随着现代生活的飞速进步，除了居民GDP的显著增加以外居民的日常饮食也日益丰富多彩。
　　现在的食物口味那叫个千奇百种，千变万化。各种调味料的加持以及各种烹饪手法的改进，食物的风味也得到更大的释放。吸引着人们暴饮暴食，但是很多人在满足口腹之欲的同时却忘记了身体的感受，忘记了饮食的健康与否对健康有着很大的影响。
　　现在各种疾病都呈现年轻化态势，很多应该正处于年青力壮的青少年却因为饮食的不节制而变得柔弱不堪。各种慢性疾病蜂拥而至，让处于生活压力中的人们也同时受着身体健康的压力。
　　本人也是一名90后，也是最近体检才发现身体多处亮起了红灯。所以开始进行自我反思，到底是口腹之欲重要还是身体健康重要；到底是忍受馋嘴痛苦还是忍受疾病痛苦。思前想后我选择了后者，健康大于一切不是么？其实如果让大家选择，百分九十的人都会选择身体吧。毕竟疾病既费钱又费人，而自制则既省钱（少吃垃圾食品自然可以省下不少开销）又悦心（身体健康自己心情愉悦）。
　　2022。新的一年、新的开始，我希望可以通过分享我个人的饮食日常来给大家开个好头，原来咱也可以在选择享受美食的同时调理身体，一举两得，何乐不为呢。
　　养生美食

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