当归田七乌鸡汤,活血化瘀改善瘀血体质
大多数人认为老了之后会长老年斑,实际上并非老年人就要长老年斑,就像国学大师文怀沙说的,他老人家九十五岁的时候也没有长什么老年斑。其实老年斑也并不是什么长寿的标志,而是瘀血的代名词。这是怎么回事呢?
这得从一种特殊的体质讲起瘀血体质。从中医上看,人体的疾病大致可分为虚和实,正气不足为虚,阴虚、阳虚、气虚、血虚都属于虚证;邪气有余为实,瘀血属于实邪的一种,血液淤积在静脉或者脏腑器官内,中医就称之为瘀血,由此引起血瘀证。有些人属于瘀血体质,容易出现血瘀的表现。
瘀血体质有哪些具体表现呢?
第一是疼痛,中医讲通则不痛,痛则不通,有瘀血停留在体内,必然会引起脉络不通而致疼痛,血瘀引起的疼痛特点:痛如针刺,痛有定处、疼痛拒按,一般在晚上疼痛加重。
第二是肿块,它是血瘀常见的表现形式,瘀血在局部凝固,日久不散,即变成肿块。外伤后的血肿即是瘀血形成的大家最容易理解,其实就是现在我们常说的各种囊肿、肿瘤。皮肤瘀斑也是瘀血所致。如果瘀血长时间不能消除,则精血不能濡养肌肤、经络而致肌肤甲错,或见皮肤肥厚隆起,或见皮肤僵硬如皮革,面色熏黑无光,胸腹青筋显露,有蜘蛛痣。另外,瘀血体质的人通常面色是比较暗的,一派血瘀暗滞的表现,尤其是两个眼圈,下眼睑都有黑眼圈的表现,鼻子和嘴唇紫暗。舌上有红色或青紫色的瘀点,我们称之为瘀斑。
另外,很多人腿疼的真正原因就是因为血管淤阻不通,血管不通,如果里头出现了一些坏死细胞的话,排不出去,堵住之后,表现在外的就是斑点,所以说老年斑并不是什么长寿的标志,而是瘀血的代名词,瘀血体质者在精神调养上要培养乐观的情绪,精神愉快则气血调和,营卫流通,有利瘀血体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。多做有益于心脏、血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、按摩术等,均可实施,总之以全身各关节都能活动,以助气血运行为原则,饮食上可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,可饮少量黄酒,山楂粥、花生粥亦颇相宜。
在此给大家推荐一道药膳,叫做当归田七乌鸡汤。乌鸡、当归和田七为什么会对瘀血体质有改善作用呢?当归是可以补血的,主要作用是补血,也有活血作用。三七是一种非常好的疗血药,中医里有生打熟补的说法,就是说生的能够消肿止痛,活血化瘀,治疗跌打老伤非常有效,熟吃可以补血补气。
虽然这道药膳是用于改善瘀血的,但需要注意的是阴虚火旺的人不能够吃,其次在感冒的时候也不要吃,如果说肠胃不太好,消化功能很差的时候,也不能吃这个药膳。
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