补充维生素C对身体颇有益处，不少人会专门选择昂贵的维生素C补充剂来使用，其实根本没那个必要！
　　补充维生素C，吃几颗鲜枣足够了！
　　鲜枣堪称维生素C之王
　　虽然鲜枣长得不起眼，但它的维生素C含量高达243毫克100克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，称得上是水果中的维生素C之王。
　　当然，上面的还只是平均数据，某些品种的鲜枣维生素C含量甚至高达500600毫克100克。
　　中国营养学会推荐，成年人每天应摄入100毫克维生素C。
　　这就意味着，健康成年人，每天吃一把鲜枣（40克左右）基本就可以满足维生素C需要。
　　多项研究表明，身体中高水平的维生素C有助于预防冠心病、中风、癌症以及降低死亡率。
　　鲜枣是滋补良品
　　眼下正是鲜枣采摘上市的季节。
　　《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为中国五果。
　　《本草纲目》载：大枣味甘平无毒，主治心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气和百药，久服轻身延年。
　　《随居园饮食谱》中载大枣鲜者甘凉。刮肠胃，助湿热。干者甘温补脾养胃，滋营充液，润肺，食之耐饥以北产大而坚实肉厚者，补力最胜。
　　所以说，鲜枣是秋冬季节的滋补良药，民间也常有每日吃三枣，七十不显老之说。
　　此外，秋季常吃鲜枣，我们还能收获下列好处
　　1。鲜枣中丰富的维生素及多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益，有助防治冠心病、高血压等病。
　　2。冬枣含有糖类和维生素C及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害。
　　3。冬枣中富含的环磷酸腺苷能参与人体多种生理活动，调节免疫系统，抑制癌细胞增殖。
　　吃鲜枣也有禁忌
　　01胃肠功能弱的人少吃
　　鲜枣表皮坚硬，膳食纤维含量也很高，胃肠不好的人应控制食用量，以免引起腹胀不适。
　　02糖尿病人少吃
　　鲜枣含糖量高达2030，升糖指数也较高，糖尿病人不宜多吃。
　　03减肥的人少吃
　　每100克鲜枣（大概六七颗），热量有105千卡，相当于二两米饭的热量。
　　体重超标、需要减肥的人，吃之前最好三思。
　　来源：中国中医药报、生命时报、CCTV回家吃饭、养生中国
　　编辑：珠海市场监管团队
　　声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理

P40出街好搭档新款华为GENTLEMONSTER智能眼镜登在3月26日晚举办的华为全球新品发布会上，除了万众瞩目的P40系列，另一款集时尚与科技为一体的吸睛单品mdash；mdash；GENTLEMONSTERXHUAWEIEyewe……新专利暗示PS5游戏将像打开Netflix一样轻松由于上周的PlayStation5发布会太注重于强调技术规范和硬件创新（而不是实机演示），导致收看直播的玩家们纷纷吐槽自己误入了游戏开发者大会（GDC2020）的补课现场，甚至……彩色X射线扫描时代即将来临据外媒报道，医学X射线扫描长期以来一直停留在黑白的时代。当然，这种对比有助于医生发现骨骼断裂和骨折，但更多细节可以帮助确定其他问题。现在，新西兰的一家公司开发了一种生物成……Plugable开售USBCE2500以太网适配器AC可换插今年1月份的时候，Plugable推出了一款2。5Gbps的USBC以太网适配器，特点是自带了一个TypeA转TypeC的转接头。现在，这款产品已经已经在亚马逊开售，且价格下调……KAIST研究人员开发一种具有昆虫眼睛结构的超薄相机韩国科学技术院（KAIST）的科学家宣布开发出一种超薄相机，该相机使用虫眼结构进行高分辨率成像。该相机采用独特的视觉结构，可模拟昆虫的眼睛，与任何商用相机相比，其镜片轮廓更薄，……Grapheal研发基于石墨烯绷带用于远程监测伤口据外媒NewAtlas报道，如果有人遭受糖尿病皮肤溃疡等慢性伤口的痛苦，让医生持续了解病情是至关重要的。现在研究人员已研发出一种基于石墨烯的绷带，设计用于远程监测伤口。该设备由……GalaxyBuds所用两款PMIC芯片量产更长续航保证三星的芯片业务并不仅仅只是ExynosSoC、内存和闪存数据存储，它还生产很多芯片，其中就包括更小的电源管理集成芯片（PMIC）。在最新发布的公告中，三星宣布已经启动了PMIC……Hamilton推出50周年纪念款数字LED金属表体的腕表为了纪念富有传奇色彩的Pulsar计时器发布50周年，汉密尔顿（Hamilton）推出了复刻版的LED腕表。在1970年代，电子屏幕金属表体的组合，使之显得极具未来科技感。由罗……专为摄影师打造ProGrade推出新款高速读卡器对于大多数普通家庭消费者来说，想要读取相机中的照片除了使用线缆连接电脑之外，最简单的方式就是拔出SD卡，插入到读卡器中进行读取。但对于专业摄影师来说，他们可能根本就不使用SD卡……2009年，潘星谊因意外滑倒，撞碎鱼缸身亡，葬礼上姚晨哭成泪生命无论在什么时候都该放在第一位，因为你永远都不知道未来会发生什么明天和意外哪个先来永远都是个谜。而今天要说的这位女星潘星谊就是因为意外失去了自己的生命，成为身边人的痛苦……开发者别看纸面参数PS5实机比XboxSeriesX更强大本周，微软和索尼双双公开了XboxSeriesX以及PS5的硬件规格参数，仅从纸面来看（尤其是CPUGPU），不少分析都认同微软在性能上略胜一筹的观点。实际上，由于两套主……致敬50年前的Pulsar汉米尔顿推出限量的PSR数字腕表1970年5月6日在纽约FourSeasons酒店召开的新闻发布会上，汉米尔顿（HamiltonWatch）向世界展示了Pulsar数字腕表，为时间显示方式带来了全新变革。时隔……