谈到肾结石问题，真正被结石折磨过的都应该清楚，确实是疼！ 医学上把疼痛分为10级，分娩为9级疼痛，而肾绞痛可以达到8级！大多数人认为肾结石只有在夏天高发，其实冬季发生肾结石也不在少数。 肾结石形成的主要原因就是饮食，具体有如下几点原因： 1喝水少，形成的尿液少，使钙质排出障碍，容易沉积形成结石 2摄入的钙质过多，超过机体的需要量，多余的钙质必须通过肾脏排出，可能导致多余的钙质通过肾脏沉积 3。脂肪摄取太多：脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。 4。糖摄入过多，尤其是乳糖，也会为结石形成创造条件。 有哪些缓解肾绞痛的方法呢？ 1饮热水刚刚说到形成的尿液少，多余的钙质容易通过肾脏沉积。所以多喝水，尤其是热水可以刺激消化道经过神经反射可以缓解肾绞痛。 喝多热的水：一般40度到50度的水比较适宜，总之不要太烫口的。 不适用的情况：如果肾绞痛伴随着明显恶心、呕吐，则不适合进食，当然也包括水。 2按压穴位有2个按压部位：分别是肾俞穴和承山穴。因为人体有两个肾俞穴和承山穴，它们是对称的。如果左侧肾绞痛就按压左侧，右侧疼痛就按右侧。肾俞穴和承山穴在哪里：看图说话 3热疗运用一些方法，使疼痛部位温度适当升高。热疗有助于缓解输尿管的痉挛性收缩，减轻肾绞痛。 热疗常用的三种方法： 局部热敷，我们可以用热毛巾或者热水袋。 用电吹风，是指应用电吹风产生的热气流。 洗热水澡，这个就不用解释了吧。 热疗的部位：肾绞痛一般表现为一侧的腰痛、腹痛或者腰腹痛，热疗的范围就是一侧的腰部和腹部就可以了。如果是洗热水澡，就无所谓范围的宽与窄了。 热疗的时间：热疗的效果会在3到5分钟出现，一般不超过十分钟。热疗的注意事项： 特别要留意热疗的温度，以免烫伤自己。 总结一下，肾绞痛发生时，以上的方法有助于缓解肾绞痛，简单、易操作，没有副作用，不少人尝试过，效果不错。
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