7旬老人不开空调高烧至40度进ICU？老年人防中暑指南已备好

　　近日
　　7旬老人不开空调高烧至40度进ICU
　　的新闻引起大家关注
　　刚过小暑，广东气温逐渐升高
　　并处于台风季节
　　阵发性降水和高温炎热天气交替出现
　　闷热环境下，十分容易中暑
　　而老年人最容易被中暑盯上
　　究竟什么是中暑？
　　怎么样判断有没有中暑？
　　老年人又该如何安全度夏？
　　中暑是什么？
　　中暑是指在高温和（或）湿度较高的天气状况下，特别是不透风的环境中，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
　　中暑的表现
　　1hr轻症中暑
　　表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
　　2hr重症中暑
　　除轻症中暑表现外，还常伴有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。
　　为什么老年人更易中暑？
　　1hr体内水分占比较低
　　年轻人体内的水分占体重的70，而老年人体内的水分占比仅为50左右，因此，老年人更容易出现脱水症状。
　　2hr对温度敏感性降低
　　老年人感知温度的功能降低，体温超出一定水平后，出汗等体温调节功能仍然不能发挥作用，可能无法阻止体温上升。
　　3hr多数伴有慢性疾病
　　很多老年人还伴高血压、糖尿病等慢性疾病或是正在服用药物，这导致老年人群对高温的适应能力较差。
　　老年人中暑该如何紧急处理？
　　1hr适量补水
　　轻症中暑会有头晕、眼前发黑等症状，这时老人要立即停止所有活动并慢慢补充水分，请不要一次性摄入大量水分，应尽量做到少量多次饮水。
　　2hr物理降温
　　如果是中暑症状较为明显，老人自觉意识模糊难以行走时，请立即寻求身边人的帮助，尽快移到凉爽的地方休息，如果感到身体发热，可使用冰袋、湿冷毛巾等物品给身体降温。
　　3hr打120急救
　　如果老年人已经失去意识，则可能有生命危险，周围人应立即呼叫救护车对其进行抢救。
　　老年人如何防中暑？
　　1hr多喝水为防止中暑，老年人在夏季每天需摄入2升左右的水分，建议每隔一小时喝150毫升左右的水，以避免身体缺水。在睡觉时人体内的水分也会流失，建议养成睡前喝一杯水的习惯。另外，也可以在枕边放一瓶水，做好随时补水的准备。
　　2hr可用冷毛巾擦拭身体用冷毛巾擦拭身体，也可能给身体降温。盛夏炎热季节，家中老人最好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。
　　3hr注意饮食和休息高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。要保证充足的睡眠。可以适当午睡，既可以充分休息，也可以避免午后最热的时间外出，午睡时间不宜过长，尽量控制在一个小时以内。
　　4hr远离酷热环境在舒适凉爽的地方休息，可通过空调、电扇等降温。当室内温度高于35，应考虑使用空调，合理设置空调温度（推荐2527），并注意适时开窗通风。
　　此外，七月大家还需要注意防范这些疾病！
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　　（详细版）
　　新冠肺炎
　　专家提醒全球第四波疫情在低位波动，近日出现反弹趋势。全球流行优势株Omicron变异株传播力强，境外输入风险将持续处于高水平。我国境内本土疫情整体稳定下降，局部地区有波动。我省本土疫情总体平稳，但在今后一段时间仍将持续面临境外、省外、港澳输入以及本土疫情反弹的压力。
　　防病指引打疫苗：建议在没有接种禁忌症的情况下，符合条件者尽早接种新冠病毒疫苗。已完成全程接种的18岁及以上人群按照6个月的时间间隔尽快接种加强针。
　　做防护：请尽量避免前往低中高风险地区或有病例报告的区域，日常要坚持做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这防疫四件套。
　　早排查：每天进行自我健康监测，如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，尽早到附近医院发热门诊就诊，并告知医生旅居史，不要自行用药；就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
　　特别提醒
　　如有疫情风险地区来返粤人员，主动向社区报备并配合当地疫情管理措施。
　　流感
　　专家提醒6月以来我省进入流感夏季高发期，流感样病例就诊比例、病原学阳性率持续上升，优势毒株以A（H3N2）型流感病毒为主。重点防控场所为学校、托幼机构、医院、福利机构、养老机构、公安司法监管场所、工厂企业、物流园等集体单位；儿童、老年人、慢性病患者、医务人员等高风险人群应及时接种流感疫苗。
　　防病指引打疫苗：建议6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌症者预约接种流感疫苗。尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，以及医务人员、养老机构、长期护理机构、福利院、托幼机构、学校、监所等场所工作人员。
　　保持良好卫生习惯：坚持勤洗手、戴口罩、常通风等卫生习惯。勤洗手：用肥皂洗手液及流动水洗手。戴口罩：特别是在人多的公共场所，避免接触有流感样症状的患者（体温38，有咳嗽或咽喉疼痛）。勤通风：定期开窗通风，做好通风与环境消毒等工作。早就医：出现流感样症状（体温38，有咳嗽或咽喉疼痛）时戴口罩，及时就医，避免带病上学或上班。
　　手足口病、疱疹性咽峡炎
　　专家提醒7月我省手足口病流行强度较6月将明显上升，暴发疫情、重症与死亡病例将有所增加。同时应关注疱疹性咽峡炎的流行与防控。重点场所：托幼机构。
　　防病指引勤洗手：尤其是饭前便后以及外出游玩回家后要用肥皂或洗手液和流动水洗手。勤通风：居室应经常开窗通风，保持空气流通。
　　少聚集：建议在疾病高发的季节，尽量少带孩子到人多拥挤处玩耍，如室内儿童游乐场等。勤清洁：经常清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具等餐具和用具。勤观察：留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有疱疹或皮疹，如有，应尽早就医。打疫苗：EV71是更容易导致手足口病例发展为重症甚至死亡的病毒型别，接种EV71疫苗（6月龄5岁）可有效预防EV71感染引起的手足口病。建议在12月龄前完成接种程序。远病患：手足口病和疱疹性咽峡炎都具有较强的传染性，应避免亲密接触病人，不建议跟病人拥抱或分享玩具、餐具、洗浴用品等，避免感染。
　　登革热
　　专家提醒我省当前面临的登革热境外和省外输入风险较低。随着东南亚各国登革热疫情上升，我省7月发生登革热输入疫情风险增加，同时需关注蚊媒密度增加导致的本地传播风险。
　　重点防控地区：接收入境人员闭环管理较多的广州、深圳、佛山、东莞等地，以及近年来曾发生登革热本地聚集性疫情的汕头、江门、阳江、湛江、潮州、揭阳等地。
　　防病指引
　　消除蚊虫孳生地：封：封盖水缸、水箱等容水器皿。填：填平洼坑、废用水塘、水沟、竹洞、树洞。疏：疏通沟渠、岸边淤泥和杂草。排：排清所有可能孳生蚊虫的积水，包括花盆托盘的积水、闲置容器的积水、废旧轮胎积水等。
　　清：清除小容器垃圾，垃圾塑料薄膜袋、废用瓶罐、易拉罐等垃圾容器。
　　防蚊灭蚊：隔：出门穿着浅色长袖衣服及长裤，家里安装纱门纱窗和使用蚊帐。
　　避：避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。驱：在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避剂。杀：适时使用杀虫剂、蚊香、电蚊拍等杀灭成蚊，可在水缸中放养食蚊鱼等。
　　食源性疾病
　　专家提醒7月气温逐渐升高，并处于台风季节，阵发性降水和高温炎热天气会交替出现，细菌容易滋生繁殖，69月为我省细菌性食源性疾病暴发高发期。发生形式主要以集中供餐地点的点源暴发为主，尤其是沿海旅游区的餐饮单位，较易发生副溶血性弧菌感染。受雨水充足、高温潮湿的台风天气影响，毒蘑菇生长繁殖加快，误采误食毒蘑菇引起中毒的风险预计将有所增大。
　　防病指引遵守食品安全要点：生熟食物分开处理和存放；食物要煮熟煮透方可食用；尽可能当餐烹调当餐食用，如有吃剩的食物，应放入冰箱，食前彻底加热。
　　不随意采食野生蘑菇：不随意或凭经验采摘和食用野生蘑菇。
　　来源：广东疾控、广东卫生信息
　　编辑：珠海市场监管团队
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