1。增加营养
　　要想身体健康在正常情况下，需要有良好的营养。
　　2。适度锻炼
　　适当的的体育锻炼有助于生理活动的正常需要，对于身体健康延年益寿大有益处。
　　3。生活有规律
　　务必是自己的生活有规律。如按时作息，良好的生活习惯，保持乐观的情绪等等。
　　4。有一种爱好
　　爱好是一种精神寄托，如养花、养鱼、钓鱼、下棋、书法，绘画等等。
　　当全神贯注于某种爱好时，就会沉浸在快乐中，忘记了所有的忧愁和烦恼，有利于身体健康。
　　5。注意防治疾病
　　老年人要积极防治疾病，正确的对待疾病。

养生之道2。起居调理《黄帝内经》云：饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。这就是说，除了饮食有节以外，起居亦要有常，这样才能健康长寿；反之，如果起居无常，生活无规律……2022年机构IPO战绩出炉，中金资本参投34家企业夺魁每经记者：姚亚楠每经编辑：彭水萍近日，投中研究院发布了《2022年度IPO报告》，据CVSource投中数据显示，2022年共计511家中国企业在A股、港股以及美股成功I……CBA三消息吉林外援暗示回归，刘晓宇突破历史，王骁辉再起争议大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！CBA新赛季比赛正在如火如荼地进行当中，暂时大部分球队的外援还没有到位，现在联赛的排名依旧不太明朗，一些有外援的球……再见NBA，联盟或自掘坟墓！湖人这下开心了，篮网恐成最大受害自从2020年NBA经历了历史最为短暂的休赛期之后，作为全球最成功的商业联盟之一，NBA联盟迅速在此后的赛季调整计划，并且让如今的20212022赛季回到了正常的时间表中。这样……南漳春节游火热，多个景点现人人人模式！湖北日报客户端讯（通讯员黄俊宋志轶邹宝剑）今年春节长假，旅游市场火起来了，全国各地多个景区，迎来了空前的热度，让我们一起来看看南漳景区超热闹现场。襄阳野生动物世界位于九集……湘西古丈新春年味引客来乡村旅游迎热潮春节期间，湘西古丈县多个乡村旅游景区迎来旅游热。游客体验苗家宴。旅游大巴停满景区。红网时刻新闻1月26日讯（记者石凌炜通讯员张棋铭）春节期间，湘西古丈县墨戎苗……当之无愧的全能性价比之星5mmmc唱头放大器前言：意大利多元发展的高端音响品牌goldnote（金乐）推出了全新的PH5mmmc全平衡唱放，以取代简单功能的PH1入门级唱放。在之前，中端的PH10与旗舰PH1000……张爱玲的10句话，道尽爱恨悲欢01hr对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。《十八春》02hr你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问……手脚总是冰凉，暖不热被窝？送你3个中成药，一药对一症横扫寒邪大家好，我是屈医生。你是不是平时就手脚不热，特别是一到冬天更是手脚冰凉，晚上睡觉被窝暖不热？送你三个中成药，横扫一身寒邪。中医认为手脚冰凉，暖不热，多是阳虚的表现，阳气相……美国宇航局声称詹姆斯韦伯太空望远镜发回了迄今为止最清晰的图像据ZDNet网站3月17日报道，美国宇航局（NASA）詹姆斯韦伯太空望远镜（JWST）背后的团队声称他们近日已经捕获了有史以来从太空拍摄的最高分辨率红外图像。NASA发布……生活总有太多苦生活总有太多苦，可我却不敢认输因为这就是我的全部明天会不会好我不知道，但最近真的特别苦，生活一团糟，无法左右的事情太多了，无能为力的时候也太多了。人生总有一段……iOS15。3。1正式版发布，这才是重头戏，果粉终于可以养老众所周知，伴随着iOS15新系统发布，APP无缘无故卡死重启和莫名其妙卡顿等问题层出不穷，直到苹果推出只为修复BUG的iOS15。3正式版，iOS系统才算进入稳定可用的状态。然……