《千金翼方》曰：人年五十以上，阳气日衰，损与日至。年老阳气亏虚，气血匮乏，营卫运营失常，经络滞涩，故发为失眠。
　　今天在这里，我想和你分享一则医案。
　　前段时间，门诊来了一位女子，年龄47岁，整个人看起来面部苍白，没精神。
　　自述：连续一年多都没有睡过一个好觉了，失眠得厉害，用了好多西药，都无济于事。
　　大夫，你看我这两个眼睛，都是红血丝，手脚冰凉，半夜醒来满身是汗，还容易做乱七八糟的梦。
　　后来经过详细的辩证诊断，确实属于典型的阳虚失眠，推荐一碗温阳安神汤。
　　【组方】紫英石、炮附片、酸枣仁、生龙骨、生杜蛎、磁石、茯神、干姜，在此基础上随症加减，并配合吴茱萸穴位贴敷内外合治，达到温阳安神之效
　　【用法】用水煎服
　　【疗效】
　　中药紫石英：可以镇心、安神、降逆、暖宫等；
　　炮附片：助阳补火的作用；
　　龙骨、杜蛎重镇潜阳安神；
　　酸枣仁、茯神宁心安神；
　　磁石：主治心神不宁，惊悸，失眠，头晕目眩，耳鸣耳聋，视物昏花；
　　干姜：温中散寒，调理脾胃；
　　吴茱萸：治疗心肾不交之不寐，涌泉穴来辅助治疗失眠。
　　服用一个月的温阳安神汤方后，复诊女士自述现在能睡着了，红血丝也没了，舌苔颜色变红，晚上出汗少了，也不那么怕冷了，又根据上述药方辩证加减，用以巩固，继续服用。
　　目前阳虚失眠已有低龄化趋势，对电子设备越来越依赖，尤其是年轻人生活作息不规律，浮躁、阴冷，运动少等逐渐损伤阳气，导致不寐。
　　建议阳虚者：
　　平时多摄入荔枝、牛肉、韭菜等热性补阳的食物，同时还要保持生活作息的规律。
　　睡前可以泡脚，听点舒缓的音乐，或者打坐静心冥想。
　　中医讲究辩证施治，方子不是一成不变的，如有问题可评论留言咨询，不忙时给出针对性解答。

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