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37岁心得,如何保持像25岁时的年轻

  抗老这件事情越早做越好,老化现象出现以后再想挽回就很难了,提前预防是最有效的。
  1、我大概是18岁以后就开始用眼霜,眼霜对于我来说是滋润眼部皮肤的作用,可以延缓干纹的出现,另外也方便上妆避免卡纹。但眼霜这个东西大部分都是智商税,好的眼霜可以起到滋润丰盈的效果,但是想用眼霜祛皱那是几乎不可能的事情。
  2、不论是护肤还是洗脸,切忌大力地拉扯自己的皮肤,轻轻向上按压是最好的方式。我轻易不会让人动我的脸,动也只能向上动。
  3、平常在家尽可能仰头玩手机,可以降低颈纹的过早出现,还是那个原则少挤压和拉扯颈部的皮肤。平常护肤和做面膜的时候都不要忘了颈部,顺便擦一下就可以。怀孕后我才开始使用颈霜,是有效果的,生娃以后我的颈纹依然很浅几乎没有。
  4、睡觉尽量平躺着睡,因为侧睡挤压脸部皮肤会很容易出现法令纹,但是如果你平躺着睡不着的话那这条当我没说,因为没有什么是比好的睡眠更容易延缓老化的了。
  5、说到睡眠,试试坚持一个礼拜早睡(11点前)整个人的气色和状态都会明显好很多,熬夜真的是抗衰最大的敌人,能不熬夜咱尽量不熬夜,如果你想延缓老化的话。
  6、28岁以后就可以尝试一下科学手段抗衰了,这玩意儿这时候是可以接受的了,因为这个年龄是个分界点,再拖下去,可能科学手段都无法抵制住自然规律了。但是这个玩意儿也是真的不能图便宜,理念非常非常重要,同时理智也很重要,你需要什么不需要什么自己要有判断,轮廓的高级感永远是比胡乱的堆砌更经久耐看的。
  7、好心态和好脾气也是延缓老化的根源,当你想要皱眉头的时候一定要告诉自己不行,这样会有川字纹,当你想要发脾气的时候也要告诉自己不行。这样皮肤会变差,大家生活都不容易,要学会给自己找乐子。为什么有些妈妈四五十岁了,状态依旧看起来像28岁一样,大部分都是因为她们的心态都很好,一个老爱发脾气的人她是不可能会显嫩的。
  不要过度减肥造成胶原蛋白的流失,该吃的东西要吃,但是可以少油少盐,饱满的面部永远是最显嫩的。
  我是热爱分享生活的zoey,欢迎大家在评论区留言。

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