不念过往不畏将来活在当下如此安好这句耳熟能详的话，既是鸡汤又是箴言。 半个圣人曾国藩也说过：物来顺应，未来不迎，当下不杂，既过不恋。 寥寥数语就把人生自在的方法展现在我们面前。然而，就是这短短十六字，许多人一辈子都做不到。 为什么我们的压力越来越大？为什么我们的脚步越来越沉重？为什么我们越来越活不出自己？ 每个人都会为自己找到无数外在的理由。只是，无论你的理由多么充分，多么的无懈可击，最终都会发现，它们并非是人生无趣真正的源头。 那么真正的源头在哪里呢？ 这个源头很难用文字和语言来形容，但是描述它表现出来的状态却不难。 如题所示，这种状态就是念过往、畏将来和抗拒当下。 凡事都有因果，在这里，抗拒当下是因，念过往畏将来是过程，人生悲苦是结果。 为什么喜欢念过往？ 喜欢念过往不是因为它真的好，而是因为你对此刻不满意。但是少有人会去想，在你念念不忘的过去发生的那个当下，你在做什么？是不是在怀念更早地过去？此刻你仍然在做同样的事。 为什么总是畏将来？ 畏将来不是将来真的会发生不好的事情，而是因为你担心此刻的一切无法应对将来可能发生的坏事情。但是少有人会去想，即使未来有可能坏也有可能好，又怎知明天和意外哪个先来呢？ 对这两个向度的无意识投入，最终都指向了对那个唯一真实部分的不接受当下！ 当下是一个事实清楚，却又比较模糊的概念。 事实清楚是指：现在已经拥有的就是你唯一能够真实拥有的。 此刻你看到的也是事实。对于这句话需要做一些解释：所见即所见，因所见产生的所想则不属于这个范畴。比如说，你看到一个异性露出大腿，马上联想到流氓。露大腿是事实，流氓就不是；投资失败了，顿时觉得前途无望。投资失败了是事实，前途无望就不是；孩子没按时回家，立时担心发生了不测。没按时回家是事实，发生不测就不是 事实清楚，可以让我们就事论事，从而更有效地解决问题。 说它概念模糊是指：它既可以表示你已经拥有的一切，又可以表示你正在做的事，还可以表示你此时的状态。比如，此刻你在发呆，它属于当下；你在拉粑粑，它属于当下；你在生气，也属于当下；你现在住的房子小破旧，属于当下；你长得黑胖丑，属于当下 当下就是正在发生或已经发生的事实清楚的事情。既然当下是唯一的事实，为什么我们会抗拒当下呢？ 因为我们不喜欢接受事实。 对于大多数人来说，衡量一件事情的标准并非来自事实与否，而是取决于自己的心理预期。 所以，在当下面前，虽然自己承认它是事实，但是由于没有达到自己的心理预期，自然也就无法做到真正的接受它。非旦不接受，甚至会产生抗拒，讨厌现在的真实存在。 还有比抗拒事实更徒劳的吗？但是我们不这样认为，我们更接受唯有抗拒才能改变的逻辑。 其实但凡冷静一点就会发现，若是这种逻辑正确的话，你早就人生自在了。 接受，在我们偏执固化的思维模式中，总是偏向于固步自封、不思进取的理解。若是因为接受事实而导致这种结果出现，那么可以毫无疑问地说，他根本就不是在真正的接受。 他的逻辑应该是：反正就这个样了，爱咋咋地吧 然而，真正接受的逻辑应该是：既然已经这样了，好吧！接下来我应该怎么做 心生抗拒，会让事实变得扭曲，所以就导致我们无法有效地解决问题。就拿前面的例子来说，假如你想知道对方为什么露大腿的话，直接问更容易了解真相呢，还是在流氓这个联想出来的概念之上入手更接近呢？ 念过往、畏将来是为抗拒当下找到的借口，也是烦恼与痛苦的温床。 因为你不想要已经拥有的，却总是向往你没有的。这也是很多人回首过往感觉一场空的原因。 如何做事比做什么事更重要 我们通过不断地做事来成就自己。那么是什么在推动我们做事呢？欲望是一小部分，其余更多的是注意力。 一件事的成败在排除客观因素外，更多取决于你做事的专注程度。 为什么注意力无法做到集中？ 因为总是人在这里，心在别处。在过去在未来，就是不在当下。 为什么几百吨的火箭只能发射几吨的卫星？因为绝大部分的燃料都用在推动这个庞大的身躯和地球的引力上了。 这两者的不同之处在于，火箭终归是集中力量完成了任务，我们却在用一小部分力量去做每一件事。 何来品质可言？ 丧失当下的做事状态就是，明明现在需要做的只有这件事，心里却在想着其他事。一屋不扫何以扫天下？如此安好 活在当下，如此安好！ 抗拒当下，意味着你将丧失当下的力量。内心没有安放处，就会任由注意力分散开来，生命也因此而丧失活力。 过去是由每一个过去的当下组成，因为没有珍惜，所以现在后悔；未来也会以当下的方式出现，因为不确定，所以此时焦虑。 然而，过去只是一段记忆，已经远去的当下；未来只是一种想象，一个没有发生的幻觉。 不要用过去的错误惩罚现在的自己，也不要用明天占用今天的时间。 唯有当下才是你能够真正拥有的东西。 你现在怎么样，你的将来就是什么样
图巴诺书店新款推出全新的Nook10。1型号电子书巴诺书店（Barnesamp；Noble）本月早些时候推出了全新的Nook10。1型号电子书，零售价格为129。99美元，并于上周正式开始销售。援引外媒GoodeReader报……Nike推出多款AppleWatch表带仅在Nike官网发售11月19日，Nike与苹果的合作由来已久，苹果的AppleWatch每年更新换代，都会有Nike运动版本一同发售。近日，Nike为AppleWatch推出了一系列全新表带，新……不再偏爱当代设计，中国买家的最新爱好是西方古董珠宝记者黄姗编辑楼婍沁10月7日，法国高级珠宝品牌VanCleefArpels梵克雅宝在中国举办的时间、自然、爱大型典藏臻品回顾展正式谢幕。这场展览举办在上海当代艺术博……英文有声分级绘本DiscoverMars今天，我们为大家带来的绘本故事是《DiscoverMars》，一起来探索火星的奥秘吧《DiscoverMars》《发现火星》Marsisoneofthenea……SAP智慧云套件助力中源家居引领家居行业数字化革命日前，SAP宣布中源家居股份有限公司（以下简称ldquo；中源家居rdquo；）选用了SAPS4HANACloud（ERP云），SAPC4HANA以及SAPAnalyticsC……难以接受，教育孩子一定要从小教育，用火用电千万不能大意很心疼，也很心痛，又无能为力。无论是小孩子还是老人，都要教他们用火用电，近日，在重庆，有一个女童，将不锈钢筷子插进有电的插座，导致触电。她的九根手指被电麻木了，情况很危急，最后……Trendnet发布千兆PoE以太网交换机新品虽然无线网络很棒，但对于那些需要远离插座的设备来说，还是有线连接更具优势，尤其是PoE网线一体式供电。为了减少安装摄像头、电话等设备的麻烦，同时让普通家庭可以轻松负担，Tren……新闻日历11月18日6年前的今天神舟十一号返回舱到家11月18日6年前的今天神舟十一号返回舱到家神舟十一号（资料图片）2016年11月18日13时59分，神舟十一号飞船返回舱在内蒙古中部预定区域成功着陆，……每天通勤只花1块钱？电动小车有多省，我们实际算了一笔账消费者平时用车做什么？根据统计私家车80以上的时间用来每日代步上下班，或者接娃买菜，出行散心等，车内载12人。对于多数普通的家庭用户来说，抛开面子、空间等因素，只针对日常用车需……没想到还能这么玩！来自于苹果的史上最贵冰箱贴11月16日，2018年新版iPadPro上月底终于正式发布，取消了Home键，改用了TypeC接口，加大了屏占比，引入了FaceID，新款iPadPro拥有了更加完美的造型与……怎么将语音转换为文字？教你一招！在平时的工作学习中，我们剪辑视频需要配上字幕，有时开会来不及做笔录也可以先录下来，事后再将语音转为文字，这其中基本都存在着处理语音信息的要求。有没有能够一键识别语音并将其转为文……苹果表全新无线充电底座上架，价格让人迷醉AppleWatch或许是世界上比较出色的智能手表产品，其精致的做工，出色的软硬结合和使用体验，使得AppleWatch成为智能穿戴热潮褪去后的幸存者之一。另外针对AppleW……