感悟黄老浅谈中年人养胃
　　花开花落，生老病死，都是自然规律！养生应该顺应自然，踏着自然的脚步前行！是谓道法自然，医道不能使你长生，但可以延续你宝贵的生命。
　　中年人为什么会胃胀反酸？年轻的时候吃的很多为什么会没事？只能说明一点你衰老了。人的衰老都从大肠开始，表现为眼干、眼涩！然后是小肠，表现为没胃口、吃什么都不香。然后由腑到脏衰老下去直到生命的结束！这期间是一个非常缓慢的过程，各个器官不可能同时衰弱！这种现象造成了功能的差异，正是这种差异造成了反酸胃胀的原因！你的肠胃弱了，可是你的肝脏还正常分泌胆汁。你不就胃酸了吗？反酸胃胀未必是坏事！那是身体的抗议，这块出问题了，需要你多加关注！我个人认为这恰恰是身体的一种自我保护机制！正如一群人吃了不洁净的食物！有的人又拉又吐！有的人啥事没有！这两个人谁身体好呀？当然是又拉又吐的了，他能及时把吃进去的毒素排出去啊！
　　《黄帝内经》第一篇上古天真论。《道德经》里的含德之厚比如赤子讲的都是一个道理！何谓含德之厚比如赤子？就是该吃吃，该喝喝，该睡睡。该玩玩，具体表现在养胃上来讲就是让神统意，而不是让意通神！举个例子你刚吃完一碗面条已经很饱了。又看到你喜欢的食物就想吃，这是欲望，是大脑想吃，而胃不想吃！大脑代表着意，胃代表这神。多数的病都是瞎吃出来的！应该吃应季水果蔬菜，吃本土粮食！胃喜则优。拿大庆冬天来说，吃面条就不如吃米饭！吃青菜就不如吃白菜土豆。你喜欢的食物是你需要的，你吃完不舒服的，是你不能消化吸收的。此外保持心情平和也很重要，这就是养胃的第一定律。
　　爱惜你的胃，不吃刺激的食物，七分饱，多咀嚼食物。食物吃进嘴后，明明胃已经很难受了，还胡吃海塞，那不就是找病吗？好比拿手指头捅墙一样，刚开始是疼后来是折，再后来就虎了！
　　不渴不喝，不饿不吃！做到吃动平衡。你今天运动量大了，你可以适当多吃点，你的身体把营养运到全身支持运动，物质消耗了再补充。反之不运动最好少吃或不吃，没有消耗吃进去的就是累赘，这也是现代人现代病的一种很好的解释。本人对这一条深有感触，以前老反酸胃胀，自从不吃晚饭开始胃也舒服多了，此外人到中年，多吃一些软烂食物对胃也有好处。与胃修养，与君共勉，个人浅陋之谈，希望能帮助此刻深受胃病折磨的朋友。
　　欢迎批评指正讨论！

王博当选最佳教练胡金秋成常规赛MVP王博胡金秋CBA联赛公司在29日晚公布了常规赛各个奖项得主，其中新疆队的阿不都沙拉木获得最具进步球员奖项。广厦队主教练王博获得最佳教练奖项。最佳外援是山西队后卫外援……炉石传说古堡悬案密码是什么？古堡悬案密码分享炉石传说古堡悬案活动已经开启，玩家在活动期间需要知道古堡悬案密码，这样才能打开密码箱，古堡悬案活动的正确密码小编已经分享在下面，想要知道密码以及凶手的玩家，都可以来小编这里简单……21张让你Python代码能力突飞猛进的速查表随着深度学习的蓬勃发展，越来越多的小伙伴们开始使用python作为主打代码，python有着种类繁多的第三方库，这里为大家从网络上收集了一些代码速查表，基础神经网络线性代……官宣！奥运冠军名帅回到中国，在外漂泊10年，人民日报央视盛赞张晶，原匈牙利短道速滑队主教练，现在，她已经回到了中国，担任短道速滑国家训练营总顾问。张晶48岁，曾是中国短道速滑队队员，退役后成为教练。2012年，她受邀赴匈牙利执教，……有些农村老人总吃咸菜，为啥还能很高寿？可能是3点做得好老王，你今天吃了啥啊？我吃了一点咸菜配白粥，还挺清淡的。啥？咸菜可不能吃哦！吃咸菜会减寿的，你看这篇文章都是这么写的。信他们的鬼话有啥用？我吃了这么多年一样健……巴特尔启动内蒙联赛！45岁王治郅现身已发福，二婚娶90后硕士姚明、王治郅和巴特尔三人是我国著名篮球运动员，因为其3人都是身材高大健硕，且能力出众，还都在NBA打过球，三人还搭档代表中国队在国际赛场争金夺银，谱写了一段中国男篮的极为深刻的……血糖高多吃3种蔬菜，好吃又控血糖1。绿叶蔬菜油菜、芥蓝、菠菜、油麦菜、茼蒿、莴笋叶、空心菜等。绿叶蔬菜富含膳食纤维，碳水化合物含量少，既可以让控制饮食量的糖尿病人吃得更饱，又有助于控制餐后血糖。糖……孩子不愿去外婆家不是任性，越大越明显，不明白原因家长别乱干涉孩子上学前，特别喜欢去走亲戚，常去外婆家玩。可不知何时，便越来越不愿意去走亲戚，拜访长辈了，每次我问他去不去外婆家玩，他头摇得跟拨浪鼓似的。要知道孩子小时候和外婆特……中国股市氢燃料电池迎加速期，核心受益企业名单，仅此5家近年来，氢能重卡赛道热度不减，车企加速布局全产业链条。最近，一汽解放宣布其自主设计研发的国内首款重型商用车缸内直喷氢气发动机成功点火并稳定运行；中国重汽、潍柴动力联合发布全国首……埃隆马斯克24年或许会成为首个万亿富翁以及历史空前的首富打个电话或者发个邮件试试？？？这位特立独行的科技企业家按照当前的财富增长速度，或许在2024年，就会成为世界上第一个万亿富翁（1，000，000，000，000。00），……28岁的恩比德怎么了，下跪般防守，没有全明星MVP，没有常规我给您沏的这一壶苦茶，也许是太苦了一点。我将要说给您听的一段关于恩比德的故事，恐怕也是一样的苦费城是一个华美的但是悲哀的城。早一代张伯伦曾在这里留下了影子，并且率队夺得了……保护肺部健康，不仅需要戒烟，这3种行为对肺的伤害也不小中医认为，肺主气，司呼吸，肺主管人体的一身之气。肺为人体提供氧气，我们都知道，人体如果离开氧气，就难以生存下来。但是在我们的生活当中，有很多人都没有注重肺部的保养，甚至经常做一……