆充值每日灵符兑换，好了，言归正传：……中成药之生脉饮，可治这7种病生脉饮，古代也叫生脉散。生病了去医馆，中医会让伸手把脉，中医把脉把的是什么？不是疾病，而是脉气。如果一个人的脉很虚，严重的能虚到什么程度呢？像搭在头发丝上一样。说明……怀孕九个月了，激动的等待小生命的到来九个月了，距离见到宝宝的日子越来越近了。这段时间，经历了很多身体和心理的变化，身体上，我感觉自己越来越沉重，走路都有些吃力。手脚和腿都有些水肿，尤其是晚上。医生说这是正常的现象……清朗行动重拳整治自媒体乱象，为营造良好网络环境打下坚实基础巨额打赏、伪科学、淫秽信息传播、散布虚假信息、低俗暴力。。。近年来，互联网的蓬勃发展为人民生活带来了许多便利，很多人会借助网络平台分享生活，抑或丰富眼界以此增长自身的见识……布朗将在休赛期离开绿军另觅良队？双方就合同续约事宜存在分歧昨日波士顿凯尔特人做客犹他客场挑战爵士，似乎一场实力悬殊的比赛。毕竟两队战绩排名悬殊，尽管分属东西部。比赛进程似乎也在按照人们预期进行，第二节绿军一度领先爵士19分……网传东吴证券研究所发起光伏掼蛋局？电新团队回应未举办相关活动【网传东吴证券研究所发起光伏掼蛋局？电新团队回应：未举办相关活动】财联社2月9日电，针对今日网传光伏掼蛋局活动邀请，东吴证券电新团队回应称，并未举办相关活动。今日，一则显示由东……