导语：立春过后多喝这二碗汤，营养又去湿。
　　春回大地万物复苏，冬天过去了。
　　沉睡了一整冬的动植物也开始苏醒了，
　　不知不觉，春天到了。
　　立春是24个节气中的首位，
　　立春过后代表着春天到了，
　　由寒转暖、昼夜温差大，
　　这样的季节容易出现春困，湿气也明显加重。
　　一年之计在于春，养生要从春天开始。
　　1萝卜鲫鱼汤
　　食材：白萝卜1个，鲫鱼1条，生姜3片
　　制作方法：
　　锅内加入食用油和生姜加热后，
　　放入清清洗干净的鲫鱼，两面煎至微黄。
　　然后加入适量的开水，煮至汤奶白色。
　　2、白萝卜切丝后放入锅内煮10至15分钟。
　　关火前用食盐调味即可。这样做出来的汤水好喝又去湿。
　　2土茯苓赤小豆猪骨汤
　　土茯苓20克，赤小豆克，猪骨头1斤（500克），生姜3片或陈皮1片
　　制作方法：
　　赤小豆洗净后用温水浸泡2小时，
　　土茯苓洗净待用，猪骨焯水后捞起
　　2、将全部材料放入汤煲内加水，
　　大火煲开改小火继续煲1小时放入
　　适量食盐调味即可食用。

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