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为何北方比南方人能喝?这篇文章告诉你

  健康2023
  俗话说无酒不成宴。每到春节,酒是年夜饭必不可少的主角。相传从西周开始,先民们在辞旧迎新的时候,会聚在一起用酒、牛羊、五谷来庆祝,祈求来年风调雨顺,五谷丰登。
  喝酒为什么会脸红?
  酒精消耗的关键是肝脏中的两种酒精酶:乙醇脱氢酶(ADH)和乙醛脱氢酶(ALDH)。饮酒后的第一步,酒精会在ADH的作用下转化为有毒的乙醛;在第二步中,乙醛在ALDH的帮助下转化成无毒的乙酸。
  脸红的原因是第一步产生的乙醛会导致血管扩张。
  事实上,中国人的清醒能力在第一阶段并不逊色,甚至比其他国家更好。因为中国人普遍存在ADH1B基因突变,会大大提高ADH的活性,减少体内乙醇的积累。可以说中国人一出生就赢了宿醉的第一阶段!
  但是到了第二阶段,我们的先天不足就暴露出来了。ALDH中存在一个ALDH2rs671基因型的突变,会导致ALDH活性下降,不能快速将乙醛转化为乙酸。
  《细胞研究》刊文指出,通过对中国全民族的基因组分析,发现中国ALDH的纯合突变率为4。50,杂合突变率为34。27,明显高于欧洲和非洲。
  这意味着约有三分之一的中国人天生就有这种突变基因,具有ALDH突变的个体有更高的乙醛积累风险。
  此外,中国人产生乙醛的能力更强,最终导致体内乙醛大量积累,酒精脸红是很常见的。
  同时,研究发现,中国北方人确实比南方人能喝得多。因为北方人群的ALDH突变较少,所以酒精代谢的能力比南方人群强。
  在所有民族中,藏族、蒙古族、彝族同胞的ALDH突变最少,醒酒能力排名第一。
  岭南和东南地区的汉族人饮酒量最低。
  据说,贵州人甚至身体里一半都是茅台(bushi)
  先天不足,后天要补,功夫能练。难道说,酒量也可以练?吗
  在某种程度上,饮酒确实可以练习,因为反复饮酒会使身体逐渐适应酒后头晕的症状,会有一种饮酒量增加的感觉。
  研究表明,长期饮酒后,主观酒精耐受力会有不同程度的提高。
  但客观来说,解酒酶的数量并不会因为喝多了而明显增加,基因突变率也不会有什么变化。酒精对身体的危害并没有真正降低。
  但是,有些人确实可以通过定时锻炼,提高酒量,千杯不醉。这是因为解酒酶的先天活性是很高的,它的潜力只是被开发了而已。
  需要注意的是,不同的酒混在一起更容易醉,醉后更难受,对人体的伤害也更大。另外,喝酒的时候不要喝碳酸饮料。一起喝还会加重肠胃损伤和醉酒反应,甚至损伤肝脏和肾脏。
  而且,酒精还可以扩张血管,促进人体血液循环,使香烟中的致癌物质更容易被人体吸收。受酒精刺激,心脏会跳得更快,再加上香烟中的尼古丁,心脏负担更重,容易导致心肌梗塞和心力衰竭。而且酒后身体虚弱,再加上熬夜,会对肝脏造成双重伤害。
  喝酒虽好,也要注意适度啊。

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