自律到一定的高度，是能掌控自己

　　曲师曾仰天喊道：天下浑浊我才清，人人醉我才醒。
　　当一个人融入社会时，很容易迷失自我。
　　在擂台上，我们容易因为欲望不满足而变得贪婪，也会因为得失过重而陷入内耗，也会因为别人的成功而恐慌。
　　而真正强大的人可以控制自己，让自己的欲望不受控制，让自己的情绪不受控制，让自己的节奏不至于惊慌失措。
　　生活中，不要做那一粒可以随意吹散的沙子，做一颗种子，有自己的根，向下生长，控制自己。
　　控制自己的欲望，不要贪心
　　宋代教育家程毅说：不必善于修行，不想要就不会迷茫，不必沉迷于自己想要的。
　　任何事物都有一个尺度，超出这个尺度，就会导致灾难。
　　适度的欲望，使人锐意进取，引领向上。
　　过分的欲望只会滋养贪婪，使人堕入深渊。
　　很久以前，山里住着一个贫穷的家庭。父亲名叫陈福，儿子名叫陈侯。两人相依为命，以务农为生。
　　一天，我父亲去田里干活，在山附近发现了一只受伤的狐狸。父亲把狐狸带回家，找了金创药包扎起来。狐狸的腿痊愈后，父亲把狐狸放回山里。
　　几年后，父亲年老病重，儿子陈厚来到阆中看望父亲。
　　郎忠告诉陈侯：你父亲的病是可以治好的，只是药材里要用多年生的何首乌，药材比较珍贵，要五十两银子。
　　陈侯一听，愣住了。他这辈子都没见过五十两银子。
　　就在他为五十两银子发愁的时候，他在自家门前发现了一个合首乌。
　　陈侯连忙煮了药给父亲喝，然后父亲就彻底痊愈了。
　　陈厚猜测，正是他父亲多年前治疗的那只灵狐，将如此珍贵的药材送到了自己的家中。
　　翌日，陈侯来到山上，对着山上喊道：狐狸，我父亲病重，需要一千年的何首乌，快出来救救他吧。
　　下山的时候，只见一只赤狐站在他面前，嘴里叼着何首乌。
　　陈侯心中暗喜，果然是狐狸送来的丹药。
　　他拿着药材去阆中卖了五十两白银。
　　陈侯高兴极了，心想药材多一些，以后吃穿穿也不愁了。他们与阆中一起捉住了狐狸。
　　陈侯对狐狸说：我知道你能听懂我说的，我爸的病上次治好了，这次想请你帮忙带路，找到何首乌生长的地方，我要更多何首乌何首乌，让自己摆脱贫困的生活。
　　只见狐狸轻轻颔首，用前脚指路，带着陈侯和郎忠来到了深山之中。
　　但进入深山之后，陈侯和阆中再也没有回来。
　　后来，父亲发现儿子和郎重躺在山上的地上，两人都喘不过气来，脖子上有被咬过的痕迹，一团糟，他发现他们身边有一束金色的头发。
　　庄子曰：贪财则危，贪权则穷。
　　一个人的贪欲越强烈，对实现自己的欲望越贪婪，他们遭受的痛苦和焦虑就越多。
　　越贪心，越会招来祸患。
　　人生有主宰，欲望有度。
　　只有懂得知足的人，才能享受生活的美好，不被欲望绑架，不被外界胁迫。
　　控制你的情绪
　　网上有句话说：情绪就像一头凶猛的野兽，任它乱跑，不仅会伤到别人，也会伤到自己。
　　很多时候，真正让我们累的不是事物本身，而是背后需要消化的情绪。情绪内耗在不知不觉中影响着我们的生活。
　　我给朋友发了微信，对方没有及时回复。我想了半天：我是不是得罪了对方？
　　和朋友出去吃饭，朋友评论说今天的衣服配上耳钉会更好。
　　不回家换衣服；
　　我在工作中被领导批评，晚上一直在想。我总觉得对方对我的表现不满意，想要变相让我离开。
　　陷入情绪内耗的人，总是特别容易自我攻击，特别容易陷入负面情绪。有时他们整天无所事事，总是感到身心疲惫。
　　在一年一度的喜剧大赛中，知名喜剧演员金晶和搭档刘胜英未能在总决赛上演，意外落败。
　　金晶本人不是专业人士，但她的表演却自成一派：虽然夸张，但不做作，表演灵活，喜剧方面很有天赋。
　　因此，在比赛开始之前，她是夺冠的大热门，但谁能想到，前12名一共挤掉了25支球队，别说是冠军，甚至无缘晋级。
　　面对失败，金晶陷入了失落和自责之中。
　　她总觉得自己是队友的累赘，辜负了很多前辈的期望。她曾经怀疑自己是否适合喜剧。
　　尽管她继续争夺复活的资格，但她却沉浸在失败的压抑之中，无法脱身。
　　虽然最终加入了黄渤队，但还是无缘冠军。
　　柴晓峰在《暖心献礼》中说：现在发生的一切，好与坏，好与坏，你不必自满，也不必自卑，就这样，已经发生了，但如果你再看看十年后的这些事情，你觉得你还会有那种挫败感吗？
　　一个人的精力是有限的。与其对过去失望，为未来没有发生的事情担忧，不如专注于现在。
　　把你的精力集中在有价值的事情上，不要耗尽自己。只有放松平和的心态，才能滋养我们的生活，让生活变得更美好。
　　控制节奏不焦虑
　　《天下无双》说：每个人的花期不一样，别担心有人比你早拥有。
　　世界上每个人都有自己的开发时区。有些人似乎早到，有些人似乎落后，但实际上每个人都有步伐。
　　不要担心别人的成功，不要因为领先而沾沾自喜。
　　真正有权势的人只会和自己比较。
　　著名作家李孝义曾谈及这样的经历。
　　因为工作，她结识了很多当时已经很成功的人。
　　比如已经在明星上演讲的演员姚晨，和马伊琍邀请一起做一个读书节目；还有吴晓波，他是天使轮投资人，在采访时已经是知名经济学家了。
　　而他只是一个写得很慢的作家。更糟糕的是，2014年，她的婚姻变红了，她不得不分手。
　　离婚后，李晓怡的传统媒体持续走下坡路，中年事业危机让她仓促做出两次可怕的误判，新项目全部失败。
　　在大众眼里，她失败得很惨。
　　不过，她并不着急，也不着急，每天4点45分起床继续写作。
　　其他人问她是否想出名。
　　她回答说：当然会，但书要一本一本写，但我并不为身边人的成功而焦虑。因为每个人的节奏和时间都不一样。
　　一年后，她也迎来了自己的转机和成功。
　　《香魂女子》获得年中新书榜冠军；公众号拥有30万用户，获得吴晓波天使轮投资；新书《美人无情》也取得了不错的成绩。从那以后，她一直保持着自己的节奏，从不因为别人的成功而打乱自己的计划。
　　她每年出版一本书。38岁和39岁的她连续获得两轮投资。40岁时，她尝试了阅读课程。41岁时，她成为了制片人和主持人。。
　　在TED演讲在你感到压力之前，生活中的一切都取决于我们自己的时间，我们有自己的时钟，你身边的一些朋友可能遥遥领先，有些可能落后于你，但一切都有它的节奏，他们有他们的节奏，你有你自己的。
　　生活中，不管你走多快，总会有人走得比你快，不管你走多慢，总会有人走得比你慢。
　　学会规划自己的生活，能够按照自己的节奏和计划过好自己的生活，是最重要的能力。不要做随风飘扬的种子，让自己生根发芽，这样才能收获属于自己的胜利之花。
　　林语堂说：要有勇气做真正的自己，孤军奋战，不想成为别人。
　　最强大的人有控制自己的能力。
　　人生就像一盘棋，我们真正的对手从来不是别人，而是我们自己。
　　控制自己的欲望，不要贪心，这样才能幸福安宁；
　　控制好自己的情绪，没有内耗，可以轻松随心所欲；
　　控制自己的节奏，不要着急，要冷静。
　　人生很长，只有控制自己的人，才能得到幸福生活的钥匙。