你以为很脏的食物，其实营养丰富

　　鸭血是一种很常见的食材，滑嫩入味，鲜香又营养。对于有些人而言是美味，但也有人会觉得口味重，不敢吃，还有人则觉得不干净，害怕会有血管里的垃圾，不吃也罢。。。。。。
　　那么，鸭血到底干不干净？吃鸭血对身体有什么好处？
　　鸭血不脏，正规鸭血可以放心吃。
　　首先血管里本身就没有什么垃圾、毒素，有的只是细胞的代谢产物；其次，这些代谢产物会由血液运送至肝脏和肾脏，进而被过滤或转化成其他物质，也就是说一般不会有代谢产物留在血液中。
　　另外，用于食用的动物血液，必须来源于经检疫合格的动物的血液；再加上生产过程中也会经过杀菌等加工处理，上市后还会有监督部门抽检。
　　所以在正规商超购买的一般都是安全的，无论是鸭血、鸡血还是猪血，都可以放心吃。而且，真的推荐吃。
　　另外，鸭血虽然便宜，但营养价值可不低。鸭血低脂、低热量、高蛋白，最厉害的还要属补铁。
　　吃鸭血对身体有什么好处1、止血凝血
　　鸭血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。2、病后调养
　　鸭血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。3、预防缺铁性贫血
　　动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。4、利肠通便
　　常吃鸭血具有利肠通便的作用，可以有效地清除肠道内的沉积的浊垢。5、人体清道夫
　　鸭血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害；现代医学研究发现，鸭血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种特质能对进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的清道夫。
　　吃鸭血时要注意的事项
　　1、高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食；平素脾阳不振，寒湿泻痢之人忌食。
　　2、鸭血不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇。
　　3、鸭血别跟鸡蛋一起吃，会有危险。
　　4、食用动物血无论烧、煮一定要焯透。
　　5、烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料去除异味，另外也不宜单独烹饪。
　　6、鸭血还有排毒作用，能润肠通便，很适合便秘的人食用，因此腹泻患者就不宜吃了。
　　7、消化不好的人不可吃鸭血。因为鸭血中大量的铁会和胃酸产生反从而变成黑色的。消化系统疾病的人不能吃，以免影响医生的诊断。
　　8、鸭血别跟中药一起吃，会有副作用。一般来说，在吃药期间就尽量避免吃一些动物肝脏，以免发生不良反应。
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　　文章小编：胖娃