炒荷兰豆，记住不要直接下锅炒，教你一招，脆绿入味，营养不流失。说到荷兰豆，可能很多人会将豌豆和荷兰豆弄混淆，虽然这两种豆子从外形颜色上面并没有什么差别，但是豌豆在成熟之后，两者不论是口感还是外观，都有很大的区别，因为豌豆的豆荚是可食用的，只能吃里面的豆仁，而豌豆的豆仁相对比较圆润，荷兰豆豆仁是扁平的，可以和豆荚一起食用。很多朋友在炒荷兰豆的时候总是发黄不好吃，今天就给大家分享一下正确的做法，炒出来的荷兰豆清脆爽口，翠绿不发黄，特别的好吃。
　　准备食材：
　　荷兰豆、盐、木耳、红椒、胡萝卜、大蒜、香油、食用油、生抽、味精
　　具体做法：
　　1。首先我们把荷兰豆的头尾摘掉，全部摘好以后放进一个大碗里面，往里面加入一勺食盐，再加入适量的清水，让它先浸泡5分钟。
　　2。下面准备一把木耳放进碗里面，把它放一边泡发一下。
　　3。准备一根红椒去籽，再对半切开，最后把它切成斜刀块，切好放进碗里面备用，准备一根胡萝卜去皮，先把它切成斜段，再把它切成薄片，切好以后跟红椒放一起，放一边备用。
　　4。准备几瓣大蒜，将它切成片，切好放碗里面备用。
　　5。这会儿我们的荷兰豆已经泡好了，把它控水捞出放进盘子里面备用。
　　6。现在我们开火把锅里面的水烧热，水烧开以后，往里面加入一勺食盐，再加入一点点香油，然后把荷兰豆倒进锅里面焯一下水，注意焯水的时间不要太长，焯水30秒就可以，这样可以保持荷兰豆清脆的口感，30秒后捞出把它放进凉水里面，这样可以使荷兰豆翠绿不变色。
　　7。接下来我们再把木耳倒进锅里面焯一下水，焯水五分钟后捞出控水。
　　8。这会儿我们往锅里面加入适量的食用油，油热以后把大蒜倒进去爆香，炒出香味以后把红椒和胡萝卜倒进去翻炒，炒至胡萝卜断生以后把荷兰豆加进来，焯好水的木耳也加进来，将它们继续翻炒一下，这里要开大火不停地翻炒，翻炒均匀以后我们开始调味，往里面加入一勺食盐，一勺生抽，一勺味精，继续将它们翻炒均匀，翻炒大概一分钟后就可以出锅了。
　　9。我们把它装盘，一道非常清爽解腻的清炒荷兰豆就做好了，平时大鱼大肉吃腻了可以试试这道清爽的蔬菜，真的非常的爽口，喜欢就赶紧在家试试吧。

拆解旧收音机教程今天准备拆一个旧收音机给大家讲解一些教程。这是一个是文字的正面看，它的表面的按钮应该功能还挺多，不仅仅有收音机的功能，应该还具有MP3MP4播放的功能。背面图……阴阳师晴明斗技赛季主题新皮肤公开新的花合战皮肤还要继续等阴阳师期待已久的新皮肤情报正式公开，不过很遗憾，不少玩家以为这次要公开的是花合战系列的新皮肤，结果想多了，官方直接公开了阿爸晴明的新皮肤，对此不少玩家纷纷吐槽：生错了，赶紧重新……生活保健健康很重要，自来水很委屈，给自来水还清白自来水是我们一天也离开不了的生活必需品，但是人们对自来水有很多的误解，也让自来水背了很多的锅，今天我们和大家一道说说我们对自来水的误区，还自来水一个清白。很多人觉得喝自来……母乳不足，喝不起奶粉，三个月就开始喝米糊的宝宝，现状惹人感慨在母乳这件事上，其实完全可以用旱得旱死，涝得涝死来形容。着实是存在着一部分宝妈在产后即便是及时开奶了，但是母乳量就是不多，而且随着宝宝的月龄慢慢增加，母乳量就开始逐渐减少，直到……雾霾你不知道怎么处理，我们常相伴万物的出生并非巧合，是有一定规律，规定。水向低处流很多取决他们重量，他们重量和引力有很大关系，没有引力关系，我们根本无法知道他们重量。温度高低能航行高低，（重量和轻……NBA晨报詹姆斯连做8次均为阴性，霍华德明日首发，巴恩斯被下NBA的球迷们，大家早上好！今天联盟安排了5场比赛，具体赛程见下图。卫冕冠军雄鹿队昨日险胜黄蜂取得8连胜，今日背靠背对阵猛龙，他们有望继续取得连胜；公牛对阵尼克斯，这是锡伯杜和……一个人格局变大的4个迹象01hr人生如棋局局新。有大格局的人，走一步看三步，不管走多远，都能从容。格局小的人，走一步看一步，难免磕磕碰碰。诚然，一个人真正的诗和远方，不是身边的风景，……祖国大地上，科学家们奋力攻坚，引领我国科技事业不断发展潜心科数据来源：科技部等开栏的话我国首辆火星车祝融号在火星表面留下中国印记、神舟十三号乘组航天员在空间站进行太空授课、科学家利用二氧化碳和电解产生的氢气合成淀粉这一年，我……电视剧富贵讲述尽了人生的凄惨多年前播放的电视剧《富贵》是一部很不错的片子，电视情节由自余华的小说《活着》改编而成，男女主演是陈创和刘敏涛，这两位演员的演技非常棒，将人物刻画的淋漓尽致。剧中讲述的是男……一款国产回合制战棋策略游戏HELLO大家好，这里是小白的每日一游推荐时间。世上的游戏千千万，有许多好玩的游戏由于缺乏宣传，所以不被广大玩家所熟知。在这里小白每天会为大家推荐一款评价很高但是不太出名的游戏……当年统治网吧的十款网游，对你影响最大的是哪个呢？十。跑跑卡丁车流畅的操作，动感的音乐，经典可爱的卡通形象，出色的玩法和多样的地图设定，可以说跑跑卡丁车开启了一个竞速网游的心事，那时候一进网吧里面各个实在跑卡丁车的，从中年大哥……小白入酒局，选这4款白酒带到酒局准没错1。泸州老窖特曲（浓香）380元52vol产地：泸州口感：口感醇厚、香味协调2。台仙福酱（酱香，口感秒杀飞天）338元53vol产地：贵州茅台（王丙乾酒……